کلینیک پوست و لیزر غرب

پوست زیبایی لیزر موهای زائد میدان سرو تلفن 22098511

تأثیر میوه ها بر مو

میوه ها به دلیل دارا بودن املاح و موادمعدنى تأثیر بسزایى را در سلامت بدن، پوست و مو ایفا مى کنند. به طور متوسط میوه ها به مقدار قابل توجهى سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم و آهن بوده و براى تأمین، رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند و انواع ویتامین ها را به بدن مى رسانند.  ادامه مطلب

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٧:٤۳ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ۳٠ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

چای و ماست دشمن آهن هستند

چای و ماست دشمن آهن هستند

بنابر تحقیقات اخیر دانشمندان، مصرف چای بعد از غذا و ماست و لبنیات همراه غذا باعث کاهش در جذب آهن بدن می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری آبزرور فرانسه؛ بیشتر نسبت به مصرف چای مقاله‌های با چاپ رسیده بود اما اکنون دانشمندان درباره ماست اعلام کردند در حین غذا خوردن باعث کاهش جذب آهن، این ماده حیاتی در بدن می‌شود.
بنابراین گزارش؛ وجود فراوان کلسیم در لبنیات باعث کاهش جذب آهن در بدن می‌شود زیرا اولویت جذب با کلسیم است و آهن جذب نشده و مستقیما دفع می‌گردد.
یادآور می‌شود؛ کمبود آهن بیماری خطرناکی است که در زنان جوان بسیار مشاهده می‌گردد و باعث اختلالات شدیدی در بدن می‌شود.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٧:٤٤ ‎ق.ظ ; دوشنبه ٢٩ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

لیموبخورید تا جوان بمانید

لیموبخورید تا جوان بمانید
گزارش بخش فارسی شبکه خبری" ورلد نیوز " (World-news.org/persian )لیمو ویتامین جوانی با نام ویتامین "ای" دارد که از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری می کند .

بر اساس تحقیقات جدید ،‌مصرف روزانه چند قطره آب لیمو همراه با آب آشامیدنی بدن را در مقابل چاقی نیز حفظ می کند

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:۳۳ ‎ق.ظ ; یکشنبه ٢۸ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

چگونه موهای براق و زیبا داشته باشیم ؟

اگر دوست دارید هنگامی که مقابل آینه ایستاده اید و به شانه کردن موهای خود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نکاتی را که می تواند کمک بسیاری به این امر بکند در برنامه زندگی خود قرار دهید.


در این جا به برخی نکات اشاره می کنیم:
۱ - انتخاب یک شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است
شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاک و چربی است که بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نکرده است.
هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشک شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
۲ - همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب کنید

شخصی که موی چرب دارد نباید از شامپویی که مختص موهای خشک است استفاده کند
۳ - به نحوه شستن موها دقت کنید
به آرامی موها را بشویید و به تمیز شدن تمامی قسمت های آن توجه نمایید.
۴ - برای نرمی مو از نرم کننده استفاده کنید.
اگرچه بسیاری از تولیدکنندگان ادعا می کنند که شامپوهایشان حاوی نرم کننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یک نرم کننده جانبی نیز بهره ببرد.
۵ - پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید
توجه داشته باشید که هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم در خشک کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
۶ - از شانه کردن موی خیس، جداً بپرهیزید
بگذارید موهایتان کمی خشک شوند سپس با شانه ای که دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه کنید.
۷ - از برس هایی استفاده کنید که نرم و انعطاف پذیر باشد
. انتخاب یک شامپوی مناسب مهم ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.
۸ - از رنگ مو کمتر استفاده کنید در صورت استفاده، مو را مرتب تقویت کنید.
۹ - از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید این کار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٢:۱٠ ‎ب.ظ ; شنبه ٢٧ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

آووکادو

- روغن آووکادو  ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند آنرا با روغن آووکادو ماساژ دهید .      ادامه مطلب

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٠۸ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ٢٥ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

کی از راههای مصنوعی برنزه شدن پوست استفاده از دستگاه‌های سولاریوم است


بنا بر اظهار متخصصان پوست برنزه کردن پوست و استفاده از دستگاه ها و سالن های سولاریوم در دراز مدت عوارض و مشکلاتی جدی پوستی را به دنبال دارد که با توجه به گرایش هایی که امروزه برای انجام برنزه شدن پوست ایجاد شده زنگ خطری است برای ابتلا به سرطان های پوست. 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ایرنا در کشور ایران یعنی در سرزمینی که در شمار کشورهای آفتابی جهان است و متخصصان پوست توصیه می کنند افراد به هنگام بیرون آمدن از خانه باید با هر وسیله ای اعم از کرم های ضد آفتاب و یا پوشش های فیزیکی پوست خود را در مقابل اشعه های ماورائ بنفش خورشید محافظت کنند دیگر نیازی به روی آوردن به راههای مصنوعی برنزه کردن پوست نیست.   ادامه مطلب

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٧:٥٠ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ٢٥ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

چرا کرم های صورت معجزه مى کنند

چرا کرم های صورت معجزه مى کنند
حفظ زیبایى چهره و اندام آن طور که همگان تصور مى کنند، احتیاج زیادی به پرداخت هزینه هاى گزاف ندارد. اگر به ساختار تشکیل دهنده کرم هاى ضدچروک که در فروشگاه ها و داروخانه ها براى حفظ و نگهدارى پوست
ادامه مطلب

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:٥۳ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ٢٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

اقدانات اولیه در انواع ســوختگى شامل حرارتی شیمیایی برق گرفتی یا الکتریکی و درما

اقدانات اولیه در انواع ســوختگى شامل حرارتی شیمیایی برق گرفتی یا الکتریکی و درمان آن

هرساله تعداد زیادى از مردم دچار سوختگى مى شوند که نیمى از این موارد در کودکان و خردسالان پیش مى آید. هر چند پیشرفت هاى عمده اى در درمان سوختگى حاصل شده است اما   ادامه مطلب

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٠٩ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ٢٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

گریپ فروت و تاثرات آن بر سلامتی شما



گریپ فروت و تاثرات آن بر سلامتی شما

معمولا به خاطر وجود رگه هایی از تلخی ، کمتر طرفدار دارد . اما اگر از خواص اعجاب انگیزش از جمله کاهش چربی خون ، کاهش بروز برخی سرطان ها ، کمک به هضم غذا و … آگاهی داشتیم ، شاید کمی بیشتر تحویلش می گرفتیم .

ادامه مطلب
+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٧:٥٩ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ٢٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

روغن نارگیل ؛ بهترین مرطوب‌کننده طبیعی پوست‌

روغن نارگیل ؛ بهترین مرطوب‌کننده طبیعی پوست‌
 
 


جام جم(20/7/87):با توجه به این‌که افراد برای حفظ رطوبت پوست خود به دنبال انواع محصولات هستند بهترین ماده طبیعی موجود برای سلامت پوست روغن نارگیل شناخته شده است. بررسی‌ها نشان داده میوه نارگیل تاثیرات فراوانی بر پوست دارد و مصرف آن از طریق خوراکی نیز رطوبت و شادابی پوست را تامین می‌کند و صرفا نیازی بر استعمال پوستی روغن آن نیست.
بنابر همین گزارش، استفاده از نارگیل و روغن آن هیچ گونه تاثیر منفی بر پوست نداشته و بر خلاف بسیاری از کرم‌های موجود در بازار که با ترکیبات شیمیایی به طور کوتاه مدت و موقتی موجب شادابی پوست می‌شوند اما در طولانی مدت عوارضی بر جای می‌گذارند، نیست....ادامه

جام جم(20/7/87):با توجه به این‌که افراد برای حفظ رطوبت پوست خود به دنبال انواع محصولات هستند بهترین ماده طبیعی موجود برای سلامت پوست روغن نارگیل شناخته شده است. بررسی‌ها نشان داده میوه نارگیل تاثیرات فراوانی بر پوست دارد و مصرف آن از طریق خوراکی نیز رطوبت و شادابی پوست را تامین می‌کند و صرفا نیازی بر استعمال پوستی روغن آن نیست.
بنابر همین گزارش، استفاده از نارگیل و روغن آن هیچ گونه تاثیر منفی بر پوست نداشته و بر خلاف بسیاری از کرم‌های موجود در بازار که با ترکیبات شیمیایی به طور کوتاه مدت و موقتی موجب شادابی پوست می‌شوند اما در طولانی مدت عوارضی بر جای می‌گذارند، نیست.
در عین حال بررسی‌ها نشان داده استفاده از این روغن موجب لایه‌برداری طبیعی سلول‌های مرده پوست شده و مانند یک کرم ضدآفتاب طبیعی نیز عمل می‌کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند افراد به هیچ وجه بدون نظر متخصص از انواع کرم‌های شیمیایی و بعضا دارای ترکیبات کورتون‌دار استفاده نکنند

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٥٤ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٢۳ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

زنان باردار انجام الکترولیز برای رفع موهای زائد را تا پایان حاملگی به تعویق بیند

زنان باردار انجام الکترولیز برای رفع موهای زائد را تا پایان حاملگی به تعویق بیندازید

اکثر خانمهای باردار در دوران بارداری خود به علت اختلالات و تغییر هورمونی دچار پرمویی و موهای زائد بدن می شوند و به فکر از بین بردن این موهای زائد می افتند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، اگر این خانمها فقط در این دوران مخصوص این وضعیت را تجربه کرده اند توصیه می شود که تا بعد از وضع حمل صبر کنند.
اگر وجود این موهای زائد آزار دهنده بود می توانند در صورت تمایل آنها را اصلاح کرده یا با موچین آنها را بکنند. اگر از قبل از شروع دوران بارداری موهای زائد در صورت داشته باشند بهترین زمان برای از بین بردن موهای زائد صورت الان می باشد.

الکترولیز عمری بیش از ۱۲۰ سال دارد و در تمام این سالها هیچ نمونه یا خبری از اثرات و عوارض مخرب یا سوء دوران بارداری وجود نداشته است.

اما بهتر می توانند پس از وضع حمل بقیه قسمت های بدن مانند خطوط مایو، شکم و یا سینه را الکترولیز کرده و از شر موهای زائد بدن خلاص شوند.
در ضمن نباید در چند هفته آخر دوران بارداری روی سینه ها و مخصوصا نوک سینه ها را الکترولیز کرد بالاخص اگر قصد دارند که فرزند خود را با شیر خود تغذیه کنند .
طی سه ماهه آخر این دوران، الکترولیز شکم توصیه نمی شود. سینه ها و شکم در دوران بارداری می توانند بسیار پر مو شده باشند.

هم چنین از آنجائیکه کودک در آخرین ماه های بارداری فعال و پرتحرک می باشد ، الکترولیز بر روی شکم می تواند باعث شود که کودک در شکم مادر شروع به لگد زدن نماید و مادر را ناراحت کند.

برای از بین بردن موهای زائد، یک سوزن نازک به داخل فولیکول موی زائد فرو برده می شود در این روش ریشه های مو تخریب می شوند بنابراین برگشت مو دیگر امکان پذیر نیست.

براساس چگونگی عکس العمل پوست شما نسبت به الکترولیز ، متخصص الکترولیز ، کرم آنتی بیوتیک یا آنتی سپتیک مایع (ضدعفونی کننده ها) را می تواند تجویز نماید

http://www.pezeshk.us/?p=13864

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٢٦ ‎ب.ظ ; دوشنبه ٢٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

محافظت پوست از آفتاب و پیشگیری از سرطان پوست

دکتر عبدالوهاب حاجی سردار

 

ساختمان و وظیفه پوست

پوست ، وسیعترین عضو بدن و محافظی قابل انعطاف است که رطوبت بدن را حفظ  و بوسیله سیستم  ایجاد  گرما و سرما، بافت های بدن را محافظت می کند . پوست از سه لایه تشکیل شده : درم ( میان پوست ) ، اپیدرم (بشره یا روپوست ) و لایه زیر جلدی . لایه زیر جلدی ، پوست را به بافت پوشاننده عضلات و استخوانها پیوند میدهد و بخش عمده آن شامل اعصاب ، عروق و لوبول های چربی است. چندی از وظایف دیگر پوست شامل موارد ذبل میباشد :

·         دفع بعضی از مواد مضر پدید آمده از فعالیتهای متابولیسمی

·         حفظ آنزیمها و هورمونها در درون بدن

·         محافظت بدن از صدمات حرارتی ، مکانیکی ، اشعه خورشیدی ، میکروبها و مواد شیمیایی

·         انتقال پیامهای حسی به مغز

·         شرکت در سیستم ایمنی بدن

·         ساختن ویتامین D

·         حفاظت از دست رفتن آب و سایر مایعات بدن

فعالیت در هوای آزاد جزئی از شیوه سالم زیستن است ، اما متاسفانه پوست در هوای آزاد در معرض خطر تشعشع اشعه فرا بنفش قرار میگیرد . نور خورشید حاوی طیف وسیعی از اشعه‌های مرئی و نامرئی است و اشعه فرا بنفش بخشی از این طیف است . قسمت اعظم پرتو افکنی خطرناک خورشید توسط لایه ازون در اتمسفر فوقانی بلوکه میگردد ، اما بخش کمی از آن وارد سطح زمین میشود .

تابش طبیعی آفتاب جهت تندرستی مفید میباشد اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه فرا بنفش ، ریسک آفتاب زدگی ، سرطان پوست ( رشد غیر عادی ، نابهنجار و کنترل نشده سلول های پوستی ) و بیماری آب مروارید را به همراه دارد.

سرطان پوست

در سرطان پوست سلولهای بدخیم  به طور غیرمنظم و فزاینده‌ای تکثیر میابند و از سد سیستم دفاعی بدن میگذرند . یکی از عوامل مستعد سرطان پوست ، جهش در DNA سلول بر اثر اشعه ماورای بنفش میباشد که در پی آن رشد سلولهای سرطانی آغاز میگردد.

بعضی ها بر این عقیده اند که آفتاب سوختگی پدیده موقتی است و آسیب پوستی خودبخود ترمیم میابد . در ارتباط با این نظر باید اضافه نمود که با توجه به اینکه آفتاب سوختگی نهایتا برطرف میگردد ، لیکن آسیب تحتانی پوست باقی میماند و در واقع با هر بار در معرض تشعشعات آفتابی  قرار گرفتن  قابلیت آسیب پذیری پوست افزایش میابد و در اثر تکرر آن ، سرطان پوست طی ده تا سی سال  میتواند بروز نماید .

آفتاب و سرطان پوست

اگر هر شخصی ایامی را با پوست محافظت نشده زیر تشعشع آفتاب قرار گیرد ، قابلیت آفتاب سوختگی را دارد و این موضوع خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد . شروع سرطان پوست از نقاطی است که در معرض نور آفتاب قرار گیرد که شامل سر ، صورت ، گردن ، دستها و پاها است .

افراد ذیل دارای ریسک بیشتری جهت ابتلا به سرطان پوست هستند :

·         افرادی که دارای پوست لطیف هستند .

·         افرادی که دارای خالها یا لکه های قهوه ای رنگ پوست هستند .

·         افرادی که مکررا در طفولیت دچار آفتاب سوختگی شده اند .

·         افرادی که در هوای آزاد کار میکنند .

·         افرادی که دارای سابقه سرطان پوست  خانوادگی هستند .

 اشکال شایع‌تر سرطان پوست شامل موارد ذیل است :

·         سرطان سلول‌های بنیانی : این نوع سرطان ، شایع‌ترین گونه سرطان پوست میباشد . سرطان سلولهای بنیانی که در پایه اپیدرم (لایه خارجی پوست) مستقر هستند ، دارای سرعت رشد کم بوده و ندرتا بسط میابند . محرک رشد این سلولها شامل تماس با مواد شیمیایی و رادیو اکتیو ، سوختگی ، خالکوبی ،  قرار گرفتن در معرض تابش پرتو شدید آفتاب و غیره میباشد .

·         سرطان سلولهای فلسی پوست : این نوع سرطان ،  شکل دوم شایع سرطان پوست است که مدت طولانی  در لایه اپیدرم باقی میماند و در صورت عدم درمان  می‌تواند بافتهای دیگر را مورد تهاجم خود قرار ‌دهد . محرک رشد این سلولها شامل تابش اشعه ایکس ،  قرار گرفتن در معرض تابش نور شدید آفتاب ،  زخمهای باز ، تماس با مواد شیمایی و غیره میباشد .

·         سرطان ملانوما : ملانوما از خطرناک ترین انواع سرطان پوست به حساب میاید. سرطان ملانوما در اثر  رشد بدخیم سلولهای ملانومیسم حاصل میگردد . این سلولها رنگدانه تیره پوست، خال‌های بدن ،رنگ چشم  را پدید میاورند به این خاطر تومورهای ملانوما غالبا سیاه و یا قهوه‌ای هستند . درمان این نوع سرطان  با تشخیص زود هنگام امکان پذیر است. اما اگر به سایر بافتهای بدن گسترش یابد ، امکان معالجه آن غیر ممکن است .

پوست بدن دارای رنگدانه هایی به نام ملانین است که میتواند مانع از ورود میزان معینی اشعه فرابنفش به درون بدن شود .ملانین ها در اشخاصی که به شکل طبیعی دارای پوست تیره تری هستند زیادتر بوده و آنها مصونیت بالاتری در مقابل تابش نور آفتاب دارند. به این خاطر اشخاصی که دارای پوست روشن تری هستند دارای ریسک بیشتری چهت ابتلا به  سرطان پوست میباشند . اشخاصی که رنگ پوست تیره دارند ، کمتر به نور خورشید حساس هستند . اما آنها نیز در برابر مضرات آفتاب ایمن نیستند و هر شخصی بایستی خود را از صدمات تشعشعی، محافظت نماید .

منظما پوست خود را چک نمائید و در صورت بروز موارد ذیل بلافاصله با متخصص پوست مشاوره کنید :

·         تغییر در شکل ، رنگ یا اندازه خالهای بدن

·         زخمی که التیام نیابد

·         جای زخمی که خونریزی کند ، بخارد یا سرخ و متورم گردد .

بعضی ها بر این باورند که استعمال کرم پوست برای جلوگیری از آفتاب زدگی در روزهای مه آلود و یا ابری نیازی نیست . جهت نفی این باور باید خاطر نشان کرد که بیشتر از هشتاد درصد اشعه خورشیدی از ابر روشن ، غبار و مه عبور میکند .در روزهای برفی بیشتر از نیمی از اشعه خورشیدی از برف باز تابش میابد و میزان اشعه فرا بنفش را افزایش میدهد که نسبت آن در ارتفاع بالا وخیم تر است.  بدین ترتیب نیاز به کرم پوست در آن شرایط نیز محسوس میباشد .

حفاظت خود و خانواده

با طلوع آفتاب هیچکس نمیخواهد در منزل باقی بماند . بدین خاطر استعمال اندکی کرم پوست برای جلوگیری از آفتاب زدگی در هوای آزاد میتواند محافظ خوبی در برابر اشعه فرا بنفش  باشد . جنبه احتیاط بین ساعت یازده تا شانزده روز را باید در مد نظر گرفت . چرا که در این ساعات میزان تابش اشعه خورشیدی بالاخص در تابستان شدیدتر میباشد .  موارد ذیل را قبل از خروج از خانه  در نظر بگیرید :

·         میزان اشعه فرا بنفش را چک نمائید .

·         دستها و پاهایتان را بپوشانید . از پیراهن های آستین بلند با پارچه های مرغوب استفاده کنید. لباسهای نازک و مایوهای تنگ حافظ مناسبی برای پوست نیستند .

·         کلاه عریض و لبه دار بپوشید که بتواند از سر ، صورت ، گردن و گوش شما محافظت نماید .

·         در زیر سایه درخت ، سایبان و یا چتر خود بایستید .

·         از عینک آفتابی برای محافظت چشم خود از اشعه فرا بنفش   استفاده کنید .

·         از کرم ضد آفتابی استفاده نمائید که  SPF آن (  Sun protection factor  ) پانزده و یا بیشتر باشد .  کرم را بیست دقیقه قبل از خروج استعمال نمائید .

آیا کرم ضد آفتاب کاملا محافظت میکند ؟

کرمهای ضد آفتاب بر پایه میزان تواناییشان در جذب و دفع اشعه ماورای بنفش درجه‌بندی میگردند . ایده‌آل‌ترین آن ، شماره سی  میباشد و برای همه منطقه ها توصیه می‌شود . کرم  ضد آفتاب با طیف وسیع SPF ( فاکتور محافظت از آفتاب ) به میزان پانزده و یا بالاتر  میتواند حافظ  بخشی از آسیب ناشی از تابش اشعه فرا بنفش باشد اما باید خاطر نشان کرد که بهترین  راه محافظت از پوست ، باقی ماندن در سایه و به تن کردن لباسی است که دستها و پاها را پوشش دهد . در صورت فعالیت در زیر آفتاب  استعمال مجدد کرم ضد آفتاب در هر دو ساعت الزامی میباشد .

حفاظت از کودکان

اطفال علاقه به صرف وقت خود در خارج از خانه دارند و این موضوع باعث میشود که آنها تحت ریسک ابتلا به تورم پوستی در اثر تماس با آفتاب قرار گیرند . ریسک بالاتر شامل کودکانی است که دارای پوست لطیف یا لکه های قهوه ای پوستی هستند . قابلیت برنزه شدن اطفال نسبت به بزرگسالان بیشتر است . لذا از قرار دادن طولانی مدت آنها در معرض نور آفتاب باید اجتناب نمود .

پوست بچه ها محافظ طبیعی کمتری جهت مقابله در برابر اشعه خورشیدی دارد . و این بدان معنی است که اطفال خیلی سریعتر آفتاب سوخته میشوند . اطفال بالای شش ماه میتوانند کرم ضد آفتاب استعمال نمایند .

در مورد اطفال به موارد ذیل توجه داشته باشید :

·         همیشه طفل زیر دوازده ماه را دور از تابش مستقیم نور آفتاب قرار دهید . کالسکه و قفسه بچه را در سایه بگذارید .

·         هنگام قدم زدن در روز آفتابی ، سایه بان کالسکه بچه را  بکار ببرید.

·         اطفال را در ساعاتی که میزان تابش اشعه فرا بنفش بالا است و یا بین ساعات یازده تا شانزده  روز ،  دور از آفتاب نگه دارید .

·         دست و پای کودک را با البسه اطفال بپوشانید . کلاه کاملا لبه دار بهتر از کلاه لبه دار یک سو  از آفتاب محافظت میکند .

·         به پوست در معرض آفتاب ، کرم ضد آفتاب با SPF پانزده و یا بالا را بمالید . دوساعت بعد تکرار نمائید . حتما به بینی ، گوش ، گونه و سطح بالایی کف پا نیز کرم بزنید .

·         لازم است ، کودکانی که در آب یا کنار آب بازی میکنند ، یا کسانی که بدن انها به شدت تعرق میکند ، کرم ضد آفتاب با خاصیت واترپروف ( ضد آب ) را مکررا استعمال نمایند .

سایه افکنی

در ماههای گرم سال سعی کنید از قرار گرفتن در تابش مستقیم نور خورشید پرهیز نمائید و در زیر سایه مستقر گردید .  اگر چه شما زیر سایه درخت باشید و یا ابرهای پراکنده جلوی نور آفتاب را گرفته باشند ، اما ممکن است شما در تیررس اشعه فرا بنفش قرار گیرید . بدین خاطر موارد ذیل را در مد نظر داشته باشید :

·         در ساحل دریا ، پیک نیک و یا هنگام قدم زنی یک چتر به همراه داشته باشید .

·         هنگام خروج از شهر با خود چادر صحرایی و یا سایبان به همراه ببرید .

·         بالکن منزلتان برای بلوکه کردن نور خورشید دارای پرده اختفا  باشد .

·         در محدوده مسکونی خود درخت بکارید و  در محل مناسب سایبان داشته باشید .

ویتامین  D

ویتامبن D جهت استخوان و عضله سالم  مخصوصا برای اطفال و سالمندان مورد نیاز میباشد . وقتی پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرد  ویتامبن D  بوسیله پرتو فرابنفش خورشید و توسط پوست بدن  به شکل طبیعی تولید میشود . البته قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه خورشید بیش از پانزده دقیقه در روز ، به دلیل احتمال ابتلای به سرطان پوست توصیه نمیشود .  شما میتوانید  ویتامبن D را از مکملهای ویتامینی و یا خوراکیها بدست آورید .

میزان در معرض پرتو آفتاب قرار گرفتن جهت تولید ویتامبن D  به سن ، رژیم غذایی ، رنگ پوست ، محل زندگی و همچنین شدت نور خورشید بستگی دارد . چند دقیقه ای در روز با پوست محافظت نشده در معرض نور خورشید قرار گرفتن برای تولید  ویتامبن D کافی است و مهم این است که مهارت لازم در حفاظت از پوست خود در برابر تابش بیش از حد نور خورشید را داشته باشید و از سویی ویتامبن D مورد نیاز برای تندرستی را دریافت کنید .

افراد ذیل ویتامبن D کافی دریافت نمی کنند : 

·         افرادی که بالای پنجاه سال هستند.

·         افرادی که پوست تیره دارند .

·         افرادی که سراسر بدن خود را با لباس میپوشانند.

·         افرادی که کمتر از منزل خارج میشوند .

اطفالی که منحصرا از شیر مادر تغذیه میکنند در ریسک کمبود ویتامبن D قرار دارند . بدین خاطر پزشکان به این اطفال مکمل ویتامبن D تجویز مینمایند . افرادی که فکر میکنند ویتامبن D کافی دریافت نمیکنند ، میبایستی با پزشک خود در این ارتباط مشورت نمایند . کمبود  ویتامین D می‌تواند منجر به بروز دردهای مزمن از جمله انواع مختلفی ازدردهای مفصلی ، استخوانی و ماهیچه‌ای شود و همچنین پوکی استخوان  سندرم فیبرومیالگیا،‌ اختلالات روماتوئیدی، بروز اختلالات  رفتاری و دیگر مشکلات جسمی و روحی را در پی داشته باشد .

بزنزه کردن

خیلی از مردم فکر میکنند که برنزه کردن پوست ، آنها را به ظاهر سالم نگه میدارد . اما برنزه کردن پوست نیز گویای در معرض شدید نور آفتاب قرار گرفتن و آسیب رسانی به پوست میباشد . بزنزه شدن  توسط اشعه خورشیدی ، یا تختهای ویژه بزنزه کردن و همچنین لامپهای مخصوص این کار ، پوست را به ریسک سرطان پوست پیوند میدهد . برخی از تختهای ویژه بزنزه کزدن ، پوست را پنج بار بیشتر از  اشعه فرا بنفش خورشیدی در معرض اشعه خود قرار میدهد . بنابراین از آنها و  لامپهای مخصوص این کار باید اجتناب ورزید . اشعه فرا بنفش مصنوعی ممکن است مسبب آسیبات پوستی ، سالخوردگی پیش از موعد و آب مروارید (  cataract )  گردد .

کک و مک ( فرکل ) و آفتاب

کک و مک اکثرا در اشحاص پوست روشن روئیت میگردد و اندازه این عارضه  در ابام گرم سال بیشتر  و در در ابام سرد سال  کمتر میشود . اگر شخصی با کک و مک در معرض تابش نور خورشید قرار گیرد ، سلولهای ملانوتیتی به میزان بیشتری رنگدانه تولید مینمایند و در نتبجه اندازه ، ضخامت و تعداد لک های پوستی افزایش میابد . افرادی که هر نوع کک و مک را دارند ، بدون در نظر گرفتن نوع آن  ( Lentigines یا Ephelides ) جهت کاهش اثز اشعه خورشیدی ، لازم است  کرم های ضد آفتاب را به پوست حود بزنند تا از بسط یافتن آن پیشگیری کرده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را بکاهند . اشخاصی که با گسترش کک و مک مواجه میگردند باید در صدد معالجه آن در چندین جلسه و تجـدید درمان آن بر آیند .

معالجه لکها شامل موارد ذیل است :

·         معالجه با لیزر

·         کرمهای سفیدکننده

·         انجماد با نیتروژن مایع

·         بکارگیری  Tretinoin  و دیگر کرمهای موضعی

·         لایه برداری ( PEELING )

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٠٢ ‎ق.ظ ; دوشنبه ٢٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

بخور صورت پوست و لطیف کردن پوست

بخور صورت و لطیف کردن پوست

زن و زیبایی - ماندانا

برای اینکه گیاهان و خوراکی هایی را که به کار می بریم بهتر بتوانند بر روی تغذیه پوست ما اثر بگذارند لازم است تا پوست زنده ما مستقیما این مواد را دریافت کنند تا فوری جذب نموده و از خواص آنها برای ترمیم خود استفاده کنند.

قبل از این کار باید پوست را از مواد آرایشی پاک کردو سلولهای مرده و شاخی شده ی آنرا جدا و از چربی هایی که به وسیله غده های ترشح کننده پوست ترشح می شوند تمیز نمود، یعنی آنها را از پوستمان جدا و پوست را پاک و نازک و لطیف کرده و سپس از مواد مغذی استفاده کنیم.

برای نازک کردن پوست به خصوص پوست صورت، باید از شامپوی بچه استفاده نماییم که دارای مواد قلیایی کمتری می باشد و به پوست آسیبی نمی رساند و بهتر است این گونه عمل کنیم:

یک لیف نرم را به مقداری شامپوی بچه آغشته نموده وسپس آن را به صورتمان که قبلا آنرا خیس نموده ایم می کشیم، این لیف را آرام ، آرام به صورت کشیده و بهتر است این کار را از پیشانی شروع کرده و تا گوش ها و زیر گردنمان ادامه دهیم و صورت را کاملا با آن شست و شو دهیم ، با این عمل چربی های روی پوستمان و همچنین آلودگی های روی آنرا کاملا تمیز نموده و سلولهای شاخی شده ی آنرا هم از بین می بریم تا پوست صورتمان نازک و لطیف تر شود.

پس از تمیزکردن صورت با کف شامپو آنرا با آب ولرم تمیز می شوییم و سپس خشک نموده، حالا بهترین زمانی است که میوه را به آن بمالیم یا بخور مناسب را انجام دهیم .

بهتر است همیشه قبل از استفاده از ماسک های زیبایی پوستمان را بخور دهیم تا منافذ آن باز شده و آماده پذیرش مواد مغذی ماسک ها شود .

در عین حال پس از بخور، بدترین زمانی است که پوست در صورت ارتباط با محیط آلوده آلودگی را دریافت نموده و دچار بیماری می گردد چرا که همانطور که گفته شده منافذ پوست کاملا باز بوده و همانطور که آماده است مواد مغذی را دریافت کند، آماده است تا آلودگی ها را نیز دریافت نموده، پس بهتر این است که لطیف تر کردن پوست را پس از آمدن از بیرون و زمانی که در خانه هستیم انجام دهیم .

پس از نازک کردن پوست ، بهترین عمل شست و شوی پوست با آب میوه مخلوط با روغن بادام یابهتر شیره نارگیل می باشد که فوری جذب پوست شده و برای آن بسیار مفید می باشد.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٧:٤٢ ‎ق.ظ ; دوشنبه ٢٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

جوش های صورت را با انگشت و ناخن فشار ندهید

جوش های صورت را با انگشت و ناخن فشار ندهید

فشار دادن جوش ها علاوه بر اینکه کمکی به از بین رفتن آنها نمی کند حتی باعث پخش عفونت در سطح پوست هم می شود.

جوش صورت از مشکلاتی است که در بیشتر نوجوانان و در بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند دیده می شود و تاثیری منفی در زیبایی پوست دارد .

جوش های متورم و سرسیاه به علت کم کاری مجرای انتقال چربی در صورت یا بدن به وجود می آیند و با هیچ ماده آرایشی به طور کامل محو نمی شوند و درمان های مخصوص به خود را دارند.

از جوش صورت چگونه پیشگیری و یا آنرا درمان کنیم ؟

بهترین راه مقابله با آکنه ها و یا جوش های صورت به قرار زیر است :


- به حداقل رساندن مصرف ادویه ها غذاهای چرب و سرخ کردنی و شیرینی ها به خصوص کشلات ها تاثیر بسیار خوبی در روند بهبود جوش ها دارد .

-  آفتاب گرفتن

-  ورزش در هوای ازاد

- شستن نواحی پر جوش پوست حداقل روزی دو بار با آب گرم و صابون

-  استفاده از کرم های فاقد چربی

-  دستکاری نکردن آنها

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٧:٤٩ ‎ق.ظ ; شنبه ٢٠ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

توت فرنگی و زغال اخته حتما بخورید

 

تیتر : توت فرنگی و زغال اخته حتما بخورید
خلاصه : مصرف توت فرنگی و زغال اخته باعث کارآیی بهتر مغز می شود
متن کل خبر : بررسی ها نشان می دهد ، چنانچه برنامه
غذایی شامل مقادیر کافی توت فرنگی و زغال اخته باشد پیری به تعویق خواهد افتاد و مغز بهتر کار می کند.
ادامه مطلب

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٤٧ ‎ب.ظ ; پنجشنبه ۱۸ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

لمس درمانی چیست؟

تیتر : لمس درمانی چیست؟
خلاصه : درباره این نوع درمان بیشتر بدانید
متن کل خبر : در سالهای اخیر استفاده از روشهای
طب مکمل و جایگزین، در درمان امراض مورد توجه زیادی قرارگرفته است. یکی ازروشهای طب مکمل و جایگزین لمس درمانی است. آنچه در زیر می خوانید معرفی یکی از شاخه های طب مکمل است و تنها به معرفی این رشته و اعتقاد افرادی که به آن می پردازند می باشد و صحت این گفته احتیاج به تحقیق کامل پزشکی دارد .

لمس درمانی یک تکنیک شفابخش است که درآن درمانگر با رمی ازهوشیاری تمرکزی ، ازدستان خودبه عنوان کانون جهت ایجاد تعادل و هماهنگی،درحوزه انرژِی دوجانبه بیمار-محیط استفاده می کند.

لمس درمانی در واقع یکی ازسازمان یافته ترین انواع لمس است که برخاسته ازفرهنگ های اصیل شرقی و
طب سنتی چین بوده و بریکپارچگی وجود انسان،به عنوان یک کل واحد و ارتباط فکر و بدن، تاکید می کند.

این هنر درمانی که قدمتی ۴۰۰۰ ساله دارد، در دهه ۱۹۷۰توسط دولوس کریجر، پرفسور پرستاری دانشگاه نیویورک، و دوراکانز، رئیس انجمن عرفان آمریکا، براساس مدل راجرز با رویکردی عملی، مدون گردید.

کریجر معتقد است برای آنکه لمس کاملا موثر و شفا دهنده باشد، درمانگر بایستی «قصد کمک » و«توجه محض» به مددجوی خودداشته باشد.به نظر می رسد که عمل توجه، نقشی را درمان ایفا می کند.این نقش از طریق حوزه انرژی اعمال می شود.

حوزه انرژی چیست؟

حوزه انرژی یا میدان حیاتی که در فرهنگ های مختلف به نامهای متفاوتی ازقبیل هاله ، پرانا ، کای ، بیوفیلد ، بیوانرژی و… نامیده شده است،به منطقه الکترومغناطیسی اطلاق می شود که اطراف
بدن موجودات زنده و غیر زنده را احاطه کرده است.مجموعه تشعشعات بدن که نشات گرفته از ماهیت اتمی جسم است، میدانی را در اطراف بدن ایجادمی کند که باتکنیک های خاص آزمایشگاهی می تواند اندازه گیری،عکسبرداری و حتی با تمرین و ممارست لمس گردد.

حوزه انرژی هر انسان بسته به درجات ثبات ذهنی و روانی فرد تغییر می کند. به عبارت دیگر، میدان انرژِی مرتبط باچرخه افکار انسان بوده و تغییرات آن تابع کنترل تفکر فرداست.به این ترتیب افکار ما بر حوزه انرژِی و آن نیز به نوبه خود بر جسم و سلامتی تاثیر می گذارد.

برخی روانشناسان حوزه راحلقه بین جسم و روان دانسته و معتقدند که تغییرات این میدان موجب بروز علائم سایکوسوماتیک می گردد.

تحقیقات هارولدبور نشان می دهد که میدان حیاتی در پاسخ به رویدادهای اساسی زیست شناختی بدن، ازقبیل تخمک گذاری، بیماری، جراحت و… تغییرمی کند.

اختلالات عاطفی، درد و یا فرایند بیماری موجب ناهماهنگی و عدم یکپارچگی حوزه انرژی شده و در نتیجه سلامتی فرد دستخوش دگرگونی می شود.

درمانگر لمس درمانی می تواند این تغییرات را در حوزه انرژِی فرد بیمار لمس کند و با تمرکز بر شفا و بهبودی مددجو ، ازطریق تعامل یبوفیلد خود و فرد مددجو، هماهنگی و تعادل مجدد را درحوزه فرد بیمار بر قرار کند. لذا هدف لمس درمانی تحریک توانایی طبیعی
بدن برای ترمیم خود از طریق ایجاد تعادل در جریان انرژی می باشد. لمس درمانی علاوه بر بزرگسالان بر روی نوزادان ،حیوانات و گیاهان نیز موثر است.

لمس درمانی چگونه انجام می شود؟

از آنجا که حوزه انرژی تاحدود ۴۵-۳۰ سانتیمتری از سطح
بدن گسترش می یابد، لذا لمس درمانی به هر دو صورت تماسی و غیرتماسی قابل اجراست.در فرم غیرتماسی دستهای پرستار همچون گیرنده هایی درفاصله ۱۲-۱۰ سانتیمتری ازسطح بدن حرکت نموده و جریان و نقصان انرژی را لمس می کنند و می توانند با تمرکز بر سلامتی و کمک به فرد بیمار ناهماهنگی های حوزه را برطرف کنند.

لمس درمانی چه منافعی دارد؟

تحقیقات مختلف تاثیرات زیر را برای لمس درمانی نشان داده است:

۱-تسکین درد
۲-کاهش اضطراب
۳-کاهش سطح استرس
۴-ایجاد ریلکسیشن و کاهش علائم حیاتی
۵-کاهش دیس ریتمی های قلبی
۶-تسریع ترمیم شکستگی های استخوانی
۷-بهبود سردردهای تنشی
۸-درمان اعتیاد
۹-درمان کم خونی
۱۰-کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل در آرتریت دژنراتیو و استئوآرتریت
۱۱-تسریع ترمیم زخمها

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱:۱٩ ‎ب.ظ ; چهارشنبه ۱٧ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

20 ماده غذایی ضد سرطان

تیتر : 20 ماده غذایی ضد سرطان
خلاصه : 20 ماده
غذایی ضد سرطان و خواص آنها
متن کل خبر : 1- گوجه فرنگی


گوجه فرنگی غیر از ویتامین C ، محتوی مقدار زیادی "لیکوپن" می باشد. لیکوپن ماده ای است که خطر سرطان های پروستات و تخمدان را کم می کند.

محصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ نیز ضد سرطان می باشند.
2- کلم بروکلی و دیگر کلم ها

کلم ها غیر از کلسیم، منبع غنی "سولفورافان" ( sulforaphane ) هستند. این ماده خطر بروز سرطان های
معده ، سینه و پوست را کم می کند.

مقدار سولفورافان در کلم بروکلی بیشتر از بقیه کلم هاست.
3- آواکادو

آواکادو، پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد. همچنین، منبع خوب بتاکاروتن و آنتی اکسیدان می باشد. مصرف آواکادو برای درمان سرطان
کبد و بیماری های کبدی مفید است.
توت
4- توت ها


توت ها دارای ماده ای به نام "آنتوسیانین" ( anthocyanin ) هستند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و در مقابل سرطان های روده بزرگ و مری از بدن محافظت می کند.
5- دانه سویا

سویا داری "ایزوفلاون" می باشد. محصولات به دست آمده از سویا مانند توفو، شیر سویا و آجیل سویا نیز دارای این ماده می باشند.

این ماده خطر سرطان های سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد که این کار را به وسیله محافظت سلول های
بدن از اثرات زیان آور استروژن ها انجام می دهد.
چای
6- چای

چای سبز و چای سیاه دارای منبع طبیعی ""catechin می باشند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و از رشد سرطان جلوگیری می کند. همچنین سرطان های کبد،
پوست و معده را کاهش می دهد.
7- کدو تنبل

کدو تنبل ، هویج، نارنج، فلفل قرمز و زرد و سیب زمینی شیرین منبع غنی "بتا کاروتن" هستند. این مواد به عنوان آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده اند و مصرف مداوم آنها منجر به کاهش انواع مختلف سرطان ها می شود.
8- اسفناج

اسفناج دارای "لوتئین" ( lutein )، ویتامین های A ، C و E می باشد. همه این مواد به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند. اسفناج سرطان های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ و پروستات را از
بدن دور می کند.
چغندر
9- چغندر قرمز


چغندر دارای "فلاوونوئید" می باشد. این ماده به عنوان یک ضد سرطان شناخته شده است. ادرار اشخاص مصرف کننده این چغندر، قرمز رنگ می باشد.
10- هویج

هویج دارای "بتاکاروتن" زیادی می باشد و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه
صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید می باشد. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
سیر
11- سیر


مطالعات نشان داده که خانواده پیازها، از قبیل، سیر، موسیر و تره فرنگی، در افراد سالم سلول های سرطان زا را از بین می برند و در بیماران سرطانی، رشد این سلول ها را کُند می کنند. در این رابطه، اثر سیر از همه بیشتر می باشد. به طور کلی، سیر خطر سرطان های معده، روده بزرگ، مری و سینه را کم می کند.

سیر ریز ریز شده را 10 دقیقه قبل از آماده شدن غذا، در غذای خود بریزید تا قدرت مبارزه با سرطان را در
بدن خود افزایش دهید.
12- آناناس

آناناس دارای آنتی اکسیدان و ویتامین C می باشد. این میوه،
بدن را در برابر سرطان های ریه و سینه حفظ می کند.
سیب و پرتقال
13- سیب


همانطور که می دانید سیب یک آنتی اکسیدان می باشد. علاوه بر آن، دارای ماده ای به نام "quercetin" می باشد. این ماده خطر سرطان ریه و رشد سلول های سرطان پروستات را کم می کند.
14- پرتقال


همانطور که می دانید، پرتقال منبع غنی ویتامین C است. تحقیقات نشان داده است که، این میوه اثر ضد سرطانی نیز دارد. پرتقال، از سرطان معده و ریه جلوگیری می کند.
15- انگور قرمز

انگور قرمز ماده ای دارد که از فعالیت آنزیمی که مسئول ساخت و رشد سلول های سرطانی است، جلوگیری می کند.
16- ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان از رشد سلول های سرطان پروستات جلوگیری می کند. ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید، زیرا مصرف بیش از اندازه آن، موجب افزایش فشار
خون می گردد.
17- قارچ

قارچ، سطح ایمنی
بدن را بالا می برد و با سلول های سرطانی می جنگد.
ماهی
18- غذاهای دریایی و روغن ماهی


از آنجایی که غذاهای دریایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 می باشند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند و مصرف اسیدهای چرب اشباع را کم می کنند.

مصرف روزانه ی این غذاها، قوی ترین و موثرترین اسلحه برای مبارزه با سرطان ها می باشد و سرطان هایی از قبیل، روده بزرگ، پروستات و سینه را از بین می برند.


19- مویز

دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامین E می باشد.

مویز ضد سرطان، درمان کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده ی فشار
خون است و برای نرمی و انعطاف پذیری رگ ها بسیار مفید می باشد.
20- زردچوبه


زردچوبه از سرطان های معده و روده بزرگ جلوگیری می کند. همچنین تعداد سلول های سرطانی را کم می کند.
مریم سجادپور- کارشناس تغذیه تبیان

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٦:٠۱ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ۱٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

خواص هل

تیتر : خواص هل
خلاصه : هل، ادویه سلامتی
متن کل خبر : مروری بر خواص هل
هل سبز

یکی از چاشنی‌های معطر مورد استفاده در بعضی از غذاها، نان‌ها، شیرینی‌ها و به‌خصوص مرباها، هل است.

البته در مقام مقایسه، هندی‌ها و پاکستانی‌ها بیشترین مصرف‌ کننده‌های هل در جهان هستند.

شاید جالب باشد بدانید هل،
میوه گیاهی از تیره زنجبیل‌هاست و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز است که نوع سبز آن عطر تندتری دارد.

در ایران بیشتر از هل سبز استفاده می کنند.(تصویر اول هل سبز، تصویر دوم هل سیاه و تصویر سوم هل سفید را نشان می دهد).
فواید هل:
هل سیاه

- دانه هل تقویت‌کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم
غذا نیز کمک می ‌کند.

- از هل به عنوان دارو برای معالجه سرفه، سرماخوردگی و
تب استفاده می ‌کنند.

- در صورتی که عرق بدبویی دارید یا دهان شما بوی خوبی نمی ‌دهد، 6 گرم هل را( با غلافش) به‌ صورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید.

- برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می ‌شود، مقداری دم کرده هل مصرف کنید.

- هل تقویت ‌کننده
قلب و اعصاب نیز است، ولی می‌ گویند مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می ‌دهد و هم برای بیماری‌های روده و ریه مفید نیست.

- مصرف هل برای رفع سردرد و کاهش حملات بیماری صرع نیز توصیه می ‌شود.
نکته:
هل سفید

برای عطرآگین کردن غذا، شیرینی یا مربا، حتما لازم نیست غلاف آن را باز کرده و دانه‌های سیاه رنگ هل را مورد استفاده قرار دهید، بلکه
میوه هل با همان غلاف نیز به ‌اندازه کافی غذاها را خوش طعم می ‌کند؛ مگر آنکه طعم جویدن دانه‌های هل در دهانتان را دوست داشته باشید.

علاوه بر این، بعضی‌ها هنگام دم کردن چای، چند دانه هل یا یک عدد
میوه هل را در قوری می ‌اندازند و همراه با چای، آن را دم می‌ کنند. این چای، هم خوش‌طعم‌تر می‌ شود و هم خاصیت درمانی دارد.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۳:٠۸ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ۱٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

نانو ذرات از پوست عبور می کنند

نانو ذرات از پوست عبور می کنند 
گروهی از محققان نشان دادند نانو ذرات که امروزه در وسایل الکترونیکی، ظروف مواد غذایی یا نوشابه، محصولات ارایشی و در بسیاری کاربردهای دیگر یافت می شوند می توانند از پوست عبور کنند و وارد بدن شوند.   

لیزا دولوییز، دارای دکتری شیمی و استادیار دانشگاه راچستر می گوید این ذرات بسیار بسیار کوچک هستند و اندازه آنها از یک پنج هزارم قطر یک تار مو کمتر است.
گروهی به راهنمایی دکتر دو لوییز از مرکز پزشکی دانشگاه راچستر در مجله "اخبار نانو" در ماه سپتامبر مقاله ای منتشر کردند که نشان می داد نانو ذرات از پوست یک ارگانیسم زنده، نوعی موش که معمولا برای بررسی اثار زیانبار نور خورشید مورد استفاده قرار می گیرد، عبور می کند.
این محکم ترین شاهدی است که تاکنون برای اثبات عبور برخی از نانو ذرات از پوست، به ویژه زمانی که پوست اسیب دیده باشد، ارایه می شود.
دولوییز، استادیار پوست و مهندسی زیست پزشکی و کارشناس خواص نانو ذرات، گفت هنوز دقیقا معلوم نیست که نانو ذرات برای بدن چه عواقبی دارد.
برخی از دیگر دانشمندان دریافته اند که این ذرات می توانند در سیستم لنف، دستگاه عصبی و در یگر نواحی بدن انباشته شوند.
وی که شیمی دان است تاکید کرد که در مطالعه او مستقیما موضوع ایمنی نانو ذرات مطرح نبود و آنها می خواستند فقط مشاهده کنند که آیا این ذرات از پوست عبور می کنند یا نه که در نهایت دریافتند در شرایط خاصی این اتفاق می افتد.
فعالیت این دانشمند بخشی از یک رشته گسترده جدید به نام "نانوپزشکی" است . محققان در این رشته می کوشند خواص نانو ذرات را دریابند و نیز امکان ابداع شیوه های تازه ای از رساندن دارو به بدن و ساخت حسگر هایی که می توانند میکروب ها و دیگر خطرات علیه سلامتی انسانها را مشخص کنند، مورد بررسی قرار دهند.
در حالی که استفاده از نانو ذرات در کالاهای مصرفی در سطح وسیعی گسترش می یابد، تحقیقات در مورد آنها در آزمایشگاهها نیز بسیار افزایش یافته است.
در برخی فرایند ها از جمله سوختن شمع معمولی، بطور طبیعی نانو ذرات تولید می شوند .
پهنای برخی از این ذرات حتی به ده نانو متر نمی رسد یعنی انها از فاصله طبیعی میان برخی از سلول های پوست هم کوچکتر هستند.
هر نانو متر برابر یک میلیونم یک میلیمتر است.
آزمایش گروه محققان نشان داد نانو ذرات از پوست عبور می کنند و اگر نور ماوراء بنفش به پوست اسیب وارد کرده باشد، این ذرات با سرعت بیشتری از پوست وارد بدن می شوند.
احتمالا این موضوع را می توان تا حدودی ناشی از واکنش پیچیده پوست نسبت به تهاجم اشعه خورشید دانست. سلولهای پوست در واکنش نسبت به پرتو ماوراء بنفش تکثیر می شوند و مولکولهای پوست که پروتیین های محکم کننده اتصالات هستند ، سست می شوند تا سلولهای جدید بتوانند به مکانی که مورد نیاز هستند، حرکت کنند.
این پروتیین ها معمولا به عنوان دروازه بانی عمل می کنند که مشخص می کنند کدام مولکول ها اجازه عبور از پوست و ورود به بدن را پیدا کنند و راه به روی کدام مولکولها بسته شود. زمانی که پروتیین های یاد شده سست می شوند، قدرت گزینش انها کم می شود و به این ترتیب نانو ذرات فرصت عبور از مانع پوست را پیدا می کنند.
این محققان در نظر دارند در اینده در مورد دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی که هر دو به مقدار زیاد در تهیه ضد افتاب ها و دیگر محصولات آرایشی برای جلوگیری از زیانهای نور خورشید به کار می روند، تحقیق کنند.
این متخصص پوست و دانشمند خواص نانو ذرات گفت در سالهای اخیر اندازه ذرات اکسید فلزاتی که در محصولات مصرفی به کار می رود مرتب کوچکتر و کوچکتر شده به طوری که اکنون بسیاری از آنها به نانو ذرات تبدیل شده اند.
اکنون در بسیاری از بخشهای ارایشی داروخانه ها می توان محصولاتی را مشاهده کرد که وقتی به پوست مالیده می شود، کاملا شفاف می شوند . مثلا ، برق لبی که برای محافظت در برابر خورشید استفاده می شود و یا یک ضد افتاب شفاف می تواند حاوی نانو ذرات باشد.
این متخصص اضافه کرد تا چند سال قبل از ضد آفتاب هایی استفاده می شد که صورت را زیر لایه ای از کرم سفید پنهان می کردند . آنها حاوی ذرات درشت تری بودند که نور مرئی را بازتاب می دادند اما بسیاری از ضد افتاب های جدید تر حاوی نانو ذراتی هستند که یک هزار برابر ریزتر هستند و نور مریی را منعکس نمی کنند.
ا و گفت بسیاری از مردم پس از آنکه نور خورشید به پوستشان آسیب زد، از ضد افتاب استفاده می کنند.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٢:٢٧ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ۱٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

تغذیه نامناسب در دوران بارداری موجب ریزش مو و پوکی استخوان می گردد.

تغذیه نامناسب در دوران بارداری موجب ریزش مو و پوکی استخوان می گردد.


تغذیه نامناسب در دوران بارداری در طولانی مدت موجب ابتلای مادران به پوکی استخوان و درکوتاه مدت موجب ریزش موی آنان می شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ، اگر تغذیه دوران بارداری و شیردهی مناسب نباشد،جنین از ذخایر بدن مادراستفاده خواهد کرد که این امر علاوه بر پوکی استخوان موجب بروز عوارضی نظیر کمردرد و پا درد در مادران می شود.
البته تغذیه مناسب به معنی بیشتر خوردن نیست، آنچه که در تغذیه مادر باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است.
در دوران بارداری باید مصرف غذاهای چرب، شیرین و شور محدود شده و روزانه شش تاهشت لیوان مایعات مصرف شود چرا که مصرف مایعات به مقدار زیاد در طول بارداری سبب پیشگیری از عوارض شایعی همچون یبوست خواهد شد.
شیر ولبنیات منبع بسیار خوبی ازکلسیم است و علاوه بر نیاز مادر، کلسیم در ساخت و ساز استخوان ها و دندان های جنین بسیار مهم است.
توسیه می شود مادران باردار به جای استفاده ازنوشابه های گازدار آبمیوه تازه مصرف کنند و از خوردن زیاد نوشیدنی های محرک مانند قهوه و چای خودداری کنند.
در دوران بارداری نیاز مادر و جنین به موادی مانندآهن،اسیدفولیک و انواع ویتامین ها افزایش می یابد.
فراموش نکنیم که از عوارض کمبود اسیدفولیک در زنان باردار افزایش تولد نوزاد با ناهنجاریهای سیستم عصبی، زایمان زودرس، سقط جنین و کم خونی نوزاد و به ویژه مادران است.
کمبود ویتامین سی  ‪ در مادر باعث کاهش کلسیم خون و از بین رفتن عاج دندان نوزاد،  و کمبود ویتامین دی خون مادر باعث ایجاد مسمومیت حاملگی و پارگی زودرس پرده های جنینی و کمبود ویتامین ‪  ای موجب اختلال در تکامل جنین می شود.
از جمله علت های بروز سوء تغذیه در دوران بارداری می توان مواردزیر را ذکر کرد :

۱- کم بودن وزن مادر قبل از حاملگی،

۲- کوتاهی قد،

۳- سابقه تولد نوزاد کم وزن،

۴- حاملگی های مکرر به خصوص بافاصله کم،

۵- نا آگاهی مادر از تغذیه صحیح در دوران بارداری

۶-  فعالیت بدنی زیاد 

http://www.pezeshk.us/?p=13944

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٢۸ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ۱٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

ارتباط کهیر مزمن با اختلالات تیروئیدی

ارتباط کهیر مزمن با اختلالات تیروئیدی
 
 متخصصان بر اساس این بررسی ،ارزیابی عملکرد تیروئید را در مبتلایان به کهیر مزمن توصیه می کنند .
 
پژوهشگران کشورمان از رابطه کهیر مزمن با اختلالات تیروئیدی خبر دادند .
بر اساس نتایج پژوهشی که در دانشگاه علوم پزشکی مازندران انجام شد ، شمار چشمگیری از مبتلایان به کهیر مزمن به اختلالات خود ایمنی تیروئید دچارند.
این بررسی نشان می دهد ، هر چند اغلب این بیماران عملکرد تیروئید طبیعی دارند، اما در خون شمار زیادی از آنان ، پادتن ضد سلول های تیروئید یافت می شود که ممکن است در آینده باعث کم کاری تیروئید در آنان شود .
متخصصان بر اساس این بررسی ،ارزیابی عملکرد تیروئید را در مبتلایان به کهیر مزمن توصیه می کنند .
 
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:٥٢ ‎ق.ظ ; دوشنبه ۱٥ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

چای سبز به دلیل داشتن ترکیبی موسوم به پلی‌فنول‌ها خاصیت طبی برای پوست دارد...

چای سبز به دلیل داشتن ترکیبی موسوم به پلی‌فنول‌ها خاصیت طبی برای پوست دارد...

 

 پلی‌فنول‌ها نابودکننده رادیکال‌های آزاد (مولکول‌هایی که از طریق تغییر DNA در داخل سلول باعث سرطان می‌‌شوند) در سلول هستند. پلی‌فنول‌ها علاوه بر نابودکردن رادیکال‌های آزاد با تسریع مرگ سلول‌های سرطانی از سلول‌های سالم نیز حفاظت می‌کنند. تأثیر یکی از فراوان‌ترین پلی‌فنول‌ها در چای سبز را بر سلول‌های پوست و رشد سلول‌های سالم پوست مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد این ماده، سلول‌های غیر فعال پوست را مجبور به فعالیت می‌کند. سلول‌های پوست که به سطح می‌رسند، معمولاً فقط ۲۸ روز زنده می‌مانند و از روز بیستم این سلول‌ها در بخش سطحی پوست به انتظار مرگ می‌نشینند، اما این بررسی نشان داد که EGCG این سلول‌های نیمه مرده را دوباره فعال می‌کند. برای درمان بیماری‌های پوستی نظیر «پسورایسیس» راهگشای مفیدی باشد.


+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱:٤۸ ‎ب.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

خوردن ماهی در نوزادی خطر ابتلا به اگزما را کاهش می‌دهد

خوردن ماهی در نوزادی خطر ابتلا به اگزما را کاهش می‌دهد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن ماهی تا قبل از نه ماهگی خطر ابتلا به بیماری اگزما را در دوران بعدی زندگی فرد کاهش می‌دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی بی‌بی‌سی، در چند سال اخیر بیماری پوستی اگزما که خیلی هم دردناک است در کشورهای غربی رواج یافته و دانشمندان معتقدند که رژیم غذایی در این روند تأثیر به سزایی دارد.
دانشمندان سوئدی با بررسی و مطالعه بر روی نوع تغذیه 5 هزار کودک اعلام کردند:‌ مواد غذایی تولید شده از ماهی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری اگزما را کاهش دهد.
جزئیات بیشتر این تحقیقات در مجله علمی «Disease in Childhood» منتشر شده است.
تحقیقات روی تغذیه نوزادان از اهمیت خاصی برخوردار است چرا که در طول دوران زندگی آن‌ها تاثیر به سزایی می‌گذارد
ابتلا به بیماری اگزما می‌تواند فاکتورهای دیگری نیز داشته باشد زیرا که در بررسی‌های انجام شده همچنین نشان می دهد که 20 درصد نوزادان بعد از تولد و 13 درصد نوزادان نیز در 6 ماه اول زندگی خود به این بیماری مبتلا می‌شوند.
در این گزارش آمده است، تغذیه از شیر مادر و همچنین نگه‌داری حیوانات در خانه نیز می‌تواند فاکتورهایی برای بررسی ابتلا به این بیماری باشد.
و همچنین این مطالعات نشان می‌دهد که مصرف تولیدات غذایی از ماهی تا قبل از نه ماهگی نیز تنها 25 درصد در کاهش ابتلا به اگزما تاثیر دارد.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱:٤٥ ‎ب.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

خوش اخلاقی در ترمیم زخم ها موثر است

خوش اخلاقی در ترمیم زخم ها موثر است
 
 
خوش رفتاری موجب می شود که زخم های بدن زودتر بهبود یابد.


دکتر نسرین نجفی، روانپزشک، در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: رفتار خصمانه و خشونت آمیز، روند بهبود زخم ها و کبود شدگی ها را افزایش می دهد اما خوش رفتاری و مثبت اندیشی موجب می شود که میزان واسطه شیمیایی سایتوکین در بدن افزایش یابد.

وی گفت: سایتوکین موجب می شود که سلول هایی که برای ترمیم زخم هر نقطه آسیب دیده بدن نیاز هستند، در نواحی اطراف زخم، زودتر تکثیر شوند بنابراین سعی کنید شاداب و سرحال باشید دوستانتان را با یک دعوت غافلگیر کنید به دیدن اقوام بروید خواهید دید که در مدت کوتاهی خوب می شوید./ح


 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٠٢ ‎ب.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

یبوست یک بیماری نیست بلکه یک علامت است

یبوست و درمان تغذیه ای آن
 
 
گیتی بهدادی پور- کارشناس تغذیه

 

 

یبوست یک بیماری نیست بلکه یک علامت است و هنگامی اتفاق می افتد که مدفوع بیشتر از زمان نرمال 72-24 ساعت بعد از صرف غذا، در روده باقی بماند. یبوست میتواند نشانگر وضعیت هایی همچون عدم دریافت کافی فیبر غذایی یا اختلال در تحرک روده باشد.این حالت بیشتر در زنان،افراد بالای 60 سال و افراد کم تحرک بروز میکند.در افرادی که دچار یبوست هستند،بروز بیماری التهابی روده(IBS) بیشتر است. خوشبختانه علت در بیشتر بیماران غیر ارگانیک است و با تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی برطرف میشود.

 

به طور طبیعی،هر فردحدود 200-100 گرم در روز دفع مدفوع دارد که از نظر تعداد دفعات از 3 روز یکبار تا 3 بار در روز متغیر است.

 


دو معیار ارزیابی یبوست مزمن:

 

* فرد حد اقل به مدت 12 ماه، به طور متوسط، کمتر از 2 بار در هفته دفع مدفوع داشته است.

* فرد در 12 ماه گذشته هیچگونه ملینی دریافت ننموده و 2 یا تعداد بیشتری از موارد زیر را داراست:

1- دفع مدفوع کمتر از 3 بار در هفته

2-دفع مدفوع سفت یا گلوله ای شکل در حداقل 25% موارد دغع

3- زور زدن بیش از حد در حداقل 25% موارد دغع

4-احساس دفع ناکافی _کمتر از 35 گرم در یک روز- در حداقل 25% موارد دغع

در نوزادان و کودکان،یبوست مزمن نگران کننده است.ممکن است در این گروه،بعضی آلرژی های غذایی مثلا به شیر یا گندم،باعث این حالت گردد.

 


دلایل یبوست:

 

اغلب دلیل یبوست،ترانزیت آهسته محتویات روده است. زمان نرمال ترانزیت محتویات روده ،48-18 ساعت است.ندرتا دلیل آن اختلالات روده کوچک است.بعضی از عادات فردی همچون دریافت ناکافی فیبر غذایی،عدم تحرک کافی،تاخیر انداختن عمدی دفع مدفوع،دریافت ناکافی مایعات،مصرف طولانی مدت ملین هاو ...میتوانند منجر به بروز یبوست بشوند.حالات عصبی در بعضی افراد یبوست را بدترمیکند.

بعضی بیماریها هم میتوانند باعث ایجاد یبوست شوند،از جمله بعضی بیماریهای دستگاه عصبی همچون MS،پارکینسون،ضایعات نخاعی، سکته های مغزی و نوروپاتی دیابتی و نیز اختلالات غیر عصبی همچون کم کاری تیروئید،هایپرکلسیمی،هایپوکالمی،بواسیر،سلیاک،تومورهای بدخیم دستگاه گوارش،دیورتیکولوز و ...

مصرف بعضی داروها هم به خصوص در سالمندان منجر به یبوست میشود.از جمله آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم،داروهای مسکن( مخدر)،داروهای ضد تشنج،مکمل آهن و کلسیم،بلوکرهای کانال کلسیم،داروهای ضد اسپاسم و ....

 


درمان یبوست:

 

افزایش دریافت فیبرهای غذایی به میزان 30-25 گرم در روز همراه با افزایش مصرف مایعات(آب) به میزان 8 تا 10 لیوان در روز باید در رژیم غذایی فرد اعمال گردد. مایعات گرم در این خصوص موثرترند. عموما مصرف حداقل 5 واحد میوه و سبزی و نیز استفاده از غلات کامل توصیه میگردد.افزودن کمی هویج و سبوس به ویژه سبوس گندم به رژیم غذایی روش بسیار ساده ای برای افزایش دریافت فیبر است.سبوس باید به تدریج به رژیم غذایی افزوده شود و از 1 قاشق چایخوری در روز شروع شده و به 6-4 قاشق چایخوری برسد.افزایش مصرف آلو،میوه های خشک،سبزیجات خام و مغزها مفید است. در بسیاری از افراد نوشیدن یک لیوان آب آلوی داغ بسیار موثر است.استفاده زیاد از سبوس، به علت احتمال آلرژی به گندم توصیه نمیشود. در حال حاضر اثرات سودمند فیبر سویا در درمان یبوست در حال مطالعه است.

در بعضی افراد،برای درمان یبوست ،مکمل فیبر همچون پسیلیوم و متیل سلولز داده میشود. فیبرهای محلول همچون پکتین،صمغ،موسیلاژ و بعضی از همی سلولزها،ترانزیت روده را به تاخیر می اندازند،تخلیه معده را کند میکنند و جذب کلسترول و قند را به تاخیر می اندازند و برای کاهش چربی خون مفیدند.فیبرهای غیر محلول همچون لیگنین و سلولز ترانزیت روده را تسریع کرده،هیدرولیز نشاسته را کند میکنند و حجم مدفوع را افزایش میدهند و برای جلوگیری از یبوست مفیدند.یک رژیم مناسب به نسبت 3 به 1 حاوی فیبرهای غیر محلول به محلول است.

محتوای فیبر بعضی مواد غذایی
ماده غذایی
 اندازه
 فیبر(گرم)
 
میوه جات
 
سیب با پوست
 ا عدد متوسط
 2.7
 
موز
 ا عدد متوسط
 2.3
 
پرتقال
 ا عدد متوسط
 2.5
 
گلابی
 ا عدد متوسط
 4.0
 
سبزیجات
 
کلم بروکلی
 100 گرم
 7.7
 
ذرت پخته
 100 گرم
 3.7
 
نخود پخته
 نصف فنجان
 2.6
 
سیب زمینی با پوست
 100 گرم
 5.5
 
گوجه فرنگی
 ا عدد متوسط
 1.3
 
نان و غلات
 
 
 
نان سفید
 1 برش
 0.6
 
نان گندم سبوس دار
 1 برش
 2.2
 
برنج سفید
 100 گرم
 1.0
 
کورن فلیک
 100g
 2.5
 
 

 

اگر دلیل یبوست تنگی یا انسداد روده است دریافت فیبر غذایی در طی دوره های درد باید کاهش یابد، در این حالت افزایش فعالیت فیزیکی میتواند مفید باشد.

مصرف روغن های معدنی برای درمان یبوست، به خصوص بعد از غذا، با جذب کاروتن و ویتامین های محلول در چربی همچون ویتامین A , D , K تداخل میکند.

بیماران باید تشویق شوند که با یک الگوی منظم، در یک موقع در روز ، دفع انجام دهند.از آنجایی که تحرکات روده در هنگام صبح و نیز بعد از وعده های غذایی بیشتر است،بهترین زمان دفع،بعد از صرف صبحانه است.

در افرادی که کم تحرک هستند،افزایش فعالیت فیزیکی منظم روزانه توصیه میشود.

یبوست شدید و مزمن بسته به نوع آن احتیاج به درمانهای دارویی و حتی جراحی دارد.

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٤٢ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

سیب زمینی:

 سیب زمینی از بین برنده لک های صورت است. سیب زمینی را رنده کنید. آب آن را بگیرید و روی پوست بمالید. آب سیب زمینی اثر جمع کنندگی دارد و پف اطراف چشم را از بین می برد. کمی خامه یا شیر و اندکی زردچوبه را به سیب زمینی له شده اضافه کنید و مخلوط کنید. سپس این ماده را مانند کرم روی صورت بمالید. یک سیب زمینی خام له کنید و در یک تکه پارچه بپیچید و روی چشم هایتان بگذارید. این کار سبب از بین رفتن کیسه های زیر چشم می شود.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:٥٤ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

برای آرامش عضلات صورت چه باید کرد؟

برای آرامش عضلات صورت چه باید کرد؟

صورت شما در طول روز به شدت کار می کند. شما به کمک عضلات صورت به جهات مختلف نگاه می کنید، صحبت می کنید، غذا می جوید، می خندید، اخم می کنید و شکلک در می آورید. صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم ها و لوازم آرایشی مختلف است. در صورت شما تقریباً 16 عضله، تعداد زیادی استخوان و عروق خونی وجود دارد که به شما کمک می کند که کلیه این حرکات را با صورت خود انجام دهید.

مانند عضلات سایر قسمت های بدن، عضلات صورت شما هم دچار خستگی و ضعف می شوند و باید آنها را تقویت کنید. اگر عضلات شما از سلامت کافی برخوردار نباشند، حتی خون رسانی صورت هم مختل می شود.
یوگای صورت به شما کمک می کند که بتوانید عضلات صورت خود را تقویت و همچنین خستگی روزمره را در آن برطرف کنید:

1) جای آرامی پیدا کنید. در حالی که چشمان خود را بسته اید روی زمین بنشینید. سعی کنید ستون فقرات شما کاملاً صاف باشد. روی تنفس خود تمرکز کنید و دم و بازدم های عمیق انجام دهید. کف دو دست خود را آنقدر به هم بمالید تا گرم شود و سپس آن را روی چشمان خود بگذارید. این کار را چند بار تکرار کنید. این عمل باعث آرامش اعصاب چشمی، پلک و نواحی اطراف چشم می شود.

2) انگشت دوم و سوم هر دو دست خود را روی ناحیه پیشانی قرار دهید و از ناحیه ابرو تا گیجگاه را به صورت دایره وار و بسیار آرام ماساژ دهید. این نواحی معمولاً قسمت هایی است که در اثر استرس روزمره دچار درد می شود. بعد از آن، ماساژ را از ناحیه گیجگاه به سمت عضلات فک و سپس به سمت گونه ادامه دهید. این حرکات  را چند بار تکرار کنید.

3) تا جایی که می توانید دهان خود را باز کنید و لبخند بزنید، طوری که کشش را در عضلات صورت، گونه، چانه و گردن خود احساس کنید. سپس عضلات خود را رها کرده و این روند را تکرار کنید. این کار سبب رفع خستگی عضلات صورت می شود.

4) یک دم عمیق بکشید. سپس نفس خود را با قدرت بیرون دهید. زبان خود را تا جایی که می توانید بیرون آورید و صدای "اَ" را بلند ادا کنید. این کار را سه بار تکرار کنید. این عمل جریان خون را در صورت تقویت می کند.

5) سعی کنید گونه ها و  ناحیه مرکزی صورت خود را جمع کنید و سپس آن را رها کنید. این کار به تقویت جریان خون در صورت کمک می کند.

روزانه بهتر است این حرکات را برای عضلات صورت خود انجام دهید، زیرا کارهای روزمره به شدت باعث خستگی عضلات این ناحیه می شوند و شما با این ورزش ها می توانید آرامش و شادابی را به صورت خود باز گردانیدد.


+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:۳٦ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

محققان علت این امر را که انسان گاه با مشاهده خنده سایرین خود بی‌دلیل به خنده می‌

محققان علت این امر را که انسان گاه با مشاهده خنده سایرین خود بی‌دلیل به خنده می‌افتد، دریافته‌اند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، “لایوساینس”، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خنده در میان انسانها پدیده‌ای مسری است و مغز انسان در پی دریافت صدای خندیدن دیگران، عضلات صورت را برای خندیدن آماده کرده و شرایط را برای خندیدن انسان فراهم می‌کند.به گفته “سوفی اسکات” عصب‌شناس کالج لندن و سرپرست این مطالعه، پیش از این مشخص شده بود که انسان هنگام صحبت با فردی دیگر معمولا ناخوداگاه رفتار طرف مقابل را تقلید کرده و از لغات مورد استفاده و اشارات طرف مقابل در رفتار خویش استفاده می‌کند اما هم‌اکنون مشخص شده است خندیدن افراد مقابل نیز می‌تواند روی واکنش فرد تاثیر زیادی داشته باشد.

“اسکات” و همکارانش در این مطالعه برای تعدادی داوطلب صداهای مختلف از قبیل صدای خنده، فریاد ناشی از موفقیت، جیغ و گریه پخش کرده و واکنش مغز آنها را توسط اسکن “اف‌ام‌آرآی”(‪ (fMRI‬بررسی کردند.

نتایج این مطالعه نشان داد شنیدن تمامی این صداها سبب بروز واکنش در بخش غشایی “پریموتور”(‪ (Premotor‬از مغز انسان شده که این واکنشها نیز موجب حرکت عضلات صورت به نحوی مرتبط با صدای شنیده شده، می‌شوند.

از میان انواع صداهای مورد آزمایش، صداهای مثبت از قبیل صدای خنده و فریاد شادی دیگران واکنش شدیدتری را در مغز ایجاد می‌کند که این امر می‌تواند لبخند زدن ناخوداگاه و بی‌دلیل انسان در هنگام مشاهده خنده دیگران را توجیه کند.

به گفته “اسکات”، مسری بودن احساسات مثبت احتمالا یک عامل اجتماعی مهم برای انسانهاست. برخی محققان عقیده دارند اجداد انسان حتی پیش از رواج زبان برای تکلم، قادر به خندیدن بوده‌اند.

“اسکات” عقیده دارد تقلید از خنده دیگران روشی برای ارتباط اجتماعی متقابل در میان انسانهاست و سبب مستحکم شدن ارتباط انسانها در میان گروه‌های اجتماعی می‌شود.

این محقق و همکارانش قصد دارند در ادامه مطالعه خود واکنش مغز افراد مبتلا به اوتیسم را در برابر همین محرکهای احساسی صوتی بسنجند. افراد مبتلا به این بیماری قادر به نشان دادن واکنش صحیح در برابر احساسات مختلف افراد مخاطب خود نیستند.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:۱٠ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

چرا پوست زنان از پوست مردان آسیب پذیر تر است

مطالعات انجام شده در کشور آلمان که در آنها از تکنیک جدید اشعه لیزر در آزمایشات و نمونه برداری ها استفاده شده بود نشان می دهند که پوست بانوان در مقابل نور آفتاب و پیری زودرس از پوست مردان بسیار آسیب پذیر تر میباشد.

در تحقیقات جدیدی که بر روی پوست انجام گرفته از تکنیک جدیدی استفاده شده است. در این تکنیک پزشکان اشعه لیزر را به لایه های داخلی پوست فرستاده و علت پیر شدن آن را تحت بررسی قرار دادند.

نتایج این تحقیقات نشان می دهد که دو ماده موجود و اساسی در پوست که کلاژن (collagen) و الاستین (elastin) نام دارند به تدریج تحلیل می روند و کمبود آنها سبب پدید آمدن چین و چروک در پوست میشود و علت پیری و شکستگی پوست در زنان اینست که زنان زودتر از مردان این مواد را از دست میدهند.

بر اساس نظر محققین از دانشگاه فردریک سکیلر (Freidrich Schiller) آلمان از دست رفتن کلاژن در بدن یک مساله جنسی است و زنان زودتر از مردان با مشکل کمبود این ماده روبرو می شوند.

کلاژن ها یک گروه از پروتئینهای پوستی هستند که اتصال دهنده لایه های درونی و بیرونی پوست میباشند که سبب تقویت و استحکام پوست میگردند. پوست انسان در جوانی به مقدار زیادی کلاژن میسازد و با افزایش سن مقدار آن کاهش می یابد که این کاهش در بانوان بیشتر و سریعتر میباشد.

در حال حاضر متخصصین پوست برای اندازه گیری مقدار کلاژن پوست قسمتی از لایه های آن را برداشته و در زیر میکروسکوپ میزان کلاژن موجود در زیر پوست را ارزیابی می کنند.

با مطالعاتی که انجام شده دانشمندان امیدوارند که در آینده نزدیک لوازم آرایشی ای ساخته شود که ازپیری پوست ممانعت کرده و مواد بکار گرفته شده در ساخت این لوازم آرایشی با امراض مختلف پوستی که سبب تخریب کلاژن در زیر پوست میگردند مبارزه کنند.

منبع : مجله اینترنتی فریا

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٩:٢۳ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

آب بنوشید تا سالم بمانید

آب بنوشید تا سالم بمانید

همه‌ی ما می‌دانیم که نوشیدن آب کافی بسیار مفید است ولی متاسفانه اکثر ما آب کافی نمی‌نوشیم آن هم به دلایل احمقانه چون دلیل قانع کننده‌ای برای ننوشیدن آب کافی در روز وجود ندارد. اصلآ اگر دقت کنید انجام دادن کار هایی که هی در گوشمان می‌خوانند «نکنید!» خیلی راحت تر از آنهایی که مدام به ما توصیه می‌کنند است. قبول ندارید اگر می‌گفتند نوشیدن بیش از ۴ لیوان آب در روز مضر است اکثر مردم روزانه بیشتر از ۴ لیوان می‌نوشیدند و نوشیدن کمتر از ۴ لیوان کار خیلی سختی می‌شد؟

حالا در هر صورت باید فکری برای این مشکل بکنیم و خودمان را عادت بدهیم تا زندگی سالم تری داشته باشیم.

راستی الان تشنه نیستی؟ مطمئنی؟ یک لیوان آب ضرر نداره ها این مطلب همین جا هست.
جایی نمیره!

اصلآ آب نوشیدن چه فایده هایی دارد؟

کاهش وزن: آب از بهترین کاهش دهنده های وزن است. نه کالری دارد نه چربی نه قند نه کربوهیدرات و نه هیچ چیز دیگر!

کاهش حملات قلبی: در طی تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۲ در آمریکا انجام شد محققین به این نتیجه رسیدند که افرادی که روزانه بیش از ۵ لیوان آب می‌نوشند ۴۱٪ کمتر از کسانی که ۲ لیوان آب می‌نوشند در اثر حملات قلبی جان خود را از دست می‌دهند. ۴۱٪ کاهش ریسک مردن ارزش ۳ لیوان آب در روز را ندارد؟

افزایش انرژی: کمبود آب در بدن باعث کمبود انرژی و خمودگی می‌شود. اگر تشنه هستید یعنی کمبود آب دارید و این کمبود باعث ضعف در عضلات و سایر سیستم های حیاتی می‌شود.

درمان سردرد: درصد خیلی خیلی زیادی از سردرد هایی که می‌گیریم به علت کمبود آب در بدن است. علل زیاد دیگری هم وجود دارد ولی کمبود آب اصلی ترین دلیل است.

پوست سالم: نوشیدن آب کافی به سلامت پوست خیلی کمک می‌کند. اکثر مردم بعد از یک تا دو هفته نوشیدن آب کافی تغییرات واضح خوبی در پوست خود مشاهده می‌کنند. پوست سالم ، تمیز و شاداب تر می‌شود.

هضم غذا: دستگاه گوارشی ما به مقدار نسبتآ زیادی آب برای هضم و دفع غذا نیاز دارد. نوشیدن مقدار آب کافی فرایند هضم را تسهیل می‌کند و از مشکلات گوارشی مثل اسید معده‌ی زیاد جلوگیری می‌کند.

دفع سموم: آب برای دفع سموم و مواد زاید موجود در بدن ضروری است.

جلوگیری از سرطان: نوشیدن مقدار کافی آب باعث کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده به ۴۵٪ و سرطان مثانه به نصف می‌شود. همچنین برای جلوگیری از سرطان سینه هم مفید است.

بازده بالاتر: کمبود آب در ورزشکاران خیلی خطرناک و مضر است چون ورزشکاران و کسانی که فعالیت بیشتری دارند باید آب بیشتری مصرف کنند چون عضلات برای خوب کار کردن به آب فراوان نیاز دارند. پس همیشه مدتی قبل از ورزش و یا فعالیت های دیگر آب بنوشید و بعد از آن هم همچنین.

شیر آب - آب مایه حیات است - آب بنوشید تا سالم بمانید - A Glass Of Water

خوب حالا فهمیدی آب چقدر خوبه؟ پس با هم روش های عادت کردن به آب خوردن را مرور می‌کنیم.

چقدر آب بخورم؟

ایده‌ی «روزی ۸ لیوان» قدیمی رو فراموش کنید چون به چند دلیل اشتباه است. یکی اینکه این قانون مقدار آب جذب شده توسط سایر نوشیدنی ها یا غذا ها را در نظر نمی‌گیرد و دیگری اینکه وزن فرد که یک فاکتور مهم در تعیین میزان آب لازم برای بدن است را هم در نظر نمی‌گیرد.

شما باید تا جای ممکن از تشنه شدن جلوگیری کنید. یعنی طوری برنامه ریزی کنید که اصلآ احساس تشنگی نکنید.

یک بطری همراهتان داشته باشید: سعی کنید یک بطری پر از آب همراه خودتان داشته باشید و کم کم از آن آب بخورید. این طوری بدون آن که خودتان متوجه باشید خیلی راحت مقدار زیادی از آب مورد نیازتان را با فاصله های زمانی مناسب تامین می‌کنید.

فراموش نکنید: مثلآ زنگ ساعت یا موبایلتان را تنظیم کنید تا هر یک ساعت زنگ بزند و همان لحظه بروید و آب بنوشید. یا از برنامه های کامپیوتری استفاده کنید تا پشت کامپیوتر هم فراموش نکنید. این طوری هم یک لیوان آب خورده‌اید هم به چشمانتان استراحت داده‌اید.

آب خالص بخورید: «هیچ آبی به خوبی آب نیست!» با فکر اینکه «رانی هلو / باواریا هم آب توش داره» خودتان را گول نزنید!

ورزش کنید: ورزش کردن به شما کمک می‌کند احساس کنید نیاز خیلی بیشتری به آب دارید و آب بیشتری بنوشید.

حواستان جمع باشد: به شما حق می‌دهم ، فقط سر تیتر ها را خوانده‌اید و نیم نگاهی هم به ته مقاله می‌اندازید و از اینجا هم با چندین و چند مطلب دیگر مواجه می‌شوید. طبیعی است که این ها را به کل فراموش کنید. سعی کنید این عادت را شروع کنید و آمار آن را داشته باشید. خیلی راحت ، مثلآ چند روز روی یک تکه کاغذ بنویسید که چند لیوان آب خورده‌اید.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٤۸ ‎ب.ظ ; شنبه ۱۳ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

چطور از دست پف کردن چشم ها خلاص شویم

چطور از دست پف کردن چشم ها خلاص شویم

آیا تابه حال کسی بهتان گفته که چقدر خسته به نظر می رسید؟ یا چقدر خستگی در چشمانتان موج می زند؟ معنی حرف آنها این است که چهره شما خسته به نظر می رسد و دلیلش هم چیزی نیست جز چشمانتان. بله چشمان پف کرده و متورمتان. و مطمئناً دغدغه تان این است که به گونه ای از دست آن خلاص شوید.

پف کردن چشمها می تواند به خاطر بیماری، بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، آلرژی ها و بله، خستگی باشد. ممکن است چشمانتان به خاطر ناراحتی قرمز و متورم شده  و خارش داشته باشد. برای خیلی ها هم ممکن است این پف کردگی و تورم چشمها منشاء ارثی داشته باشد و این افراد باید این وضعیت را همانطور که هست بپذیرند. بقیه افراد می توانند با استفاده از نکات زیر با مشکل خود مقابله کنند.

برای از بین بردن پف کردگی چشمها، پوست دور آن را سرد کنید.

اینکار را می توانید با کرم ها و سردکننده های صورت که در یخچال نگه داشته شده اند، یک تکه یخ که در دستمال کاغذی پیچیده شده است، قاشق سرد و دستمال خیس سرد، چای کیسه ای مصرف شده سرد، یا پوست سیب زمینی، خیار، یا توت فرنگی انجام دهید. سرمای وارده پف کردگی و تورم چشم ها را برطرف کرده و یکی از ساده ترین راه ها برای از بین بردن آن است.

برای از بین بردن پف کردگی چشمها از مالیدن و خشک کردن بیش از حد صورت خودداری کنید.

پوست دور چشمها بسیار حساس است و مالیدن پشت سر هم آنها نه تنها موجب تحریک و برانگیختن آن می شود، بلکه آلرژی و حساسیت آنرا بیشتر کرده و باعث می شود پف کردگی دور چشم وخیم تر شود. همچنین به یاد داشته باشید که اگر از لنز استفاده می کنید، حتماً قبل از خواب آنرا از چشمتان بردارید تا از تحریک شدن و ناراحت شدن آنها جلوگیری کنید.

برای جلوگیری از پف کردن چشمها، خواب منظم داشته باشید.

نه تنها داشتن خواب کافی (9-7 ساعت) هر شب اهمیت دارد، بلکه باید هر شب در یک ساعت معین به خواب روید و هر صبح هم در ساعت معین از خواب بیدار شوید. این باعث می شود بدنتان همیشه استراحت کرده و منظم باشد و وضعیت ظاهریتان هم کاملاً سالم به نظر برسد.

برای از بین بردن پف کردگی چشمها، به میزان کافی آب بنوشید.

وقتی آب بدنتان کم می شود، بعنوان یک مکانیسم دفاعی بدنتان آب ذخیره می کند. این ذخیره آب باعث پف کردن زیر چشمها می شود، پس اگر به میزان توصیه شده در روز (10-8 لیوان) آب بنوشید، حبس آب در بدنتان کاهش یافته و پف کردگی دور چشمهایتان هم کمتر می شود.

برای از بین بردن پف کردگی دور چشمها، مصرف نمکتان را پایین بیاورید.

مصرف زیاد نمک باعث ذخیره آب در بدن می شود—درست مثل مسئله کم آب شدن بدن—بنابراین پاین آوردن مصرف نمک می تواند از پف کردن چشمها جلوگیری کند.

درمان های دیگر برای رفع پف کردگی چشمها

اگر بااستفاده از روشهای بالا پف کردگی چشمهایتان از بین نرود، احتمالاً از یک واکنش آلرژیک جدی یا مشکلات دیگر رنج می برید که نیاز به مراقبت های پزشکی دارد. در این وضعیت می توانید از داروهای متداول برای آلرژی مثل کلاریتین استفاده کنید یا پزشکتان ممکن است آنتی هیستامینی قوی تر مثل زیرتک (Zyrtec) برایتان تجویز کند.

گاهی اوقات پف کردگی چشمها مسئله ای وراثتی است. در این وضعیت به هیچ طریق نمی توانید از شر آن خلاص شوید مگر اینکه از طریق آرایش یا کرم های صورت این پف کردگی را پنهان کنید.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٢٧ ‎ق.ظ ; شنبه ۱۳ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

غذاهای مناسب برای تقویت یادگیری در هر سن

غذاهای مناسب برای تقویت یادگیری در هر سن
هر چند استفاده از غذاهای مغذی موجب تقویت یادگیری و ادراک می شود اما بسیاری از مردم نمی دانند که هر غذایی برای چه دوره ای این اثر بخشی را دارد.

به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز، جهت اطلاع عموم از این فواید هر کدام از غذاها برای هر دوره ای ما در یک دسته بندی آنها را به شما آموزش می دهیم.

دوران بارداری: مصرف ماهی ، به خصوص ماهی چرب سالمون(ماهی آزاد)در سه ماهه سوم بارداری نقش موثری در تولد نوزدان با توانایی یادگیری بالا می شود.به نظر محققان اسید چرب امگا 3 در این دوران نقش موثری در ساخت و ساز اعصاب و ارتباطات آنها می شود.

غذای پیشنهادی  برای دریافت این ماده: ماهی آزاد و سایر ماهی های چرب ، ماست، و دانه های غنی شده با اسید دوکوزاهگزانوئیک

نوزادان:مصرف آهن در این دوران ضروری است. در ماه 5 یا 6 نوزاد آهن ذخیره ای بدن خود را مصرف کرده و نیاز به غذاهایی با این مکمل دارد.که همین ماده نقش موثری در عملکرد مغزی دارد.

غذاهای پیشنهادی برای دریافت این ماده: حبوبات غنی شده با آهن است.

کودکان و نوجوانان: نیاز ضروری به دریافت سوخت صبحگاهی دارند. لذا باید با مصرف صبحانه حاوی گلوکز مناسب این نیاز خود را قبل از حضور در مدرسه مرتفع کنند.

غذای پیشنهادی برای این دوران: حبوبات سبوس دار، نان جو یا گندم

بزرگسالان: دریافت غذای حاوی  آهن در این دوران مهم است.حدود 10% از زنان مبتلا به آنمی هستند. و مطالعات نشان می دهد که حتی کمبود جزئی آهن عملکرد مغز و یادگیری و حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد.خوشبختانه دریافت این مکمل به هر شکل می تواند این تاثیر منفی را جبران کند.

غذای پیشنهادی برای دریافت آهن در این دوران: سبزیجات برگی شکل تیره مثل اسفناج، لوبیا ، گوشت، سویا

افراد مسن: مصرف مواد حاوی انواع آنتی اکسیدان در این دوران مهم است. افرادی که میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مصرف می کنند به طور قابل توجهی در مقایسه با سایر افراد کمتر دچار زوال یادگیری می شوند. نقش آنتی اکسیدان ها بر طرف کردن تغییرات عملکردی مغز و ممانعت از آسیب های اعصاب است.

غذاهای پیشنهادی برای دریافت این ماده در این دوران: میوه های گوشتالو و بدون هسته و سایر میوه ها، سبزیجات ، گیاهان تیره زنجبیل مثل زردچوبه

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٥٧ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٩ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

شپش‌ (Pediculus)

شپش‌ (Pediculus)۴۱۵۶۴۶۶.jpg

مقدمه:

اگر چه بهبود وضعیت بهداشتی، اقتصادی و اجتماعی تاثیر بسزایی در کاهش آلودگی به شپش داشته است، اما همچنان این انگل گستردگی جهانی دارد، به طوری‌که در دهه گذشته در ایالات متحده آمریکا هر سال ۶ میلیون مورد ابتلا به شپش گزارش می‌شود.
شپش مختص جامعه یا طبقه اجتماعی خاصی نبوده و تمام افراد جامعه را مخصوصا در فصول سرد سال ممکن است درگیر کند. شیوع این بیماری در کودکان بسیار بیشتر است و در جنس مونث شایع‌تر از جنس مذکر است.

ابتلا به شپش سر در تمام جوامع دیده میشود و برای مثال در بچه های مدارس ابتدایی کانادا در هر زمان حدود ۲% ابتلا به شپش سر وجود دارد به عبارتی دیگر ابتلا به شپش سر ارتباطی با وضعیت اقتصادی نداشته در تمام طبقات اجتماع ممکن است رخ دهد و حتی در مومیایی های مصر باستان هم رشک های مرده دیده شده است

این حشره، به دنبال تماس‌های نزدیک بین فردی یا هنگامی که افراد خانواده در فصول سرد برای تامین گرما لباس‌های بیشتری می‌پوشند و به صورت دسته جمعی زندگی می‌کنند، از شخصی به شخص دیگر انتقال می‌یابد.

معرفی شپش:

شپش حشره کوچکی به رنگ سفید مایل به خاکستری است که دارای دهانی مخصوص مکیدن خون، دو شاخک و سه جفت پای کوتاه است.

شپش یک انگل خارجی بدن انسان محسوب می‌شود. می‌تواند سر، بدن و عانه را آلوده کند. تخم شپش «رشک» نام دارد و بیضی شکل و سفیدرنگ و به اندازه ته سنجاق است و به مو و درز لباس‌ها می‌چسبد.

شپش در مو و لباس زندگی می‌کند و فقط به خاطر تغذیه روی سطح بدن می‌آید و خودش را به پوست بدن می‌چسباند و پوست را سوراخ کرده و بزاق خود را در زیر پوست تزریق نموده و با مکیدن خون، مواد زائدی را نیز از خود دفع می‌کند. همین تلقیح مواد زائد و بزاق به زیر پوست منجر به ایجاد برآمدگی قرمز رنگ خارش‌داری می‌گردد.

از نظر شدت و شیوع آلودگی به انواع شپش، عواملی چون سن، جنس، نژاد، وضعیت اقتصادی و اجتماعی موثر شناخته شده‌اند. آلودگی در تمام گروه‌های سنی دیده می‌شود ولی شپش سر در کودکان (سنین مدارس ابتدایی) شیوع بیشتری دارد.

نکته اینجاست که اگر چه به طور معمول شپش در جوامع فقیر و متراکم شایع‌تر است، ولی در شرایط همه‌گیری کلیه طبقات اجتماعی و اقتصادی جامعه را فرا می‌گیرد و حتی در جوامع چندنژادی مشاهده شده که شپش سر در سفیدپوستان شایع‌تر از سیاه‌پوستان است.

شپش سر چیست؟
شپش سر عفونتی انگلی است که توسط انگلی به نام پدیکولوس هومانوس کاپیتیس (PEDICULUS HUMANUS CAPITIS) ایجاد می شود. شپش سر یک بیمارى انگلى است که در سراسر دنیا حتى در کشورهاى توسعه یافته نیز به وفور مشاهده مى شود. شیوع بیمارى به وضعیت اجتماعى و اقتصادى خاصى محدود نشده و در تمام سطوح جامعه یافت مى شود. على رغم شیوع بیمارى در جامعه آمار دقیقى از میزان آن درکشور وجود ندارد.دختران بیش از پسران مبتلا مى شوند و بچه ها در سنین مدرسه بیشتر از بزرگسالان در معرض ابتلا هستند.

طول عمر این مزاحم‌هاى کوچک کمتر از ۳۰ روز است. اما هر شپش ماده‌ بین ۵۰ تا ۱۵۰ عدد تخم به جا می‌گذارد که هر کدام از این تخم‌ها در یک کپسول بسیار چسبناک قرار گرفته‌اند. این کپسول از فاصله تقریبا ۵ میلیمترى ریشه مو به مو می‌چسبد و به راحتى جدا نمی‌شود.
 
۸۴۶۵۱۶۳۱.jpg

عامل بیمارى شپش سر چیست؟
عامل مولد بیمارى یکى از انواع شپش است که به طور اختصاصى موهاى سر را درگیر مى کند. شپش بالغ با حرکت روى سر روزانه ۴ تا ۶ تخم روى موها قرار مى دهدکه به وسیله یک اتصال محکم به موها متصل مى گردند که به نام رشک (Nit) نامیده مى شوند که به رنگ سفید و چسبیده به ساقه مو مشاهده مى شود.

شپش سر حشره ای بدون بال است که در سر انسان زندگی کرده ، از آن تغذیه می کند.

شپش سر تقریبا هر چهار ساعت از خون تغذیه می کند.

دارای شش پا است که طوری طراحی شده اند که قادر به چنگ زدن به مو باشد ولی توانایی پریدن ندارد. شکستن هر پا (با شانه زدن ) باعث مرگ شپش خواهد شد.

اندازه آن حدود یک تا دو میلی متر است ، به عبارتی دیگر ریز، اما قابل مشاهده است .

شپش ماده بالغ طی عمر حدودا یک ماهه خود ، روزانه ۴ تا ۶ تخم می گذارد. این تخم ها به مو در نزدیکی پوست سر که دما و رطوبت مناسب را داراست می چسبند و پس از ۷ روز ، شپش ها از تخم سر بیرون می آورند و طی ۳ بار پوسته ریزی به شپش بالغ تبدیل می شوند.
علائم شپش سر
اولین علائم بالینی در سر، موقعی اتفاق می افتد که شپش شروع به حرکت می کند که معمولاً از حاشیه دو طرف سر شروع می شود و بعد به طرف مرکز سر گسترش می یابد. در این هنگام بیمار احساس خارش در سر می کند. به تدریج خارش سر افزایش یافته و در سر خراشیدگی با ناخن پیش می آید. گاهی در موارد پیشرفته غدد لنفاوی اطراف سر در ناحیه گردن برجسته می شود.

شپش سر انگلی است که روی پوست سر و موی انسان زندگی می کند و از خون و لایه های سطحی پوست تغذیه می نماید. شپش سر با شپش بدن تفاوت دارد و فقط در ناحیه سر دیده می شود.شپش ۲ تا ۴ میلیمتر طول دارد و به ندرت در حین معاینه با چشم دیده می شود .

اغلب آنچه که در بیمار مبتلا مشخص است تخم شپش (Nit) می باشد که به شکل بیضی شفاف تا سفید رنگ و حدود ۵/۰ میلیمتر به ریشه مو بطور مایل و در یک سمت مو می چسبد و به راحتی کنده نمی شود.

این تخمها به راحتی با شوره و ذرات پوسته سر و همچنین پوسته های سیلندری دور مو که اغلب رسوب تافت و نرم کننده های مو می باشند اشتباه می شود. تخم شپش به یک سمت مو در نزدیکی ریشه مو بطور مایل می چسبد و جدا کردن آن از موی سر با دست غیر ممکن است.

مراحل زندگی شپش روی سر
بعد از انتقال انگل شپش از انسان آلوده به انسان سالم، انگل بالغ یکی دو ماه زندگی می کند و انگل ماده در هر روز ۴-۶ تخم می گذارد که به ساقه موها می چسبند و شبیه ذرات سفید مانند شوره دیده می شوند. این تخمها به بالغ تبدیل شده و این سیر همچنان ادامه می یابد.

چگونه به شپش سر مبتلا می شویم؟

ابتلا به شپش سر در تمام جوامع دیده میشود و برای مثال در بچه های مدارس ابتدایی اروپای غربی  در هر زمان حدود ۲% ابتلا به شپش سر وجود دارد به عبارتی دیگر ابتلا به شپش سر ارتباطی با وضعیت اقتصادی نداشته در تمام طبقات اجتماع ممکن است رخ دهد و حتی در مومیایی های مصر باستان هم رشک های مرده دیده شده است .

ازدحام جمعیت باعث می شود که شپش بتواند از سری به سری دیگر برود و از آنجایی که تماس نزدیک در بچه ها امری شایع است ، شپش سر بیشتر در این گروه سنی اتفاق می افتد ، هر چند هر کس در هر شرایط آب و هوایی ممکن است مبتلا شود.

طول مو، جنس ، سن و رنک مو تاثیری در انتقال شپش نداشته ، شامپو کردن معمولی باعث از بین رفتن یا پیشگیری از آن نمی شود و شستشو با سرکه هم تاثیری ندارد.

تراشیدن موها اگر چه موثر است اما راه حل مناسبی به شمار نیامده کاملا غیرضروری است .

شپش سر به هر حال از سر فرد دیگری به شما یا خانواده شما منتقل شده و شکستن زنجیره انتقال تنها با درمان موثر و برررسی تمامی موارد تماس میسر می شود.

 ۷۶۶۵۵۵۳۶۵۴۶۵۷.bmp

انتقال چگونه صورت مى پذیرد؟
انتقال از یک فرد به فرد دیگر مى تواند از طریق تماس مستقیم یا استفاده از وسائل شخصى دیگران مثل شانه، کلاه، شال، حوله و روسرى صورت گیرد. انتقال در افراد خانواده به سرعت و سهولت رخ مى دهد. ابتلا قبلى به شپش ایمنى ایجاد نمى کند. بنابراین یک فرد ممکن است بیش از یکبار به بیمارى مبتلا گردد.

چگونه به وجود شپش سر مشکوک شویم ؟

بزاق و ترشحات شپش سر محرک بوده و باعث خارش قابل توجه می شود اما تقریبا همه افراد با اطلاع یافتن از وجود شپش سر در نزدیکان خود، ناگهان دچار خارش سر میشوند! بنابراین طبیعی است که صرفا وجود خارش کافی نبوده ، لازمست که معاینه و بررسی دقیق تری انجام شود خیلی از اوقات هم، مدرسه یا همسایگان ممکن است شما را از وجود شپش در دانش آموزان مطلع کنند و لازمست که شما خانواده خود را از این نظر بررسی نمایید.

شپش سر اغلب با چسبیدن به قاعده مو خود را از چشمان شما مخفی می کند، ضمن آنکه از نور و گرما هم گریزان بوده ، غالبا دور از تاج سر قرار می گیرد لذا بیشتر مشاهده رشک های چسبیده به سر است که شک به بیماری را بر می انگیزد.

چگونه مطمئن شویم که رشک را یافته ایم ؟ 

آنچه مهم است آن است که رشک را از شوره سر و سایر حالات مشابه افتراق دهیم، شوره سر در واقع پوست مرده است که به راحتی از مو جدا می شود. گاهی اوقات بقایای اسپری های مو هم ممکن است با رشک اشتباه شوند، اما توجه به چند نکته ما در تشخیص رشک کمک می کند: رشک ها همیشه یک شکل و تخم مرغی شکل بوده ، به مو در نزدیکی پوست سر چسبیده اند  و عمدتا در گیجگاهها، بالای گوش ها و پشت گردن دیده میشوند و برای جدا کردن آن ها از مو استفاده از ناخن ها ضروری بوده ، به راحتی جدا نمی شوند.

به هر حال برای پیدا کردن تخم شپش می بایست با حوصله تمام از یک گیجگاه به طرف مقابل ، منطقه به منطقه مو را گشت و بهتر است این کار زیر نور مناسب انجام شده و البته استفاده از یک ذره بین هم می تواند کمک کننده باشد. ضمنا این دقت را هم باید معطوف داشت که نزدیکی زیاد سر به فرد مورد معاینه ، می تواند باعث منتقل شدن شپش به سر فرد معاینه کننده شود.

تشخیص چگونه داده مى شود؟
شک به بیمارى اولین قدم تشخیص شپش سر است. همانطوریکه پیشتر نیز ذکر شد موارد شپش سر در تمام افراد جامعه حتى در افراد با رعایت بهداشت فردى بالا نیز ممکن است دیده شود. خارش سر بخصوص خارش بدون علت در یک کودک در سنین مدرسه باید از این جهت مورد بررسى قرار گیرد. به احتمال کم ممکن است بتوان شپش را از سر جدا کرد و با احتمال بیشتر مى تواند رشک هاى چسبیده به موى سر را یافت. در افراد بخصوص کودکانى که ضایعات عفونى مثل زرد زخم یا ضایعات شبه اگزمایى در ناحیه سر و پشت گردن به کرات دیده مى شود احتمال وجود شپش را باید مدنظر داشت.

علائم ابتلا چیست؟
وقتى شپش روى سر راه مى رود یا از خون فرد تغذیه مى کند علائم اصلى بیمارى یعنى خارش ایجاد مى شود. معمولاً خارش در ناحیه پشت سر و اطراف گوش ها بوده و یا دراین نقاط از شدت بیشترى برخوردار است.
پس از چند روز تا چند هفته خارش تشدید مى گردد. مى تواند به همراه عفونت هاى سر، چسبیدن موهاى سر به همدیگر و بزرگ شدن غدد لنفاوى پشت گردن باشد. اغلب شپش روى سر به راحتى دیده نمى شود مگر در مواردى که تعدادى زیاد از شپش روى سر وجود داشته باشد.

چگونه می توان از بروز بیماری پیشگیری کرد؟
با جدا کردن بیماران درمان نشده از افراد سالم و درمان سریع آنها می توان از انتقال بیماری جلوگیری کرد. ( در مکانهایی همچون مدارس و پرورشگاهها و …) با رعایت بهداشت تا حد زیادی می توان مانع ایجاد بیماری شد. زیرا انگل بر اثر مواد شوینده از بین می رود. هر چند تخم انگل خیلی مقاوم است.

پیشگیرى چگونه انجام مى شود؟
پیشگیرى معمولاً با ارتقا بهداشت کل جامعه است. درمان زودرس موارد با آگاهى دادن به والدین، آموزگاران و افراد دیگر جامعه مى تواند با کنترل هرچه سریعتر موارد مبتلا به کاهش ابتلا سایرین کمک کننده باشد. و در آخر لازم به ذکر مجدد است که شپش سر در هر طبقه اجتماعى و اقتصادى مى تواند دیده شود و رعایت دقیق موازین بهداشتى هرچند بسیار مفید و کمک کننده ولى احتمال ابتلا را منتفى نمى سازد
عوامل سرایت
شپش سر از طریق انتقال مستقیم از انسان آلوده به انسان سالم ایجاد می شود، خصوصاً از طریق لوازم شخصی آلوده مثل شانه، کلاه، روسری، ملحفه و غیره به سرعت منتقل می شود.
این بیماری در سنین مدرسه (۱۸-۷ سالگی) بسیار شایع تر از سنین دیگراست و در هر دو جنس مذکر و مؤنث دیده می شود. هر چند در دختران به علت موهای بلند و پر حجم، بیشتر دیده می شود. این بیماری اگر به مدت طولانی ادامه یابد ، احتمال گسترش آن به قسمت های دیگر بدن وجود دارد.

۸۶۴۶۸۴۶۴۱.jpg
راه درمان

سابق بر این تنها راه نجات از دست شپشها، تراشیدن موها از ته بود. اما امروزه شامپوهاى ضد شپش همه جا در دسترس هستند. فرد شپش‌زده باید یک دوره مشخص از این نوع شامپوها استفاده کند. این شامپو‌ها به علت دارا بودن ترکیبات شیمیایى بخصوص باعث مرگ شپش‌ها می‌شوند و به مرور زمان با حل کردن کپسول تخم‌ها آنها را از مو جدا می‌کنند. شامپو‌هاى ضد شپش از شوینده‌هاى قوى به شمار می‌آیند و تا حدى نیز سمى هستند. اگر زخم‌هاى سر زیاد باشد، استفاده از این نوع شامپو‌ها می‌تواند تولید عفونت کند. بهتر است قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت شود.

اولین نکته این است که درمان فرد بیمار در آلودگی به شپش تاثیرگذار نیست. حتی اگر با بهترین روش‌ها نیز درمان شود. چرا که اگر فردی در مجاورت و تماس نزدیک با یک فرد آلوده به شپش قرار داشته باشد، حداکثر تا ۲ هفته بعد مجددا آلوده می‌گردد، پس مهمترین اصل در مبارزه با شپش، انجام درمان دسته‌جمعی و همگانی و رفع آلودگی از کلیه لوازم و وسایل مورد استفاده افراد به طور همزمان است.

مهمترین نکته در مهار شپش دانش‌آموزان هم بازدید روزانه موی سر و در صورت لزوم بازدید لباس و بدن آنها توسط معلمان و مربیان مدارس و ارجاع سریع موارد آلوده به واحدهای بهداشتی درمانی برای درمان فرد آلوده به همراه خانواده و اطرافیان وی است. پس از درمان ضدشپش، احتمال انتقال آلودگی از بین می‌رود و دانش‌آموز می‌تواند به مدرسه بازگردد.
در اوایل ، که بیماری هنوز گسترش نیافته است با کوتاه کردن موها، استحمام روزانه و جوشاندن وسایل شخصی می توان آن را از بین برد.

همانگونه که گفته شد شپش ها جزو حشرات محسوب می شوند ، بنابراین برای مقابله با آنها می بایست از یک حشره کش استفاده کرد که به شکل شامپو یا کرم قابل شستشو ساخته شده است .
اغلب بیماران توسط شامپوهاى مخصوص و بندرت داروهاى خوراکى درمان مى شوند. نکته مهم این است که باید تمام افرادى که ساعات زیادى را در کنار هم سپرى مى کنند مثل اعضا یک خانواده همزمان مورد درمان قرار گیرند. هرچند که علامتى وجود نداشته باشد وحتى در معاینه توسط پزشک نیز علامتى دال بر دیگرى در سایر افراد خانواده وجود نداشته باشد. بنابراین اگر یک فرد در یک خانواده مبتلاست تمامى اعضا باید درمان گردند. معمولاً علت شکست درمان بیماران نیز عدم رعایت همین نکته است. برخى موارد درمان نیاز به تکرار پس از یک هفته دارند که ضرورتاً باید انجام گیرد. روسرى، شانه، برس، کلاه، شال و روبالشى و ملحفه بایددر آب داغ شسته شوند. لوازم بهداشتى فردى باید در الکل خیسانده شده و یا در حرارت نسبتاً بالا شسته شوند. ضدعفونى و شست و شوى فرش و موکت ومبلمان ضرورتى نداشته و نیازى به ضدعفونى کردن کل خانه وجود ندارد. استفاده از شانه هاى با دندانه ریز جهت برداشتن رشک چسبیده به موها مى تواند کمک کننده باشد ولى تراشیدن موهاى سرتوصیه نمى گردد.

نکات مهم در مورد دارو درمانی در شپش سر :

نکته اول و مهمترین نکته این است که این داروها شدیدا سمی است . این داروها به هیچ عنوان خوراکی نیست . دارو را در حمام مصرف کنید و بعد از آلوده شدن دست به دارو هرگز دست را به دهن نگذارید و با دست آلوده چیزی نخورید

شامپوهای ضد شپش بسیار مؤثر هستند.شامپوی Lindane(GBH) که در بزرگسالان بکار می رود برای اطفال و خانمهای حامله توصیه نمی شود.شامپوی Permethrin ۱% مناسب است .شامپو باید به تمام موها مالیده و ده دقیقه باقی بماند.سپس شسته و یک هفته بعد تکرار شود.این شامپو تخمها را از بین نمیبرد . لذا بعد از آن باید با محلول حاوی نسبت مساوی از سرکه و آب و با شانه ریز موها پاک شوند. شامپوی Hegor Antipoux تخمها را نیز از بین میبرد.تمام افراد خانواده باید با هم درمان شوند. هر چه که با سر بیمار در تماس بوده(شانه، ملحفه و کلاه)باید با آب گرم ۵۵ درجه شسته شوند.وسایلی که در اثر حرارت خراب می شوند باید به مدت ۲ هفته در کیسه دربسته باقی بمانند.

پرمترین‌
این‌ دارو به‌ عنوان‌ داروی‌ انتخابی‌درمان‌ شپش‌ توصیه‌ شده‌ است‌ و به‌صورت‌ شامپو، محلول‌ سرشوی‌،پودر، لوسیون‌ و کرم‌ موجود است‌.
    
نحوه‌ استفاده‌ شامپو:
ابتدا موها را مرطوب‌ نموده‌ سپس‌ باشامپو یا سرشوی‌ ۱ درصد موها راآغشته‌ نمایید. لازم‌ است‌ ماده‌ مورد نظرکاملا به‌ کف‌ سر و ساقه‌ مو مالیده‌ وماساژ داده‌ شود و آن‌ گاه‌ پس‌ از ۱۰دقیقه‌ شسته‌ شود. این‌ مشتقات‌ باعث‌مسمومیت‌ نمی‌شوند و اثر ابقایی‌ برموهای‌ سر دارد و تا ۱ هفته‌ در مو باقی‌می‌ماند و روی‌ رشک‌ نیز اثر کشندگی‌دارند. گاهی‌ اوقات‌ ضروری‌ است‌ که‌درمان‌ تکرار شود. در این‌ مورد نیزلازم‌ است‌ پس‌ از خشک‌ کردن‌ کامل‌موها و با استفاده‌ از روش‌ خیساندن‌ مودر سرکه‌ و شانه‌ کردن‌، رشکها را از موجدا کنید.

سایر فعالیتهای درمانی :
- درمان‌ علامتی‌ خارش‌ پدیدآمده‌ در هر سه‌ نوع‌ شپش‌ سر، تن‌ وعانه‌ عبارت‌ است‌ از تجویز آنتی ‌هیستامینها ، مانند هیدروکسی‌زین‌، توسط پزشک‌ معالج‌
- در صورت‌ وجود عفونت‌ ثانویه‌باکتریال‌ باید هر چه‌ سریعتر درمان‌آنتی‌بیوتیک‌ را برای‌ حداقل‌ ۱۰ روزشروع‌ کرد.
- وسایل‌ شخصی‌ و پوششی‌نظیر کلاه‌، روسری‌ و امثال‌ اینهابایستی‌ به‌ مدت‌ ۳۰ دقیقه‌ با آب‌جوشانده‌ شوند تا هم‌ شپش‌ و هم‌رشک‌ از بین‌ بروند و سپس‌ خشک‌شوند.
- استفاده‌ مرتب‌ از شانه‌ دندانه‌ریز در تشخیص‌، پیشگیری‌ و درمان‌شپش‌ سر توصیه‌ می‌شود و به‌ عنوان‌یکی‌ از راههای‌ تقویت‌ بهداشت‌فردی‌ مورد استفاده‌ می‌باشد. فاصله‌دندانه‌های‌ این‌ شانه‌ باید به‌ اندازه‌ای‌باشد که‌ عملا رشک‌ را از موهای‌ سرجدا نماید.

۴۱۵۶۴۶۶۱.jpg

درمان شپش سر با استفاده از سرکه :

راه دیگرى نیز براى مبازه با شپش‌هاى سر وجود دارد. دو قاشق غذا خورى سرکه را در یک لیتر آب حل کنید، سپس تمام سر و موها را با این محلول خیس کنید. بعد از چند دقیقه با یک شانه دندانه ریز موها را خوب شانه کنید. محلول آب و سرکه کپسول تخم‌ها را سست می‌کند و شانه دندانه ریز به جدا کردن آنها از موها کمک می‌کند.

همه لباسها و ملافه‌هایى که با فرد شپش‌زده در ارتباط بوده‌اند باید تا حد ممکن با آب داغ شسته شوند. درجه حرارت بالاتر از ۵۱ درجه شپش‌ها را از بین می‌برد. وسایلى که قابل شستشو نیستند را می‌توان به جاى دور انداختن در یک پلاستیک در بسته به مدت دو هفته در یخچال قرار داد.

اگر فرد یا فرزندان وی دچار این مشکل شده‌است حتما دوستان و اطرافیان را از مشکل خود آگاه کنید. دلیلى براى ترس یا خجالت وجود ندارد. جلوگیرى از گسترش بیمارى از بازگشت آن به سوى فرد هم جلوگیرى می‌کند.

اما بهترین راه بیشگیرى از شپش‌زدگى، استفاده از وسایل شخصى است. وسایلتان را به کسى قرض ندهید از کسى هم قرض نگیرید.

در درمان شپش سر دو نکته مهم را باید همواره به خاطر داشت:

۱- دو بار درمان به فاصله ۷ تا ۱۰ روز لازمست ، چرا که اگر چه با درمان نخست ، شپش های سر و اکثر تخم های آن از بین می روند ، اما از آنجایی که امکان سر برون آوردن آنها تا ۷ روز بعد از تخم ها وجود دارد ، لذا بهتر است به فاصله ۷ تا ۱۰ روز ، درمان مجدد انجام شود تا پیش از آنکه این شپش های جدید بالغ شده و توانایی حرکت پیدا کنند ، از بین بروند.

۲- تمام موارد تماس احتمالی باید درمان شوند، در غیر اینصورت همیشه احتمال ابتلای مجدد وجود خواهد داشت.

البته آنچه در کشور ایران برای این درمان این بیماری استفاده میشود عمدتا شامپو لیندین ۱ درصد و شامپو پرمترین ۱ درصد است . این فراورده ها برای بیش از ۴۰ سال است که مورد استفاده قرار می گیرند و غالبا غیر از عوارض نادر گذرا ، عارضه دیگری ندارند، اما مهم این است که درست مطابق آنچه توصیه شده است استفاده شده و بیش از حد مصرف نشوند، علاوه براین می بایست تمام موها بخوبی با آنها مرطوب شوند چرا که شپش سر کشته نمی شود مگر آنکه در تماس مستقیم با دارو قرار گیرد. ضمنا مثل استفاده از هر فرآورده دارویی دیگری لازمست که در مورد مصرف در زنان باردار ، مادران شیرده و نوزادان با پزشک مشورت انجام شود.

به یاد داشته باشید :

پس از درمان ، برداشتن رشک ها نه برای ادامه درمان و نه برای کنترل بیماری ضرورتی ندارد. در عین حال برای بسیاری این مسئله از نظر ظاهر مهم بوده و یا ممکن است مشکلاتی را در مدرسه ایجاد کند. بنابراین چاره ای نخواهد بود بجز جدا کردن رشک ها با ناخن یا استفاده کردن از شانه های دندانه ریز. به هر حال به عنوان یک قاعده کلی ، اگر در فاصله کمتر از ۴ سانتی متری پوست سر ، تخم شپش رویت نشود، بیماری درمان شده تلقی می شود و رشک های موجود روی موها با فاصله بیش از ۴ سانتی متر، اهمیتی از نظر انتقال بیماری ندارند.

شپش سر برخلاف شپش تنه ، ناقل هیچ بیماری دیگری نیست و از این بابت نگرانی وجود ندارد.

به خاطر داشته باشید اگر پس از دوبار درمان مجددا به شپش سر مبتلا شدید ، این بدان معنی است که فرد مبتلای درمان نشده ای در نزدیکی شما وجود دارد. بهر حال با ابتلای مجدد، دو دوره درمان مجدد هم لازمست .

نکات مهمی که لازم است بدانید :

دخترها بیشتر از پسرها به شپش سر مبتلا می شوند که علت آن تماس سر به سر بیشتر در این جنس می باشد . این نکته مهم است که هر کسی می تواند بدون ارتباط با شرایط اجتماعی - اقتصادی خاص یا وضعیت خاص بهداشت فردی اش به شپش مبتلا شود . شپش در آب زنده نمی ماند زیرا از طریق سوراخ های کوچکی که در اطراف بدنش بنام اسپیراکل دارد تنفس می کند بهمین دلیل در مناطقی مثل استخر قادر به فعالیت نیست و از طریق شنا و استخر منتقل  نمی شود .

اگر کودک شما مبتلا به شپش شد بدانید که بدترین اتفاق عالم برای او رخ نداده است و مهم ترین نکته آن است که در این خصوص والدین ترس بخود راه ندهند . البته شپش اگر برای مدتی بدون درمان بماند می تواند مشکلاتی برای سلامتی فرد و دیگران ایجاد کند . بزرگ ترین مشکل ایجاد حس مشمئز کننده ای است که در دوستان و اطرافیان فرد مبتلا بوجود آمده و به مختل شدن روابط بین فردی می انجامد .

ابتلا به شپش یکی از بیماریهای شایع در همه سنین بویژه در سنین مدرسه می باشد .

شپش علاوه بر ناراحتیهایی که در اثر گزش ایجاد می کند ،‌ناقل بیماری تیفوس و تب راجعه نیز می باشد .

بنابراین آگاهی از علائم و نشانه های این بیماری در مدارس ، گامی مثبت در جهت کنترل بیماری محسوب می شود .

۶۷۵۷۶۶۵۷۸۷۶۸۶۹۸۹۷۸۹۷.jpg

در چه مواردی موی سر دانش آموز باید بررسی شود ؟

۱ - وقتی یک مورد شپش در کلاس کشف شد تمام دانش آموزان همان کلاس باید بررسی شوند .

۲ - برادران و خواهران و اولیاء‌ دانش آموزان مبتلا نیز باید مورد بررسی قرار گیرند .

۳- موارد جدید باید فوراً درمان شوند .

۴ - وقتی بیش از سه کلاس یک مدرسه درگیر باشند تمام کلاسهای مدرسه باید از نظر شپش غربالگری شوند .

 ۵- چک کردن موی سر باید زیر نور کافی صورت پذیرد .

 ۶- دانش آموز مبتلا زمانی که دوره درمانش تمام شد یا تمام تخم ها از موهایش زدوده شد باید پذیرفته شود .

۷ - دانش آموز مبتلا باید بمدت ۱۴ روز مورد بررسی روزانه قرار گیرد .

۸ - اعضای خانواده باید تا ۱۰ روز موهایشان از نظر ابتلا به شپش  مورد بررسی روزانه قرار گیرد .

۸۴۶۴۶۵.jpg

چگونه به شپش سر مبتلا می شویم؟

ازدحام جمعیت باعث می شود که شپش بتواند از سری به سری دیگر برود و از آنجایی که تماس نزدیک در بچه ها امری شایع است ، شپش سر بیشتر در این گروه سنی اتفاق می افتد ، هر چند هر کس در هر شرایط آب و هوایی ممکن است مبتلا شود.

طول مو، جنس ، سن و رنک مو تاثیری در انتقال شپش نداشته ، شامپو کردن معمولی باعث از بین رفتن یا پیشگیری از آن نمی شود و شستشو با سرکه هم تاثیری ندارد.

تراشیدن موها اگر چه موثر است اما راه حل مناسبی به شمار نیامده کاملا غیرضروری است .

شپش سر به هر حال از سر فرد دیگری به شما یا خانواده شما منتقل شده و شکستن زنجیره انتقال تنها با درمان موثر و برررسی تمامی موارد تماس میسر می شود.
 
چگونه به وجود شپش سر مشکوک شویم ؟

بزاق و ترشحات شپش سر محرک بوده و باعث خارش قابل توجه می شود اما تقریبا همه افراد با اطلاع یافتن از وجود شپش سر در نزدیکان خود، ناگهان دچار خارش سر میشوند! بنابراین طبیعی است که صرفا وجود خارش کافی نبوده ، لازمست که معاینه و بررسی دقیق تری انجام شود خیلی از اوقات هم، مدرسه یا همسایگان ممکن است شما را از وجود شپش در دانش آموزان مطلع کنند و لازمست که شما خانواده خود را از این نظر بررسی نمایید.

شپش سر اغلب با چسبیدن به قاعده مو خود را از چشمان شما مخفی می کند، ضمن آنکه از نور و گرما هم گریزان بوده ، غالبا دور از تاج سر قرار می گیرد لذا بیشتر مشاهده رشک های چسبیده به سر است که شک به بیماری را بر می انگیزد

۸۶۴۵۱۴۳۱.jpg

چگونه مطمئن شویم که رشک را یافته ایم ؟ 

آنچه مهم است آن است که رشک را از شوره سر و سایر حالات مشابه افتراق دهیم، شوره سر در واقع پوست مرده است که به راحتی از مو جدا می شود. گاهی اوقات بقایای اسپری های مو هم ممکن است با رشک اشتباه شوند، اما توجه به چند نکته ما در تشخیص رشک کمک می کند: رشک ها همیشه یک شکل و تخم مرغی شکل بوده ، به مو در نزدیکی پوست سر چسبیده اند  و عمدتا در گیجگاهها، بالای گوش ها و پشت گردن دیده میشوند و برای جدا کردن آن ها از مو استفاده از ناخن ها ضروری بوده ، به راحتی جدا نمی شوند.

به هر حال برای پیدا کردن تخم شپش می بایست با حوصله تمام از یک گیجگاه به طرف مقابل ، منطقه به منطقه مو را گشت و بهتر است این کار زیر نور مناسب انجام شده و البته استفاده از یک ذره بین هم می تواند کمک کننده باشد. ضمنا این دقت را هم باید معطوف داشت که نزدیکی زیاد سر به فرد مورد معاینه ، می تواند باعث منتقل شدن شپش به سر فرد معاینه کننده شود.

آشنایی با شپش سر :

برای مبارزه با شپش بهتر است ابتدا حقایقی را در مورد آن بدانیم :

· شپش سر حشره ای بدون بال است که در سر انسان زندگی کرده ، از آن تغذیه می کند.

·  شپش سر تقریبا هر چهار ساعت از خون تغذیه می کند.

·دارای شش پا است که طوری طراحی شده اند که قادر به چنگ زدن به مو باشد ولی توانایی پریدن ندارد. شکستن هر پا (با شانه زدن ) باعث مرگ شپش خواهد شد.

· اندازه آن حدود یک تا دو میلی متر است ، به عبارتی دیگر ریز، اما قابل مشاهده است .

·  شپش ماده بالغ طی عمر حدودا یک ماهه خود ، روزانه ۴ تا ۶ تخم می گذارد. این تخم ها به مو در نزدیکی پوست سر که دما و رطوبت مناسب را داراست می چسبند و پس از ۷ روز ، شپش ها از تخم سر بیرون می آورند و طی ۳ بار پوسته ریزی به شپش بالغ تبدیل می شوند.

درمان:

چگونه از شر این مزاحمان راحت شویم ؟

همانگونه که گفته شد شپش ها جزو حشرات محسوب می شوند ، بنابراین برای مقابله با آنها می بایست از یک حشره کش استفاده کرد که به شکل شامپو یا کرم قابل شستشو ساخته شده است .

در درمان شپش سر دو نکته مهم را باید همواره به خاطر داشت:

۱- دو بار درمان به فاصله ۷ تا ۱۰ روز لازمست ، چرا که اگر چه با درمان نخست ، شپش های سر و اکثر تخم های آن از بین می روند ، اما از آنجایی که امکان سر برون آوردن آنها تا ۷ روز بعد از تخم ها وجود دارد ، لذا بهتر است به فاصله ۷ تا ۱۰ روز ، درمان مجدد انجام شود تا پیش از آنکه این شپش های جدید بالغ شده و توانایی حرکت پیدا کنند ، از بین بروند.

۲- تمام موارد تماس احتمالی باید درمان شوند، در غیر اینصورت همیشه احتمال ابتلای مجدد وجود خواهد داشت.

و اما برای درمان شپش سر ، چند فراورده موثر در داروخانه ها موجود است. آنچه در کشور ما برای این منظور استفاده میشود عمدتا شامپو لیندین ۱ درصد و شامپو پرمترین ۱ درصد است . این فراورده ها برای بیش از ۴۰ سال است که مورد استفاده قرار می گیرند و غالبا غیر از عوارض نادر گذرا ، عارضه دیگری ندارند، اما مهم این است که درست مطابق آنچه توصیه شده است استفاده شده و بیش از حد مصرف نشوند، علاوه براین می بایست تمام موها بخوبی با آنها مرطوب شوند چرا که شپش سر کشته نمی شود مگر آنکه در تماس مستقیم با دارو قرار گیرد. ضمنا مثل استفاده از هر فرآورده دارویی دیگری لازمست که در مورد مصرف در زنان باردار ، مادران شیرده و نوزادان با پزشک مشورت انجام شود.

چند نکته دیگر !

·  پس از درمان ، برداشتن رشک ها نه برای ادامه درمان و نه برای کنترل بیماری ضرورتی ندارد. در عین حال برای بسیاری این مسئله از نظر ظاهر مهم بوده و یا ممکن است مشکلاتی را در مدرسه ایجاد کند. بنابراین چاره ای نخواهد بود بجز جدا کردن رشک ها با ناخن یا استفاده کردن از شانه های دندانه ریز. به هر حال به عنوان یک قاعده کلی ، اگر در فاصله کمتر از ۴ سانتی متری پوست سر ، تخم شپش رویت نشود، بیماری درمان شده تلقی می شود و رشک های موجود روی موها با فاصله بیش از ۴ سانتی متر، اهمیتی از نظر انتقال بیماری ندارند.

·شپش سر برخلاف شپش تنه ، ناقل هیچ بیماری دیگری نیست و از این بابت نگرانی وجود ندارد.

·به خاطر داشته باشید اگر پس از دوبار درمان مجددا به شپش سر مبتلا شدید ، این بدان معنی است که فرد مبتلای درمان نشده ای در نزدیکی شما وجود دارد. بهر حال با ابتلای مجدد، دو دوره درمان مجدد هم لازمست

- دارو را هرگز در داخل حمام استفاده نکنید زیرا گرما باعث ایجاد بخاطر و تبخیر دارو می گردد که شدیدا برای شما سمی است .

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:٥٦ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٩ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

5 نکته درباره پوست

یکم: ابوعلی سینا در کتاب قانون در مورد زیبایی پوست صورت آورده است: بدان که تا خون بیشتر به سوی پوست آید صفا و روشنی و سرخی مطبوع و زیبایی پوست بیشتر می شود.
 با این همه که مسأله‏اساسی رسیدن خون است، اما باید برای حفظ زیبایی پوست تن را از گرما، سرما و از باد حفظ کرد.
 مواد تناولی برای تولید خون خوب به کار می آیند. نخود، تخم‏مرغ نیم‏بند، آبگوشت و انجیر بخورند. انجیر خون بسیار خوب و مناسب برای زیبایی پوست تولید می‏کند.
 کسی که از بیمای تازه برخواسته و رنگ رخساره‏اش زشت شده است و می‏خواهد آن را به رنگ طبیعی برگرداند، انجیر خشک و خرمای کال بخورد که این هر دو خون خوب و پوست لطیف را افزایش دهند و همچنین چند روز پیاپی ناشتا شیر بنوشد.
 سیزی‏های خوب و مناسب و زیبایی بخش رخسار عبارتند از: ترب، تره، پیاز و کلم و سیر، که بر دوام بخورند تا خوب باشد. زعفران نیز اگر در غذا باشد خوب است

 

دوم: پوست را مرتب تمیز کنید روش زیر را سه بار در هفته برای زدودن سلول‏های مرده پوست انجام دهید.
  گل‏سرشوی، آردنخودچی و گرد چوب صندل را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید این ترکیب را در ظرفی که هوا به آن نفوذ نکند قرار دهید: یک قاشق چایخوری از این ماده را با آب مخلوط نمائید تا خمیری حاصل شود. این خمیر پوسته‏ها و آلودگی‏های پوست را می‏زداید.
  از میوه‏های فصلی به جای ماسک صورت استفاده کنید زیرا از لحاظ اقتصادی به صرفه بوده خاصیت مرطوب‏کنندگی بالائی دارند برای این کار مغز میوه‏ها را بچلانید یا آنها را در مخلوط کن بریزید و بعد پیش از این که ویتامین‏ها خاصیت خود را از دست بدهند فورا آنها را روی پوست بمالید. انگورها سرشار از ویتامین‏ها و نمک‏های معدنی می‏باشند. برای از بین بردن چین‏های اطراف چشم و دهان می‏توانید روی آنها آب انگور بمالید این عمل موجب مرطوب شدن، دفع سموم و تقویت پوست می‏شود.

سوم: بخوردادن سبب پاکسازی عمیق منافذ پوست می‏شود و گرد و غبار ذرات اضافی چربی را می‏زداید، وضعیت خونرسانی پوست را بهبود می‏بخشد و پوست را برای پاکسازی عمیق توسط ترکیبات ویژه آماده می‏کند.
 ابتدا دو لیتر آب را در یک ظرف کاملا تمیز بجوشانید، سپس آب را از روی حرارت بردارید،  2قاشق سوپ‏خوری از پودر بخور (گیاهی) در آب بریزید سپس سر خود را بالا ظرف آب بگیرد و یک حوله تمیز روی سر خود بیندازید. برای پوست‏های خشک، معمولی، و چروک‏دار حدود  5دقیقه بخور کافیست ولی برای پوست‏های چرب  5-10دقیقه بخور لازم است. اگر از آب تنها استفاده می‏کنید مدت بخور باید طولانی‏تر باشد و سپس صورت و گردن را با حوله تمیز خشک کنید و اکنون پوست آماده لایه برداری عمقی است.

چهارم: کمپرس‏کردن وسیله مناسبی برای جداکردن اتصالات سست لایه شاخی و مرده پوست می‏شود. این روش برای پوست‏های خشک و حساس بهتر از بخوردادن است، ابتدا آب را بجوشانید سپس پودر بخور را اضافه کنید و  5دقیقه در ظرف را ببندید و سپس محتوی ظرف را از صافی عبور داده و در ظرف دیگر بریزید و سپس با یک حوله نرم و تمیز یا یک پارچه نخی کاملا تمیز که در آن  2سوراخ برای چشمها باز کرده‏اند که آن را به محلول آغشته کنید و کمی آن را فشار دهید حوله را روی صورت بگذارید و به پشت دراز بکشید. تمرکز و تنفس آرام و عمیق به پوست شما آرامش بیشتر می‏دهد.
  5-10دقیقه کمپرس داغ کافیست، این عمل در درمان کمکی جوش‏های صورت و نواحی ملتهب پوست مفید است و به منظور برطرف نمودن چربی و کدروت از پوست‏های چرب می‏توانید بلافاصله پس از کمپرس داغ، از کمپرس سرد استفاده کنید

پنجم: ماسک جوانه گندم علاوه بر پیلینگ، ماسک شاداب‏کننده پوست می‏باشد. جوانه گندم را در ظرفی ریخته و آن را آسیاب کرده یا خرد کرده و شیر یا ماست را آرام آرام به آن اضافه کنید و پس از بخور دادن پوست ماسک را با حرکات دورانی و از پایین به بالا روی پوست می‏مالیم و با حرکات چرخشی ماساژ می‏دهیم و سپس ده دقیقه قطعات خشک آن را از روی پوست برداشته، پوست را شستشو دهید.
 عسل را در حرارت ملایم به صورت روان درآورده و شیر و آرد را به میزان مساوی آرام آرام به آن اضافه می‏کنیم (هر کدام سه قاشق غذاخوری) یک ماده خمیری یکدستی به دست می‏آید که آن را روی پوست بمالید و پس از  20دقیقه دراز کشیدن و تنفس آرام و عمیق با پنبه آغشته به شیر ماسک را به صورت ملایم از پایین به بالا از روی پوست بردارید آنگاه پوست را با آب ولرم شستشو دهید.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:٤۸ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٩ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

درمان کجی شکنندگی و ترکیدن ناخن

 

 

 


ناخن نیز مانند هر عضو دیگری احتیاج به مراقبت و تغذیه دارد، مخصوصا که ناخن دست و پا مسئولیت مراقبت از نوک انگشتان ما را دارند و زمانی که ما ناخن های مقاوم و سالمی داشته باشیم، بهتر و راحت تر می توانیم کارهایمان را انجام دهیم.

به علاوه داشتن ناخن های مقاوم و سالم به زیبایی انگشتان ما به خصوص دست، کمک می کند و داشتن نوع مقاوم آن به خصوص برای کسانی که به کارهایی با ظرافتی خاص، مشغول هستند و یا کسانی که موسیقی کار می کنند، بسیار ارزشمند می باشد. در این میان ، نقش ویتامین ها در سلامت این عضو، بسیار مهم می باشد و ویتامین های A,B,D از جمله این ویتامین ها بوده، کلسیم ، ید و پتاسیم نیز از املاح مورد نیاز ناخن ها هست که باید در برنامه غذایی به این مواد توجه لازم بشود.


◄راه هایی که برای درمان بیماری ناخن و تقویت آن می توانیم پیشنهاد کنیم از قرار زیرند:


دانه های بلال به علت داشتن گوگرد، سیلیس، آهن، کلسیم و به علت سرشار بودن از ویتامین "B" ، برای ناخن بسیار مفید می باشد. بنابراین استفاده از آن چه به صورت خوراکی و چه به صورت ژله مفید است. برای درست کردن ژله ی دانه های بلال ، آنها را از میوه شان جدا کرده و سپس خوب له می کنید و مقدار کمی شیر به آن اضافه کرده و می گذارید تا حدود ۱ ساعت بماند و بعد آنرا با فشار، از صافی رد کرده ، ژله بدست آمده را بر روی ناخن ها می مالید. این ژله از ترکیدن و گوشه کردن ناخن ها نیز جلوگیری کرده و باعث تقویت آنها می شود.


شنبلیله را ریز نموده و خوب آنرا له کنید. آب این سبزی باعث می شود تا ناخن های شما کج نشوند.استفاده از مشتقات جو ، برای تقویت ناخنها بسیار مفید می باشد. برای این کار بهتر است جو را خیس کرده و حدود ۲۰ دقیقه در آب بجوشانید و بعد ناخن را با آن شست و شو دهید.

خوابانیدن ناخن در آبلیمو از شکنندگی ناخن و پوسته پوسته شدن کناره آن جلوگیری می کند. مالیدن زرده تخم مرغ روی ناخن ها باعث تقویت آنها و جلوگیری از شکسته شدن و بریدگی های کنار آن می شود.
اگر به درد ناخن مبتلا شده اید، یک پیاز سفید را در خاکستر داغ آتش بگذارید تا خوب پخته شود، سپس آنرا از وسط دو نیم کنید و انگشت خود را وسط آن بگذارید. اگر هر روز ، روزی ۲ بار این عمل را تکرار کنید به زودی ناخن درد شما برطرف می شود. به علت این که سوژا یا لوبیای ژاپنی، حاوی ویتامین A می باشد، خوردن آب این میوه برای ناخن بسیار مفید است.
جوشانده یک مشت برگ باقلا، در ۵۰۰ گرم آب، جهت درمان در نوک انگشت و ناخن به صورت قرار دادن انگشت در جوشانده گرم آن به مدت ۲ ساعت اثر شفابخش دارد. ضماد گرد فلفل سیاه با زفت، برای رفع برص ناخن مفید است.
برای تورم چرکی ریشه ناخن، چنانچه شیره تره را در آرد ، مخلوط نموده و به صورت خمیری درآورید و یا شیره را با قسمت نرم درون نان، مالش داده و بر روی ناحیه متورم قرار دهید، باعث رسیدن و گشوده شدن کانون چرک دمل می شود.
هر گاه ناخن، خشک و پوسیده شود و پوسته هایی از آن جدا شود به خصوص از بیخ آن، روزی چند بار مغز قلم گاو، یا پیه مرغ یا موم را که در روغن کنجد ذوب کرده اید را بر روی آن بمالید.


برای رفع درد ناخن، برگ گل سرخ، با برگ سرو را کوبیده با سرکه، خمیر کرده، ضماد به دست آمده را بر روی ناخن ها بمالید. اگر رنگ ناخن زرد شده باشد ، تخم تره تیزک را کوبیده با سرکه خمیر کرده بر روی ناخن بگذارید.

برای رفع لک های سفید روی ناخن ، زفت را گرم کرده و بر روی آن بگذارید یا زرنیخ و سرکه را خمیر نموده و بر روی ناخن بمالید و یا شنبلیله و تخم کتان کوبیده را با سرکه به صورت خمیر درآورده و روی ناخن بگذارید. اگر این کار را موقع شب که می خوابید ، انجام دهید و ببندید و صبح بشویید، بهتر است.
برای درمان ورم و چرک گوشه یا بیخ ناخن، در ابتدا که هنوز چرک نکرده ، باید انگشت را در برف یا آب بسیار سرد که مانند برف باشد قرار داده؛ اگر دو سه روز بر او گذشته باشد، باید مازو را کوبیده با زنگ آهن و سرکه بگذارید. اگر درد شدید بود بیخ با تریاک بگذارید. اگر هنوز تحلیل نرفته باشد، باید روغن زیتون را خوب گرم کنید و انگشت را در آن بگذارید و مدتی نگه دارید تا رفع شود. هرگاه چرک کرده باشد، تخم کتان و تخم سرو را کوبیده ،با آب گرم خمیر کرده و ضماد اندازید تا سرباز کند.


ضماد فلفل سیاه نیز، برطرف کننده اختلالات ناخن می باشد. ضماد سیب زمینی، باعث می شود تا گوشه کردن ناخن درمان شود. سیب، تقویت کننده پوست مخاط ها و ناخن می باشد. ضماد مغز هسته زیتون ، ناهنجاری های ناخن را برطرف می سازد. خرما برای تقویت ناخن مناسب می باشد.

ضماد آب تره توام با آرد گندم، عفونت های اطراف ناخن را برطرف می سازد. مالیدن روغن بنفشه، برای بهداشت و سلامتی ناخن مفید می باشد. برای این که ناخن ها سالم و مرتب باشند و فوری شکسته نشوند، باید روزی ۵ دقیقه ناخن ها را در روغن زیتون گرم و سرکه قرار داد تا مقاوم شوند.


◄برای دوام بخشیدن به ناخن ها می توان از مخلوط زیر استفاده کرد:


به مقدار مساوی عسل، روغن بادام ، زرده تخم مرغ و نمک دریا را مخلوط کنید و ناخن ها را به مدت نیم ساعت در آن قرار دهید.

 


◄راه دیگر مستحکم نمودن ناخن ها استفاده از مخلوط زیر می باشد:


دو قاشق سوپخوری آب آناناس تازه را با دو قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ و نصف قاشق چایخوری سرکه انگور ، مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت ناخن ها را در آن قرار دهید .


+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:٤۸ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٩ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

مصرف لیموترش، آب از دست رفته بدن را جبران می‌کند

مصرف لیموترش، آب از دست رفته بدن را جبران می‌کند
یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای گرم تابستان و پاییز مصرف لیموترش همراه با غذا و یا برخی میوه‌ها همچون خیار ضمن برطرف کردن احساس تشنگی، الکترولیت‌های بدن را نیز که به علت تعریق از دست رفته است، جبران می‌کند.

مسعود کیمیاگر در گفت و گو با پانا، افزود:لیموترش از جمله مرکباتی است که سرشار از ویتامین " ث " بوده و نیز قسمتی از ریزمغذی‌های بدن را تامین و در نتیجه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
 
وی ادامه داد: مصرف این میوه به اندازه مورد نیاز ودر حد اعتدال برای همه افراد توصیه می‌شود مگر افرادی که دچار عارضه "ریفلاکس معده" می باشند که در این حالت باید این میوه با احتیاط مصرف شود.
 
 وی درباره سایر خواص لیموترش گفت: استحکام لثه‌ها (به علت ساخته شدن کلاژن)، پیشگیری از ایجاد لکه‌های پوستی ناشی از آسیب مویرگ‌ها، جذب بیشتر آهن، متعادل نگهداشتن وزن بدن و نیز رفع خشکی بزاق و دهان از دیگر فواید این میوه مغذی می باشد.
این متخصص تغذیه با بیان این که فقر آهن در کشور شایع است، گفت: مصرف لیموترش همراه با غذا ضمن بهتر کردن طعم غذا، به جذب آهن در بدن نیز کمک می کند.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٥۱ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٩ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

آشنایی با خواص شفا بخش میوه بهشتی

آشنایی با خواص شفا بخش میوه بهشتی
شروع فصل پاییز یعنی وارد شدن به فصل سیب های خوش رنگ و عطر پاییزی و خوردن انواع دسرها ، نوشیدنی ها و سایر محصولات این میوه شیرین و آب دار. سیب به عنوان میوه ای اساسی برای حفظ سلامتی ، سالیان سال است که بین مردم شناخته شده است و حتی ضرب المثل های فراوان به زبان های مختلف در توصیف فواید این میوه بهشتی وجود دارد و به راستی که این میوه دارای مزایای منحصر به فرد از نظر حفظ سلامتی و افزایش طول عمر می باشد. از بین تمام میوه ها ، سیب بیشتر از بقیه حاوی پکتین می باشد. پکتین نوعی فیبراست که دارای مزایای منحصر به فردی می باشد. همچنین دارای فیتوشیمیایی ها، کورستین، تانین و آنتی اکسیدان هایی است که همگی آنها سلامت بیشتری را برای انسان به ارمغان می آورد. در ادامه به 5 مورد از مهمترین فواید سیب اشاره می کنیم:

به گزارش سلامت نیوز، این میوه بهشتی خواص فراوانی از لحاظ دارویی دارد و نقشی بسزا می تواند در سلامت افرادی که این میوه را به طور مرتب مصرف می کنند ایفا کنند که به برخی از آنها اشاره می کنیم.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

سیب به خاطر داشتن مقدار فراوان پکتین، ماده مغذی مناسب برای رژیم غذایی است. البته این نوع فیبر در مرکبات، انواع آلو وسایر میوه ها و سبزیجات وجود دارد ولی مقدار آن در سیب بیشتر است.پکتین باعث افزایش حجم مدفوع و فشار مایعات شده و بنابر این به درمان یبوست، اسهال و به طور کلی سلامت عمومی دستگاه گوارش کمک می کند.همچنین باعث کاهش شیوع تومورهای کولون و سرطان این بخش می شود.

کاهش کلسترول

مطالعات نشان می دهد که خوردن 3 سیب روزانه به مدت 3 ماه باعث کاهش کلسترول خون تا 20 درجه می شود. پکتین موجود در سیب به عنوان منبعی شگفت آور از فیبر های رژیمی باعث زدودن کلسترول LDLاز خون می شود. همچنین آنتی اکسیدان کورستین موجود در سیب مانع از جمع شدن کلسترول LDL در رگ های خونی می شود. لذا به عنوان بهترین پیش غذا معرفی شده است.

کاهش خطر سرطان

سیب تنها مانع از سرطان کولون نیست بلکه به دلیل داشتن کورستین، فلاونوئید ها و فیتو شیمیای ها مانع از فعالیت رادیکال های آزاد می شود. بعلاوه فیتوشیمیایی ها علیه کارسینوژن عمل کرده و به پیشگیری از سرطان کمک می کند و این بدان معنا است که خوردن سیب مانع از بروز سرطان ریه، پروستات و .....می شود.

افزایش طول عمر

تاکنون تحقیقات زیادی برای یافتن سرچشمه جوانی انجام شده است و همه آنچه تاکنون بدست آمده عبارتند از مبارزه با استرس های روزانه و خوردن سیب است. فیتوشیمیایی های موجود در سیب مانع از بروز دیابت، فشار خون ، بیماری های قلبی و سایر  شرایطی می شود که به طور چشمگیر سلامت و زندگی افراد را به خطر می اندازد.

جلوگیری از ریزش مو

در پزشکی چینی ریزش مو به عنوان نشانه ای از کاهش تراوشات کبدی شناخته شده است و در این میان سیب و سایر میوه ها و سبزیجات کمک موثری برای بازسازی دوباره این تراوشات است. بعلاوه  خونی که به فولیکولهای مو می رسد را سرشار از مواد مغذی می کند.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٢٦ ‎ق.ظ ; یکشنبه ٧ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

عطر درمانی و ماساژ



یکی از کارهای عطر درمانی، درمان افسردگی است، توصیه می‌شود بیماران افسرده یکی از روغن‌های (اسانس) گل سرخ، بادرنج‌بویه، یاسمن، یا روغن‌ میوه‌هائی مانند: لیمو، پرتقال، سیب و گریپ‌فروت را تهیه و در ماساژ از آن استفاده کنند. توصیه می‌شود کسانی که اولین‌بار از این روغن‌ها استفاده می‌کنند بدون مشاورهٔ پزشک این کار را انجام ندهند و یا از آزمون (Patch test) پَچ استفاده کنند به این صورت که قطره‌ای از روغن را روی پوست ساعد یا قسمت خارجی ران بریزد و سپس روی آن را یک پانسمان قرار دهید، اگر پس از ۴۸ ساعت خارش یا التهاب بر روی پوست ایجاد نشد، استعمال خارجی آن روغن بی‌ضرر است. براساس یک باور قدیمی روغن‌های معطر می‌توانند برای تسکین درد، کاهش اضطراب و به‌عنوان خواب‌آور استفاده شوند. هر روغن از ترکیبات شیمیائی زیادی تشکیل شده است و خواص درمانی مخصوص به خود دارد، مانند: ”آلدمیدها“ که به‌عنوان آرام‌بخش عمل می‌کنند و کتن‌ها که می‌توانند موکولیتیک‌ باشند و ”ترپن‌ها“ که عملی مثل ”کورتیزون“ دارند. این مواد شیمیائی (فنل‌ها، کتن‌ها، ترپن‌ها) اگر به میزان زیاد مصرف شوند یا در بیماران بدحال به کار گرفته شوند می‌توانند ایجاد مسمومیت کنند، گاهی مسمومیت به‌عنوان یک تأثیر مضر ناشی از این روغن‌ها می‌تواند به اشکال مختلف همانند، سردرد خفیف یا میگرن شدید و وزوز کردن گوش (زوزه گوش) و سرگیجه تبدیل شوند، این روغن‌ها گاهی سبب اختلال در بویائی، تهوع، التهاب پوستی و طپش قلب می‌شوند.


براساس مطالعات موجود رزماری (اکلیل کوهی) باعث ایجاد صرع در افراد با سابقه فامیلی می‌شود.
مطالعه‌ای که بر روی ۹ بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید انجام شده نشان داده است که روغن‌های معطر می‌تواند سبب کاهش علائم این بیماری از جمله تهوع درد و بهبود خشک شدن مفصل در فرد شود.
اثرات و فواید پزشکی ماساژ بر هیچ‌کس پوشیده نیست و هرکس به‌طور غریزی از ماساژ بارها و بارها بدون این‌که حتی در نظر داشته باشد در زندگی روزمره و در مواجهه در حوادث گوناگون از ماساژ استفاده می‌کنند. مثلاً زمانی که آرنجتان به شیئی سخت برخورد می‌کند به‌طور ناخودآگاه دستان را بر روی آن می‌گذارید و مالش می‌دهید و یا زمانی‌که از لحاظ عاطفی شخی در مصیبت یا اندوهی است برای آرامش دادن به او، وی را در آغوش می‌گیرید و پشت و شانه‌‌هایش را می‌مالید و مثال‌هائی از این قبیل.
از این‌رو با پیشرفت و گسترش تکنیک‌های ماساژ و علمی‌تر شدن آن به‌عنوان یک روش درمانی اثرات و خواص و روش‌ها مثل استفاده از روغن‌ها و ... مورد استفاده قرار گرفته است که از جملهٔ آنها عطر درمانی است که در این‌جا با خواص گوناگون و موارد استفادهٔ برخی روغن‌های اسانس‌دار که جنبهٔ درمانی آنها به اثبات رسیده آشنا می‌شویم. با استفاده از عطر درمانی می‌توانید اثرات درمانی ماساژ را چند برابر کنید.


● روغن‌های اسانس‌دار:
مخلوط کردن: روغن‌های اسانس‌دار بی‌نهایت غلیظ هستند، همیشه هنگام کار (ماساژ) آنها را با یک روغن حامل مناسب مخلوط کنید.
●روغن‌های حامل
به علت گران‌قیمت بودن و نیز رقیق کردن روغن‌های اسانس‌دار از روغن‌های دیگر به‌عنوان پایه استفاده می‌شود که به این روغن‌ها، روغن‌های حامل یا روغن‌های پایه می‌گویند.
▪ خصوصیات روغن‌های حامل:
این روغن‌ها همیشه باید ریشهٔ گیاهی داشته باشند و کلد کرم باشند یعنی با ترکیبات شیمیائی پاک نشوند ضمناً تصفیه شده و عاری از هر گونه افزودنی باشند، این نوع روغن‌ها شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار و اسیدهای چرب می‌باشند، بنابراین به پوست غذا می‌رسانند، هر قدر روغن‌های گیاهی بیشتر فرآوری شده باشند ویتامین‌های خود را بیشتر از دست می‌دهند، پس بدین صورت توصیه نمی‌شود که از روغن‌های معدنی مثل روغن مخصوص نوزادان که جنبه تجاری دارند استفاده شود، چون به سادگی جذب پوست نمی‌شوند و بیشتر منافذ پوست را می‌بندند ولی روغن‌های گیاهی به سادگی جذب پوست می‌شوند.

مخلوط کردن روغن‌های حامل با یکدیگر ابتکار خوبی است ولی در صورت تمایل می‌توانید از روغن‌های گیاهی ملایم‌تر، بدون مخلوط کردن با هم استفاده کنید، مثل روغن‌های: بادام شیرین، روغن دانه انگور، گلرنگ، آفتابگردان، روغن سویا و ... استفاده کرد. یک نمونهٔ ترکیب دلخواه من که برای مخلوط کردن مورد استفاده قرار می‌دهم و دارای خواص گوناگون است به شرح زیر است:

ـ یک قاشق چایخوری (حدوداً ۵ میلی‌گرم) روغن هسته زردآلو
ـ یک قاشق چایخوری (حدوداً ۵ میلی‌گرم) روغن گلابی آووکادو
ـ یک قاشق چایخوری (حدوداً ۵ میلی‌گرم) روغن گل اشرفی
ـ یک قاشق چایخوری (حدوداً ۵ میلی‌گرم) روغن گل خرسند
ـ یک قاشق چایخوری (حدوداً ۵ میلی‌گرم) روغن گل جوجوبا
ـ یک قاشق چایخوری (حدوداً ۵ میلی‌گرم) روغن هسته هلو
ـ یک قاشق چایخوری (حدوداً ۵ میلی‌گرم) روغن گندم
▪ خواص مختلف روغن‌های حامل
ـ روغن بادام شیرین:
رنگ آن زرد کم‌رنگ، بدون بو، شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی و اسیدهای چرب مختلف و برای تمامی پوست‌ها به ویژه پوست‌های خشک، حساس و ملتهب و یا پوست‌هائی که خیلی زود پیر شده‌اند مفید است.
ـ روغن هسته هلو و زردآلو:
برای هر نوع پوستی ایده‌آل است، خاصیت مغذی دارد و روغن مطلوبی است خصوصاً هنگامی‌که پوست خشک یا حساس باشد.

ـ روغن گلابی آووکادو:
در صورتی‌که تصفیه نشود رنگ سبز جذابی دارد و حاوی ویتامین (دی) و پروتئین، لیستین و اسیدهای چرب است، برای پوست‌های خشک، بی‌آب، چروک و خصوصاً اگزما بسیار مفید است.

ـ روغن گل اشرفی:
دارای خاصیت ضدالتهابی، قابض، هورمونی، شفابخش و التیام‌بخش است، به‌خصوص برای اگزما، سوریازیس، بخورات پوستی، رگ‌های پاره شده و زخمی و رگ‌های گشاد شده ـ زخم‌ها ـ جای زخم‌ها ـ زخم بستر، کبودی و خون‌مردگی پوست حساس مناسب است. این روغن در میان همیوپات‌ها متداول است.
ـ روغن گل خرسند/پامچال
این روغن با وجود قیمت گرانش محبوبیت زیادی دارد و شامل ترکیبات درمانی است که به لینولئیک گاما معروف است و ضمناً ویتامین و املاح معدنی نیز دارد، این روغن برای سندرم قبل از قاعدگی (پی.ام.اس)، ناراحتی‌های دوران یائسگی، اسکلروز متعدد (ام.اس)، بیماری‌های قلبی، کلسترول بالا، اگزما و سوریازیس توصیه می‌شود. هم‌چنین برای حیات بخشیدن دوباره به پوست بسیار عالی است.

ـ روغن جوجوبا:
روغنی غلیظ و زرد رنگ است و سرشار از پروتئین و املاح معدنی است این روغن مغذی و مرطوب کننده است و عمیقاً داخل پوست نفوذ می‌کند و برای صورت و مو ایده‌آل است. این روغن برای آکنه، اگزما، پوست خشک و ملتهب، سوریازیس و در واقع انواع پوست‌ها مفید است.

ـ روغن گیاهک گندم:
روغنی غنی به رنگ پرتقالی تیره است و با هر ترکیبی از روغن‌ها بسیار ارزشمند است، ضد اکسیده شدن می‌باشد بنابراین از فاسد شدن روغن جلوگیری می‌کند، روغن محافظ ایده‌آلی است که حاوی پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها، به‌خصوص (ای) که به همین دلیل معروف است. خواص مغذی آن برای مبارزه با پیری زودرس پوست، اگزما و سوریازیس و از آثار کشیدگی پوست جلوگیری می‌کند.


ـ سایر روغن‌های پایه که ممکن است به ترکیب یک روغن ماساژ اضافه شوند عبارتند از روغن فندق، روغن (هیپریسکام) ـ ماکادمیا ـ زیتون ـ بادام زمینی و (روسِهیپ) است.
برای استفاده و مخلوط کردن روغن‌های حامل با روغن‌های اسانس‌دار به روش ذیل می‌‌توان عمل کرد:
۲قطره روغن اسانس‌دار به ۱۰ میلی‌گرم روغن حامل
۱۰ قطره روغن اسانس‌دار به ۵۰ میلی‌گرم روغن حامل
۲۰ قطره روغن اسانس‌دار به ۱۰۰ میلی‌گرم روغن حامل

● ماساژ با روغن‌های اسانس‌دار
ماساژ با روغن‌های اسانس‌دار روش درمانی بسیار مؤثری است، مولکول‌های بسیار، بسیار ریز روغن‌های اسانس‌دار از منافذ پوست عبور می‌کند و وارد گردش خون و لنف می‌شود، از دیگر روش‌های استفاده از این روغن‌ها استنشاق، حمام کردن بدن، حمام کردن دست و پا، دوش گرفتن، حمام بخار، کمپرس کردن، غرغره کردن و شستن دهان است.
من برخی از روغن‌های اسانس‌دار را که امروزه در عطر درمانی در استفاده از آنها و هم‌چنین بر خواص آنها تأکید می‌شود انتخاب کرده‌ام. در صورتی‌‌که بیماری فرد ماساژ شونده شدید و مقاوم است قبل از ماساژ با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
۱) روغن برگاموت
خواص اصلی: ضدافسردگی ـ ضدعفونی کننده ـ متعادل کننده و سرحال کننده
▪ خواص اصلی روغن برگاموت و اثراهای آن:
ـ روغن بسیار با ارزشی است که کیفیت آرام‌بخشی و سرحال کنندگی دارد و به همین دلیل برای کاهش استرس، اضطراب و افسردگی مناسب است.
ـ برای عفونت مجاری ادرار ـ مهبل و خارش و برفک بسیار مفید است.
ـ برای دستگاه گوارش بسیار سودمند و سوءهضم، نفخ، بی‌اشتهائی (عصبی) را کاهش می‌دهد.
ـ عفونت دستگاه تنفسی مثل گلودرد ـ لوزتین و برونشیت بسیار عالی است.
ـ برای پوست بسیار مفید است ـ برای آکنه و شورهٔ پوست سر و صورت خاصیت ضدعفونی کننده دارد، ضمناً برای بیماری‌های عفونی مثل آبله‌مرغان و زونا بسیار مناسب است.
ـ اخطارهای ویژه: پس از استفاده از روغن برگاموت نباید در معرض نور خورشید قرار گیرید زیرا برگاموت حساسیت پوست به نور خورشید را زیاد می‌کند.



۲) روغن بابونه (رومی) (آندمیس نُبِلیس)
خواص اصلی: متعادل کننده، آرام کننده، برطرف کننده قرمزی و تحریک پوست و التیام‌بخش
▪ خواص اصلی روغن بابونه (رومی) و اثرهای آن:
ـ این روغن به خاطر خاصیت التیام‌بخشی بر روی سیستم عصبی اثر می‌گذارد و حالتی از آرامش و آسایش در فرد به وجود می‌آورد که در نهایت منجر به خواب عمیق خواهد شد و بیمار از این جهت معروف است (چای بابونه برای برطرف کردن بی‌خوابی مفید است) خشم، اضطراب، ترس، تنش را برطرف می‌کند.
ـ به علت دارا بودن خاصیت تسکین دهنده، درد ماهیچه‌ها و مفاصل و سایر اعضاء بدن را کاهش میظدهد و نیز برای دردهائی مثل پشت درد، گوش درد، سر درد، معده درد و دندان درد مفید است.
ـ برای رفع التهاب بسیار عالی است زیرا دارای ماده‌ای به نام آزولن می‌باشد که هنگام تقطیر تشکیل می‌شود و خاصیت ضدالتهابی بسیار بالائی دارد.
ـ برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است، گلبول‌های سفید خون را تقویت می‌کند و بدین ترتیب از تعداد دفعات و شدت عفونت‌ها می‌کاهد.
ـ اخطارهای ویژه: هیچ نوع عوارضی ندارد ـ روغن بابونه روغن بسیار سالمی است.

۳) روغن اکالیپتوس گلوبالوس:
خواص اصلی: مسکن درد (دردکُش)، ضدعفونی کننده، خلط آور، محرک
▪ خواص اصلی روغن اکالیپتوس و اثرهای آن:
ـ استنشاق اکالیپتوس برای تمامی اختلالات تنفسی از قبیل: آسم، نزله، سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت و عفونت‌های گلو بسیار عالی است.
ـ برای تسکین آتریت، ناراحتی‌های ماهیچه‌ای و دردهای ماهیچه‌ای رماتیسمی بسیار مناسب است.
ـ برای فعال شدن مغز و ایجاد تمرکز بیشتر، بسیار مفید است.
ـ اخطارهای ویژه: روغن اکالیپتوس را در کنار داروهائی که در هومیوپاتی استفاده می‌شود نگهداری نکنید و برای نوزادان و کودکان زیاد مناسب نیست و بهتر است که استفاده نشود.

۴) روغن کندر:
خواص اصلی: خلط آور، نشاط آور، شاداب کننده، شفابخش، جوان کننده
▪ خواص اصلی روغن کندر و اثرهای آن:
ـ روغن کندر اثر التیام‌بخش و نشاط آور دارد و سبب می‌شود ناراحتی‌های روحی و اضطراب از بین برود.
ـ برای مراقبت از پوست بسیار عالی است، پوست خسته و فرسوده را جوان می‌کند و چروک‌ها را از بین می‌برد، پوست را خوشرنگ و زخم‌های داخلی و سطحی پوست را شفا می‌‌بخشد.
ـ اخطارهای ویژه: ندارد.

۵) روغن شمعدانی:
خواص اصلی: ضدافسردگی، متعادل کننده، شفابخش و سرحال کننده.
▪ خواص اصلی روغن شمعدانی و اثرهای آن:
ـ خصوصاً برای سیستم عصبی بسیار مفید است، اضطراب و افسردگی را برطرف می‌کند و سرحال کننده می‌باشد.
ـ سیستم لنفافی را برطرف می‌کند و سبب می‌شود سموم مترشحه دفع شود و برای هر نوع پوستی عالی است.

۶) روغن گل یاس/یاسمن (شاه روغن‌های اسانس‌دار):
خواص اصلی: مقوی، محرک تمایلات جنسی (aphrodisiac)، سرخوشی دهنده (euphoric) شفابخش و قوی کننده.
▪ خواص اصلی روغن یاس/یاسمن و اثرهای آن:
ـ روغن گل یاس را شاه روغن‌های اسانس‌دار می‌نامند و اغلب به علت گرانی به‌صورت تقلبی ساخته می‌شود.
ـ روغن گل یاس برای درمان افسردگی، تقویت حس خوش‌بینی، ایجاد اعتماد به‌نفس و سرخوشی بسیار عالی است و برای خونسردی و بی‌تفاوتی نیز مفید است.
ـ روغن گل یاس محرک است. انزال پیش از موقع را کاهش می‌دهد و سرد مزاجی و ناتوانی جنسی را برطرف می‌کند و تعداد اسپرم را افزایش می‌دهد.
ـ روغن گل یاس برای تمامی پوست‌ها، خصوصاً پوست‌ خشک و حساس بسیار سودمند است، برای برطرف کردن لک و افزایش قدرت کشش پوست نیز مفید است.
۷) روغن اسطوخودوس:
خواص اصلی: برطرف کنندهٔ درد، ضدافسردگی، متعادل کننده، شفابخش، جوان کننده و التیام‌بخش
▪ خواص اصلی روغن اسطوخودوس و اثرهای آن:
ـ یکی از مشهورترین اسانس‌های درمانی است و بوی خوش آن برای هر کسی آشناست و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مناسب است.
ـ روغن اسطوخودوس برای ناراحتی‌های سیستم عصبی، برطرف کردن افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی بسیار بسیار مفید است. تغییرات خلق‌وخو را متعادل می‌کند و خشم و تضاد و تحریک‌پذیری را کاهش می‌دهد. برای کسی که شکه شده است مفید است.
ـ برای فشار خون بالا، تپش سریع قلب و سایر ناراحتی‌های قلبی مفید است.
ـ برای رفع بیماری‌هائی مانند آرتریت، سمباگو، رماتیسم، کشیدگی ماهیچه و رگ به رگ شدن بسیار باارزش است.
ـ به خاطر خاصیت جوان کنندگی و اثر متعادل کننده‌اش برای مراقبت از هر نوع پوست، بسیار عالی است.
ـ برای سوختگی، آفتاب سوختگی، آکنه، کورک، کبودی، سوریازیس و هر نوع زخم و جراحتی مفید است.
ـ اخطارهای ویژه: ندارد، روغن اسانس‌دار ملایمی است که برای هر سنی مناسب است.
۸) روغن بهارنارنج:
خواص اصلی: ضدافسردگی، مقوی، محرک تمایلات جنسی، جوان کننده و آرامش‌بخش
▪ خواص اصلی روغن بهارنارنج و اثرهای آن:
ـ به خاطر خاصیت ضدافسردگی و آرام‌بخشی که دارد برای تمام ناراحتی‌های اعصاب بسیار سودمند است. اضطراب مزمن یا موقت را برطرف می‌کند، هیستری و شوک را التیام می‌بخشد و خواب‌آور است، و برای افراد معتاد بسیار مناسب است.
ـ برای کاهش لک صورت مفید است. روغن بهارنارنج به علت سلول‌سازی، به‌خصوص در مورد پوست خشک و حساس برای انواع پوست‌ها مفید است.
ـ مقوی و محرک و به همین دلیل برای سردمزاجی و ناتوانائی جنسی بسیار مفید است.
ـ اخطارهای ویژه: ندارد، روغن اسانس‌دار بسیار ملایمی است.
۹) روغن نعناع فلفلی:
خواص اصلی: برطرف کنندهٔ درد، خنک کننده، هضم کننده، تسکین دهندهٔ درد و محرک.
▪ خواص اصلی روغن نعناع فلفلی و اثرهای آن:
ـ برای دستگاه گوارش و برای رفع تهوع، استفراغ، اسهال، و یبوست. درد و اسپاسم معده و روده را کاهش می‌دهد.
ـ خاصیت تسکین‌دهندگی این روغن در سردرد، میگرن، به‌خصوص اگر مربوط به دستگاه گوارش باشد بسیار زیاد است.
ـ برای برطرف کردن دردهای ماهیچه‌ای، نورالژی (عصب درد) و رماتیسم بسیار مفید است.
ـ برای تقویت حافظه، برطرف کردن خستگی فکری و حضور ذهن، محرک بسیار مفیدی است.
ـ روغن نعناع فلفلی، پوست آفتاب سوخته و ملتهب را خنک می‌کند، برای پوست محتقن، چرب، و آکنه نیز مفید است.
ـ اخطارهای ویژه: از نگهداری این روغن در کنار داروهای هومیوپاتی اجتناب کنید؛ برای پوست‌های بسیار حساس با احتیاط از این روغن مصرف شود. از آن‌جا که جریان شیردهی را کاهش می‌دهد باید از مصرف آن در این دوران جلوگیری کرد، برای ماساژ کودکان و نوزادان نباید استفاده کرد.
۱۰) روغن گل سرخ:
خواص اصلی: ضدافسردگی، مقوی، محرک تمایلات جنسی و جوان کننده.
▪ خواص اصلی روغن گل سرخ و اثرهای آن:
بوی بسیار خوش آن اثر طولانی بر احساسات دارد و حس عشق و محبت را در دل زنده می‌کند.
ـ افسردگی، اندوه، حسادت، شوک و تنش را از بین می‌برد.
ـ برای خانم‌ها روغن بسیار باارزشی است و با تنظیم عادت ماهانه و ... بسیاری از ناراحتی‌های زنان را از بین می‌برد، برای ناتوانی جنسی و سردمزاجی توصیه می‌شود.
ـ روغن گل سرخ برای تمام انواع پوست‌ها، خصوصاً پوست‌های خشک و حساس بسیار عالی است، پارگی مویرگ‌ها را نیز کاهش می‌دهد.
ـ اخطارهای ویژه: ندارد، برای خانم‌ها مفید است و به‌قدری ملایم است که در مورد کودکان نیز می‌تواند از آن استفاده کرد.
۱۱) روغن اکلیل کوهی:
خواص اصلی: برطرف کننده درد، سم‌زدا، کم کنندهٔ مایعات در بافت‌ها، سرحال کننده و محرک
▪ خواص اصلی روغن اکلیل کوهی و اثرهای آن:
ـ هنگامی که عضوی توانائی خود را از دست می‌دهد اکلیل کوهی نیروبخش است. این روغن برای نیرو دادن به ماهیچه‌ها، اندام‌های بدن، حافظه، مو، حس بویائی، و امثال آن بسیار مناسب است.
ـ برای برطرف کردن دردهای ماهیچه‌ای و مفاصل، مسکن بسیار خوبی است، برای آرتریت، نقرس، رماتیسم، سفتی و فرسودگی ماهیچه‌ها بسیار توصیه می‌شود.
ـ آسوده کنندهٔ فکر و کاهش دهندهٔ خستگی است و به همین دلیل ذهن را فعال و سرزنده می‌کند.
ـ اخطارهای ویژه: زنان باردار یا کسانی که به صرع مبتلا هستند نباید از آن استفاده کنند.

● نکات ویژه در ماساژ با روغن‌ها:
▪ همیشه ظرف روغن را نزدیک و کنار دستتان قرار دهید تا به راحتی بتوانید به آن دسترسی یابید.
▪ هرگز مقدار زیادی روغن به کار نبرید زیرا مانع به وجود آمدن تماس لازم با ماساژ شونده می‌شود.
▪ حتی برای ماساژ کل بدن چند قاشق چایخوری روغن کافی است.
▪ روغن را قبل از شروع به ماساژ گرم کنید.
▪ هرگز روغن را مستقیماً روی بدن ماساژ گیرنده نریزید بلکه آن را کف دست ریخته دست‌ها را به هم بمالید تا خوب گرم شود.
▪ در انتهای ماساژ نباید روغن روی بدن ماساژ گیرنده بماند.
▪ مقدار روغن اسانس‌دار برای مخلوط کردن معمولاً بین ۳ تا ۱ درصد باشد. از دستورالعمل زیر می‌تواند پیروی کند.
ـ ۵ میلی‌گرم روغن حامل= ۱ قاشق چایخوری
ـ ۱۰ میلی‌گرم روغن حامل= ۱ قاشق دسرخوری
ـ ۱۵ میلی‌گرم روغن حامل= ۱ قاشق غذاخوری
ـ ۳تا۴ قطره اسانس‌دار به ۱۰ میلی‌گرم روغن حامل اضافه کنید.
نکته: برای ماساژ کامل بدن به ۱۰ تا ۲۰ میلی‌گرم روغن نیاز دارد.
● نگهداری روغن‌های اسانس‌دار:
▪ همیشه در بطری‌های شیشه‌ای تیره‌ رنگ نگهداری می‌شود (دور بودن از نور)
▪ بطری‌هائی که به رنگ زرد کهربائی هستند بهترین رنگ است.
▪ روغن‌های اسانس‌دار فرار هستند، بنابراین پس از استفاده سریعاً در آنها را ببندید.
▪ همیشه در یک دمای معین و هرگز آنها را در معرض نور خورشید قرار ندهید.
▪ آنها را در بطری‌ای به رنگ زرد کهربائی و دور از نور خورشید و در جای خشک نگهداری کنید.
۲ الی ۳ سال می‌توانید از آن استفاده کنید.
▪ هنگامی‌که این روغن‌ها را با روغن‌های حامل مخلوط کردید تا ۶ ماه می‌توانید از آنها استفاده کنید.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٢۱ ‎ق.ظ ; یکشنبه ٧ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

فواید پوست میوه ها

بهتر است بدانید که بهترین راه برای رهایی از چروک های پوستی و مبارزه با سرطان ها ،خوردن میوه ها با پوست است. در ادامه به 5 نوع از میوه هایی که پوست آنها دارای خواص مفیدی است اشاره میشود.

 

تا آنجا که دهان در تماس با انواع خوراکی ها، از جمله میوه هاست، تمام انواع آنها به نوعی نرم و آبدار هستند ، به خصوص گوشت میانی یا همان مغز میوه . ولی طبق یک تحقیق انجام شده توسط دانشگاه فلوریدا ، به این نتیجه رسیده اند که بعضی از انواع آنتی اکسیدان های محافظ سلامتی در پوست میوه ها موجود است. بنابرا ین دور ریختن پوست آنها عاقلانه نیست. مثلا میوه کیوی با اینکه پوستی کرکی دارد و خوردن آن چندان خوشایند نیست اما به هر حال باید راهی برای بدست آوردن مواد مغذی آن موجود باشد . پس بهتر است به هر طریق ممکن آنها را مصرف کنید.

سیب: مواد فیتوشیمیایی ضد سرطانی موجود در پوست سیب درختی ، 87 درصد بیشتر از مغز خود میوه آن است. بنابراین بهتر است از این به بعد سیب را پوست آن صرف کنید.


خیار: پوست این میوه کم کالری از ماده سیلیکا تشکیل یافته است که خود این ماده باعث تازگی و طراوت پوست و مانع ایجاد چروک می شود. یعنی خاصیت کلاژنی دارد. هیچ پیشنهادی برای مقدار مصرف روزانه سیلیکا وجود ندارد ولی متخصصین اظهار کرده اند که حداقل 5 میلی گرم سیلیکا در یک روز مقداری است که بعد از خوردن یک خیار با پوست کسب می کنید.

بادمجان: پوست بادمجان در حدود 300 میلیگرم ناسونین دارد . آنتی اکسیدانی که مانع از آسیب سلولهای مغزی می شود. همچنین حاوی 200 میلی گرم پتاسیم (ضد گرفتگی عضله) و 13 میلی گرم منیزیم موثر در ساختمان بافت پیوندی و 3 گرم فیبر موثر در لاغری شکم است.


کیوی: مواد شیمیایی موجود در این پوست کرکدار عاملی برای مبارزه با باکتری های استافیلوکوک و باکتری ایکولای است.

پرتغال: پوست پرتغال حاوی ماده لیمونین است که دشمن کشنده اشعه فرابنفش می باشد. دانشمندان معتقدند که خوردن یک قاشق چای خوری پوست پرتغال در هر هفته ، احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا 30 درصد کاهش می دهد

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:۱٥ ‎ق.ظ ; یکشنبه ٧ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

روغن مورچه رشد موهای زائد را به تعویق می‌اندازد

روغن مورچه رشد موهای زائد را به تعویق می‌اندازد
یک متخصص پوست گفت: روغن مورچه رشد موهای زائد را به تعویق می‌اندازد اما باعث از بین رفتن دائمی آنها نمی‌شود.

دکتر امیر هوشنگ احسانی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا با اشاره به سابقه تاریخی استفاده از روغن مورچه برای کاهش موهای زائد توضیح داد: اسید فرمیک موجود در روغن مورچه باعث به تعویق افتادن رشد موهای زائد می‌شود.

وی در ادامه در پاسخ به این سوال که بهترین روش از بین بردن موهای زائد کدام روش است، گفت: در حال حاضر بهترین روش از بین بردن دائمی موهای زائد الکترولیز و لیزر است.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:۳۸ ‎ق.ظ ; یکشنبه ٧ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

روشهای موثر برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

 

 

 


بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع می کند بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو می کاهد.

 


● نکات مهم:
▪ آن که ریزش روزانه ۵۰ عدد مو طبیعی است و در فرد طبیعی این مو روزانه جایگزین می شود.
▪ هنوز برای طاسی که یک بیماری ارثی است درمان کاملاً مطمئن و قطعی وجود ندارد ولی درمان های ارائه شده روند بیماری را کند کرده و گاه تاثیرهای معجزه آسایی دارد.
▪ در مورد ریزش مو مانند دیگر بیماری ها پیشگیری بر درمان مقدم است.
▪ عناصری از جمله گوگرد آهن سیلیس کلسیم وید نقش مهمی در سلامت و جلوگیری از ریزش غیر معمول مو دارد. تغذیه اصلی مو از داخل به وسیله مویرگ های اطراف آن صورت می گیرد این عناصر به حد وفور در میوه جات و سبزیجات و سایر غذاها وجود دارد، لذا مصرف سبزیجات تازه، جگر، شیر، پیاز، ماهی، سبوس برنج (که سرشار از ویتامین های گروه B می باشد) می تواند مواد مورد نیاز موهای سرتان را تامین نماید.
▪ مهم ترین عامل بهداشت مو همان نظافت مو و پوست سر است. هنگامی که مو شروع به چرک شدن می کند باید شسته و تمیز گردد هوا آلوده و غبار، گذاشتن کلاه در فصل زمستان، فشارهای روحی، کم خوابی، مصرف زیاد الکل، مواد مخدر و حتی سیگار باعث بیمار شدن موهای شما می شود.
▪ شانه و برس کردن موها به صورت روزانه به مدت چند دقیقه نه تنها موجب تسریع گردش خون زیر پوست سر می گردد بلکه بسیاری از ذرات غبار و دیگر آلوده کننده ها را برطرف می کند.
▪ هنگام مصرف شامپو آن را رقیق کنید و بعداً موها را شستشو دهید در آخر ذکر این مسئله مهم است که مصرف مواد شیمیایی به عنوان رنگ مو و مواد جعد دائمی (فر کننده مو) باعث آسیب غیر قابل جبران به موهای شما می شود.

 

● پک زرده تخم مرغ: برای تقویت و محافظت مو
به یک یا دو زرده تخم مرغ یک قاشق غذا خوری روغن گیاهی اضافه کنید. این روغن می تواند آوکادو، روغن جوانه گندم یا روغن بادام شیرین باشد مخلوط را با هم به طور یکنواخت روی تمامی موها بمالید بهتر است این مخلوط کمی گرم شده و سپس استفاده گردد بعد از مالیدن مخلوط روی موها یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید.

 

● پک روغنی: برای نرمی و براقی مو
معمولاً روغن های گیاهی برای موی سر مفید می باشد هر چند یکبار موها را با روغن زیتون، روغن بادام، روغن آوکادو، روغن گلرنگ یا آفتابگردان شانه کرده و از کلاه پلاستیکی استفاده کنید و بعد از نیم ساعت بشویید روغن گیاهی مو را نرم، براق و شاداب می کند.

 

● پک گیاهان دارویی: برای جلوگیری از موخوره و موهای شکسته
می توانید از عصاره گیاه تازه یا برگ و گل خشک کرده گیاهانی مثل گل نمدار، گزنه، رزمارین، بابونه، شبدر و سیزاب انواع پک مو را تهیه کنید گیاه مورد نظر را در روغن داغ کرده و به مدت ۱۵ دقیقه کم کم حرارت دهید. محتوا را در پارچه ای ریخته و کاملاً تکان دهید عصاره و گل و گیاه را روی مو و پوست سر بمالید و به مدت نیم ساعت گرم نگه داشته و سپس شستشو کنید بدینوسیله موخوره درمان می شود گیاهانی که به ترتیب اهمیت استفاده می شوند شامل گل نمدار، گزنه، رزمارین، بابونه، شبدر و سیزاب هستند. که به کمک آن ها می توان از موخوره، موهای شکسته نازک و کلفت شده جلوگیری کنید و موهای خراب شده بوسیله رنگ شیمیایی را ترمیم کنید.

 

● پک غذای موی سر:
در ظرفی نصف لیوان روغن زیتون، نصف قاشق کوچک لانولین و به ترتیب یک قاشق چایخوری برگ نمدار، برگ گزنه و برگ بابونه ریخته به آن زرده تخم مرغ و کمی آبلیموی تازه اضافه کنید. ابتدا روغن لانولین را با روغن زیتون مخلوط و مذاب کرده و گیاهان را اضافه کنید محتوا را روی بخار آبجوش گذاشته به مدت نیم ساعت بهم بزنید پس از سرد شدن محتوا را در پارچه ریخته کاملاً فشار دهید، به عصاره به دست آماده زرده تخم مرغ و آبلیمو اضافه کنید و روی موها بمالید پس از آغشته شدن از کلاه پلاستیکی استفاده کنید و به مدت یک ساعت به همین صورت نگه دارید با این پک مو پوست سر تغذیه شده و موهای سالم و شاداب به نظر می رسند. بعد از این عمل از فرمول های تافت زیر استفاده کنید.

 

▪ فرمول اول: ۲ مشت پر گل بابونه را با یک لیمو ترش مخلوط کنید.
ابتدا گل خشک کرده را در یک لیتر آب جوش خیسانده به مدت نیم ساعت به حال خود گذاشته بعدا صاف کنید به محلول بدست آمده آبلیمو را اضافه کنید موها را با این محلول شانه کنید این محلول سالم ترین تافت یا نگهدارنده مو می باشد چنانچه میانه خوبی با بابونه ندارید از دستور زیر استفاده کنید.

 

▪ فرمول دوم: محلول عسل، آب، سرکه
یک قاشق کوچک عسل طبیعی ۲۵۰ گرم آب گرم سماور و یک قاشق چایخوری سرکه طبیعی را مخلوط کرده و به خوبی تکان دهید دقت کنید که عسل به خوبی در محلول حل شود. موها را با این محلول شانه کنید نتایج خوبی به دست می آورید سعی کنید تا حد امکان از تافتهای خارجی و عرضه شده به بازار مصرف استفاده نکنید.

 

● موی شکسته
شکستن مو از نوک دلایل زیادی دارد برای نمونه جعد ۶ ماهه یا فر دائمی بلوند کردن با مواد شیمیایی کاربرد مواد رنگی بسیار داغ و یا خشک کردن موها در مجاور آتش یا مو خشک کن برقی کاملاً داغ، از جمله وسایلی هستند که باعث شکسته شدن موها می شوند یکی از راه های درمان این عارضه همان قیچی کردن نوک موها می باشد قبل از هر شستشو موها را با کمی روغن گیاهی ماساژ دهید. برای مدتی نوک موها را قیچی کنید و حتی المقدور آن ها را کوتاه نگه دارید سعی کنید اندازه ی باشد که روی شانه ها قرار نگیرد.

 

● ریزش مو:
روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ عدد مو به طور طبیعی می ریزد چنانچه از این تعداد فراتر رفت به پزشک مراجعه کنید آمار نشان می دهد که اختلالات هورمونی و اختلالات عصبی سبب ریزش زیاده از حد مو می گردند درصد زیادی از دوشیزگان دچار کمبود آهن هستند. کمبود آهن باعث ریزش مو در زن و مرد می گردد هنگام شانه زدن به شدت شانه یا برس نکشید و از شامپوهای قلیایی و قوی اجتناب کنید یکی دیگر از دلایل ریزش مو بیماری های پوست سر است. در مواردی ریزش مو موضعی است. اغلب ریزش مو همواره با شوره سر همراه است. در بانوان اغلب جمع کردن موها روی سر به طور مستمر موجب ریزش مو می گردد در این حالت پوست سر و ریشه مو به خوبی تهویه نمی شود و در روزهای گرم پوست عرق کرده بخار می شود و در سطح پوست می ماند در روز باید موها را در هوا به خوبی شانه کرد و بهداشت مو را رعایت نمود برای جلوگیری از ریزش مو می توان دستورالعمل زیر را تهیه و مصرف نمود.

 

● محلول جلوگیری کننده از ریزش مو:
حدود ۲۵۰ گرم سرکه طبیعی را جوشانده و یک مشت برگ خشک شده گزنه به آن اضافه کنید به مدت نیم ساعت سرکه و گزنه را دم کرده به حال خود گذاشته و سپس صاف کنید موها را با این محلول ماساژ دهید، این عمل را به مدت ۳۰ روز یک روز در میان انجام دهید.
بعد از ماساژ موها را نشوئید بعد از آن که محلول گزنه خشک شد پوست سر را با روغن ریشه Kletle که قبلاً تهیه کرده اید ماساژ دهید. قبل از خواب یک فنجان دمکرده دم اسبی را میل کنید چنانچه دسترسی دارید ناشتا مقداری علف چشمه را به صورت خام میل کنید این نحوه درمان گرچه کمی مشکل به نظر می رسد اما اثرات آن بسیار مثبت بوده و از نظر درمانی تجربه شده است.

 

● محلول درمان شوره سر (سه بورین)
عمدتاً کسانی که موی چرب دارند دچار سه بورین یا شوره سر می گردند. این نوع پوسته ها غالباً دارای رنگ زرد مایل به سبز هستند اما شوره پوست خشک غالباً کوچک و دارای رنگ سفید است و جزء سه بورین محسوب نمی شود. معمولاً موی چرب همراه با پوسته و ریزش مو عامل بیماری پوستی است. ضمن این که فشار روحی و اختلال هورمونی نیز می تواند از عوامل آن محسوب شود. کسانی که دارای شوره سر هستند غالباً خارش پوست دارند. شوره همراه با ترشح غدد ریشه مو محیط مناسب رشد باکتری نیز محسوب می شود. به هنگام خارش پوست زخم می شود و باکتری به داخل پوست نفوذ می کند و لذا ابعاد بیماری می تواند بسیار وسیع گردد. بدنبال آن خطر اگزما زخم و غیره نیز وجود دارد. در مراحل اولیه این نوع بیماری ها می توانید از محلول های زیر استفاده کنید.

 

● محلول تقویت پوست:
حدود دو مشت برگ گزنه، ۱ قاشق چای خوری الکل ۹۶% و ۲۰ قطره تنتور آرنیکا و ۵۰۰ گرم آب مقطر را با هم مخلوط کنید، گزنه را همراه با الکل در آب مقطر خیسانده و به مدت ۲ روز به حال خود گذاشته بعداً صاف کنید. محلول بدست آمده را در ظرفی ریخته به آن تنتور آرنیکا اضافه کنید و سپس به خودبی تکان داده و در شیشه نگهداری کنید. پوست سر را با این محلول به خوبی ماساژ دهید این عمل را هر هفته دو مرتبه به مدت یک ماه انجام دهید. با این کار پوست سر تقویت شده و التهابات از بین می رود.

 

● محلول جلوگیری کننده از التهابات پوست سر
در ظرفی ۱۵ گرم ریشه ی Kletle و ۱۰۰ گرم روغن زیتون را مخلوط کرده هر روز پوست سر را با آن ماساژ دهید ریشه ی پودر شده را در ظرفی ریخته به آن روغن زیتون اضافه کنید و به مدت ۳ هفته در جای گرم نگهداری کنید. بعد از این مدت محتوا را در پارچه به خوبی فشار دهید. عصاره بدست آماده را در شیشه قهوه ای رنگ نگهداری کنید. قبل از این که موها را شستشو دهید، پوست سر را با آن محلول روغنی ماساژ کامل دهید و به مدت ۱ ساعت با استفاده از کلاه پلاستیکی پوست سر را گرم نگه دارید. سپس با شامپوی مورد نظر سر را بشویید. پس از آن می توانید با دم کرده ی آویشن، نعناع، بابونه، پاخری یا مریم گلی موها را شانه کرده و خشک نمائید. با استفاده از این محلول پوست سر التیام یافته و شوره از بین می رود.

 

● محلول ضد شوره
یک مشت نعناع خشک را در یک فنجان سرکه و ۲ فنجان آب جوش سمار مخلوط کنید و به مدت ۱۰ دقیقه در شعله ی ضعیف حرارت دهید. پس از سرد شدن از صافی عبور دادهو پوست سر را با آن کاملاً ماساژ دهید. این محلول ضد شوره، ضد سه بورین و ضد خارش پوست سر می باشد.

 

● پک ضد شوره موهای چرب و خشک
یک مشت سبوس گندم را در آب جوش خیسانده بعد از مدتی تحت فشار عصاره را بدست آورده و آن را روی پوست سر و داخل موها بمالید. بعد از نیم ساعت موها را بشویید. شوره از بین می رود این عمل را هفته ای دو مرتبه به مدت دو هفته انجام دهید.

 

● زرده تخم مرغ: برای نرم و براق کردن موی سر
یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق نبات خرد شده مخلوط کرده کاملاً بهم بزنید بعد از شستشوی موی سر به مدت ۱۰ دقیقه این مخلوط را روی سر گذاشته و با یک کیسه یا کلاه پلاستیکی روی سر از خشک شدن آن جلوگیری کنید. سپس آن را با آب گرم کاملاً شسته و اگر نیاز بود شامپو کنید. می توانید در پایان گلاب نیز به موهای خود بزنید.

 

● روغن زیتون:
یک قاشق روغن زیتون را کمی گرم کرده روی پوست سر بمالید و به آرامی مو را شانه و پوست سر را ماساژ دهید. به مدت ۲۰ دقیقه کلاه پلاستیکی را روی سر گذاشته تا روغن در پوست سر نفوذ کند. بعداً موها را با آب فراوان بشویید. چنانچه لازم بود شامپو کنید. این عمل مخصوص مو و پوست سر خشک است. کسانی که موخوره دارند بدین وسیله از بین می رود.
کسانی که در طول تابستان در استخرهای گل دار و آب شور دریا شنا می کنند بهتر است هر هفته سر خود را با روغن زیتون ماساژ دهند.

 

● آبجو بدون الکل (ماءالشعیر)
بعد از شستشوی سر موها را نیمه خشک کرده و به ماءالشعیر آغشته کرده و ماساژ دهید. آبجوی حاوی رازک خاصیت بیشتری دارد. با این عمل موها براق و پر شده و بمانند تافت مو عمل می کند.

 

● زرده تخم مرغ:
یک زرده تخم مرغ را در ظرفی جدا کرده و به آن قطره قطره روغن کرچک گرم شده را اضافه کنید و هم بزنید. این مخلوط خاصیت مایونز دارد. موهای خود را با آن آغشته و با استفاده از کلاه پلاستیکی به مدت ۲۰ دقیقه به حال خود بگذارید و بعدا با شامپو شستشو دهید. این مخلوط ویژه موهایی است که در نتیجه جعد مصنوعی و دائمی موها خراب و از حالت طبیعی بیرون آمده باشد ضمناً ویژه فصل تابستان است زیرا در اثر خشکی تابستانی نوک موها ترکیده و شکسته می گردد این مخلوط بهترین ماده ترمیمی و حفاظتی موها برای شنا در استخرهای کلردار و آب دریا می باشد.

 

● شاخه های جوان گزنه:
مقدار ۳۰ تا ۴۰ گرم سرشاخه های جوان گزنه را در آبجوش قرار داده و با حرارت ملایم چند دقیقه بجوشانید سپس آن را به حال خود گذاشته تا سرد شود آنگاه محلول حاصل را صاف کرده و مقداری از آن را به موهای سر خود بمالید تا همه قسمت های موی سر به این محلول آغشته شوند سپس پوست سر را ماساژ دهید. می توانید پس از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بعد آن را بشوئید.

 

● گردو: برای براق شدن مو و جلوگیری از ریزش آن
دو قاشق چایخوری پر از برگ های تازه گردو را ریز کرده و در یک فنجان آبجوش بریزید کمی حرارت داده و صاف کنید آب بدست آمده را روی پوست قرار داده و به موهای خود نیز بمالید و پوست سر را ماساژ دهید این عمل را ۳ بار در روز به مدت ۱۰ روز ادامه دهید. برای براق شدن موهایتان می توانید از این محلول استفاده کنید و همچنین از ریزش موهایتان نیز جلوگیری می کند.

 

● شیره ساقه گل کاسنی
پزشکان قدیم می گفتند هنگامی که مژه ها و ابروها شروع به ریزش می کنند شیره ساقه و گل این گیاه را فشار دهید و همان لحظه روی مژه و ابروهایتان بمالید با این کار ریزش متوقف می شود. این محلول را ده بار در روز به مدت ۱۰ روز بر روی مژه ها و ابروها بمالید.

 

● برگ و گل بابونه
یک مشت برگ و گل بابونه را در یک لیتر آب خیسانده و سپس موها را شستشو دهید و بعد با آب بابونه موهایتان را ماساژ داده و سپس خشک کنید.

 

● بابا آدم
صد گرم از ریشه این گیاه را به مدت ۱۲ ساعت در آب سرد خیسانده و سپس کمی حرارت داده صاف کنید بعد از شستشوی موها با این محلول ماساژ مو و پوست سر را انجام دهید. اما موها را نشوئید این کار را دوبار در هفته به مدت یک ماه ادامه دهید.

 

● گزنه برگ درخت مو، شکوفه درخت به: جلوگیری از ریزش مو
برگ گزنه را با برگ درخت مو و شکوفه درخته به، به مقدار یک مشت از هر کدام در یک لیتر آب می ریزیم و آن را به مدت یک ربع با حرارت ملایم می جوشانیم سپس آن را به حال خود می گذاریم تا سرد شود پس از صاف کردن به محلول ۱۰۰ (صد سانتی متر مکعب) الکل ۵۰ درجه می افزایم این محلول را هر روز به پوست سر بمالید الکل موجود در این محلول باعث نفوذ مواد موثر گیاهان فوق به داخل پوست و تقویت پیاز موی سر می شود و جلوگیری از ریزش مو می کند. باید توجه داشت که قبل و بعد از مالیدن محلول به پوست سر نباید آن را شدیداً ماساژ داد. زیرا آن عمل باعث ریزش موهای ضعیف می شود کلاً گیاه گزنه تاثیر بسیار خوبی در تقویت پوست سر و ریزش مو دارد.

 

● فندق:
برای کم شدن و حتی قطع شدن ریزش موی سرتان آرد فندق را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرده و کاملا به هم بزنید تا این دو با هم یک ماده تقریباً سفتی را ایجاد کند و سپس آن را بر پوست سرتان به آرامی ماساژ دهید.

 

● ضاء:
برای تقویت موی سر و رفع جوش های آن و از بین بردن پوسته های سر
یک قاشق ضاء را در مقدار کمی آب گرم حل کرده و روی سر خود بگذارید (در حمام) و پوست سر را با آن ماساژ دهید و پس از ۵ دقیقه موها را با آب نیم گرم بشویید و شامپو کنید.

 

● روغن نارگیل:
برخی دیگر معتقدند روغن نارگیل را بر پوست سر بمالید و ماساژ دهید و بعد از یک ساعت آن را با آب نیم گرم بشویید روغن نارگیل پیاز موها را تقویت کرده و باعث رشد آن می شود.

 

● آب لیمو:
اگر در وحشت طاس شدن سر خود هستید بهتر است از آبلیمو استفاده کنید آب لیموی تازه را بگیرید و بر روی تمام قسمتهای پوست سر خود ماساژ دهید. این مایع پیاز موهایتان را نیز تقویت می کند زخمها را نیز معالجه کرده و التیام می دهد زیرا لیمو سلولهای پوست را تجدید می کند.

 

● گزنه و سرکه سفید:
سرشاخه های جوان گزنه به مقدار ۱۰۰ گرم را داخل یک ظرف ریخته و له کنید و به آن ۵۰۰ گرم سرکه سفید اضافه کنید این مواد را به مدت ۴۰ دقیقه بجوشانید البته با حرارتی ملایم. محلول بدست آمده را صاف کرده و در هوای نسبتاً سرد نگه داری کنید. این محلول را هر روز به موهای خود بمالید به نحوی که پوست سر از آن مرطوب شود. باید بدانید که این محلول دارای بوی خوبی نیست ولی می توانید با اضافه کردن چند قطره اسانس لاوانداین محلول بد بو را به خوبی تحمل کنید.

 

● سبوس برنج:
سبوس برنج برای موها خیلی مفید است از ریزش مو جلوگیری کرده و به شخص نیرو و جوانی می دهد و عمر موها را طولانی می سازد.

 

● سبزیجات برای پرپشتی موها:
اگر می خواهید موهای سر شما پر پشت و قوی شود از سبزیجات استفاده کنید. نعناع، تره، ترتیزک بولاغ اوتی، برگ کلم، تربچه بهتر از همه شنبلیله را پخته به غذای روزانه اضافه کنید.

 

● حفظ موها و طولانی کردن عمر آن ها و باز رویاندن آن ها
متخصصین علوم تغذیه می گویند استفاده از مواد غذایی چون گردو، جگر، فندق، شیر، ماست، و مخمر گوشت مفید است آن ها را باید در مواد غذایی خود قرار دهید.

 

● تخم کاهو
تخم کاهو را در آب خیسانده و بر موهای خود بمالید و ماساژ دهید و پس از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه آن را با آب نیم گرم شسته و کمی گلاب به موهایتان بزنید این کار موهایتان را تقویت کرده و پیازهای آن را محکم تر می کند.

 

● روغن نخود سیاه و نخود سبز
عده ای از اطباء قدیم معتقد بودند که روغن این نوع نخودها را جوشانده و مقدار یک لیوان متوسط از آن را بنوشید نخود موادی دارد که برای تقویت موهای شما بسیار مفید است.

 

● آب برگ کنجد
برخی دیگر می گویند: آب برگ کنجد برای تقویت و بلند شدن مو تاثیر نیکو دارد برای این کار بایستی آب آن را با کوبیدن یا فشار، گرفت و به سر مالید و ماساژ داد. مخلوط کردن برگ کنجد با ضاء جهت مشکی کردن مو نیز نتایج نیکو دارد و نیز جوشاندن برگ آن برای رشد مو و مشکی شدن مو مفید است.

 

● پوست چلتوک
سبوس گندم، جو و ارزان دارای خواص بسیارند منجمله از سفیدی و ریزش مو جلوگیری می کند هیچ غذا و دارویی تاثیرش به خوبی و سرعت چلتوک برنج نیست. برای سیاه شدن یا جلوگیری از سفیدی زودرس موهایتان روزانه نیم سیر پوست چلتوک و لیمو عمانی دم کرده و میل نمایید. پوست برنج را در کمی آب بجوشانید و صاف کرده و آن را با هر غذایی که میل دارید مخلوط کرده یا بنوشید.

 

● پوست گردو
جوشانده پوست گردو موی سر را قهوه ای می کند و مخلوط آن با حنا خضاب خوبی می باشد مغز گردو چون یکی از مغزهای روغنی است که دارای مواد معدنی از قبیل آهن، مس، و ... است روغن آن برای مالش اعضاء و موی سر بسیار عالی است.

 

● روغن کنجد
روغن کنجد را به موهای خود بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید این کار هم موهایتان را تقویت کرده هم به آن جلا می بخشد.

 

● نان جو
نان جو از سفید شدن مو جلوگیری کرده و بعضی از ویتامین های لازمه برای حفظ و نگهداری موهایتان را تامین می کند و همچنین جگر، سبوس برنج، مخمر، ملاس سیاه نیز از سفید شدن مو جلوگیری می کنند.

 

● ویتامین B:
کم شدن ویتامین های B عامل اصلی پیری و سفید شدن و ریختن مو است غذاهایی که از سفید شدن مو جلوگیری می کند و موهای شما را سیاه نگه می دارند: سوپ چلتوک و اشکنه سبوس، و گوجه فرنگی و آب سبوس برنج می باشد.

 

● سناء:
روش دیگری که بعضی قدیمی ها توصیه می کنند این است که جوشانده سنا را در مقداری سرکه سفید ریخته و آن ها را مخلوط کنید تا قوام بیایند این ماده برای موهایتان مفید خواهد بود مالیدن آن به کف سر شما را از ریزش مو خلاص خواهد کرد.

 

● آویشن
شیرازیها معتقدند که جوشانده غلیظ آویشن شیرازی برای شستن سر بسیار مفید است و موجب جلوگیری از ریزش مو و تقویت پیاز آن می شود.
دم کرده ۱۵ گرم آویشن شیرازی رقیق را می توان جانشین چای صبح و عصر کرد و آن را با عسل شیرین ۵ تا ۶ فنجان میل کرد.

 

● کلم
سوپ کلم برای موهای شما خیلی مفید است. می توانید این غذا را هر هفته یکبار و یا هر دو هفته یکبار میل کنید. زیرا برای جلوگیری از ریزش مو مفید است.

 

● موخوره:
کته سالم، ماست خوب، پوست چلتوک و آب چلتوک میل نمایید و با آب شنبلیله سر را نمناک نمایید و از شر موخوره خود را نجات دهید.

 

● روغن زیتون
روش دیگر برای جلوگیری از ریزش مو باید ۱۰ روز پی در پی سر را با روغن زیتون مالش دهید و قبل از خواب آن را ببندید و بخوابید. صبح با آب نیم گرم و شامپو بشوئید.

 

● شاهی:
دکترهای گیاهی هم معتقدند که اگر پوست موی سر را با آب شاهی مالش دهید موها را تقویت کرده و از ریزش آن ها جلوگیری می کند.

 

● مریم گلی (گلپوره):
۱۰۰ گرم مریم گلی را در یک لیتر آب ده دقیقه بجوشانید محلول خوبی برای پوست موی سر می باشد و پیازهای مو را تقویت کرده و از ریزش مو و پیدایش پوسته سر جلوگیری می کند

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٥٤ ‎ق.ظ ; یکشنبه ٧ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

تاثیر آب انار در از بین بردن مواد سمی بدن


مصرف آب انار در از بین بردن رادیکال های آزاد سمی در بدن موثر است.

گروهی از پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند ، خواص آنتی اکسیدانی آب انار را در خنثی کردن رادیکال های آزاد بدن با 9 آب میوه تجاری مقایسه کردند.

بر پایه این بررسی که نتایج آن در مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند منتشر شد ، در میان این آب میوه ها ، بیشترین ظرفیت آنتی اکسیدانی برای مهار یا خنثی سازی رادیکال های آزاد ، مربوط به آب انار و به میزان 96 درصد است .

این بررسی همچنین نشان می د هد ، آب انار در جلوگیری از تخریب گلبول های قرمز خون یا در اصطلاح همولیز نیز موثر است.

به گفته پژوهشگران: با توجه به این بررسی آب انار آثار سودمندی در تقویت دستگاه دفاع آنتی اکسیدانی بدن دارد.

آمارها نشان می دهد ، مصرف مناسب غذاها یا نوشیدنی های غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان ، میزان ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماریهای قلبی - عروقی را کاهش می دهد .

رادیکال های آزاد موادی سمی هستند که بر اثر واکنش های بدن ایجاد می شوند و مواد آنتی اکسیدان آن ها را از بین می برند.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٥٦ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

رازیانه

رازیانه
 
فقط دانه و ریشه قابل مصرف است . یونانیها از آن برای لاغر شدن استفاده می کردند و بقراط آن را برای به جریان درآوردن شیر در سینه معرفی کرد.امروزه اساساً ازآن برای دفع بادوقولنج در کودکان استفاده می شود . برای شستشوی چشمها ی خسته نیز مصرف دارد. همچنین در حکم پیشابزا برای سنگهای ادراری مصرف می شود . دراستفاده نرمال و طبیعی هیچ منع استعمالی ندارد.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱٩ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

اسطو خودوس

اسطو خودوس
 
دم کرده گلها برای سردرد ،خستگی ،قولنج و سوء هاضمه مفید می باشد . روغن طبیعی آن از خود اسطو خودوس مفید تر بوده و برای اهداف متعددی از جمله اگزما ،آفتاب ،سوختگی ها،گزیدگی ها والتیام بریدگی ها استفاده می شود . دارای خواص آرامبخش بوده و برای اضطراب ،بی خوابی و تسکین دردهای عمومی مصرف می شود. فقط گلها مصرف می شوند . دردوران بارداری اجتناب شود
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱٩ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

رزماری

رزماری
 
دم کرده رزماری با بوی مشخصی برای خستگی و افسردگی این دارو نیروزا و تقویت کننده است .روغن آن برای سوءهاضمه ،سرماخوردگی و روماتیسم مصرف می شود . از قرار معلوم محلول آن برای شوره سر در آبکشی نهایی موها مصرف شده و مفید است . هنگامیکه بانسبت 25:1 باروغن بادام مخلوط شود نشاط بخش موها خواهد بود. هیچ منع استعمالی ندارد.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱٩ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

خشخاش

خشخاش
 
بااین وجود که یک گیاه دارویی مشخصی نیست نمونه ای است که طبیعت آن را برای مبارزه با درد و آسیب دیدگی برای ما فراهم کرده است .دانه های محتوی 25 آلکایویید از جمله مرفین ،کدئین و پاورین می باشد . هنوز مرفین ماده شیمیایی گران قیمتی است که برای درد و شوک استفاده می شود . کدئین مسکنی است که خیلی زیاد مورد مصرف قرار گرفته و اغلب با پاراستامول ترکیب شده است . دانه های خشک خشخاش در آشپزی مصرف می شوند . دانه های نرسیده بالایی آلکولوئیدها را به وجود می آورند .در مصارف به جز آشپزی خطرناک و غیر قانونی می باشد
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱٩ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

کاسنی

کاسنی
 
کاسنی حاوی (ترجون) بوده و برای درمان کرم لوله ای و کرم سنجاقی موثر است . با این وجود مانند مواد شیمیایی ممکن است به سیستم عصبی آسیب برساند و فقط باید با دستورالعمل های تخصصی مصرف شود.

همچنین به شکل جوشانده ای برای شستشوی پوستهای چرب مصرف می شود . کمپرس آن برای مفاصل روماتیسمی استفاده می شود . درقرون وسطی کاسنی که با  گیاهان دارویی دیگر برروی زمین پاشیده می شد به عنوان ماده ضد کک عمل می کرد . دردوران بارداری اجتناب شود چرا که باعث تحریک قاعدگی می شود و این به معنای تحریک زهدان برای انقباض است .
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱٦ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

تمشک

تمشک
 
امروزه همانند سابق ،چای برگ تمشک به عنوان دم کرده ای برای مراحل اخیر بارداری برای تقویت ماهیچه لگنی وزهدانی مورد استفاده قرار می گیرد ، این امر به زایمان آسانتر و بی دردسرتر منتهی می شود. سرشار از ویتامین ث و آهن بوده و میوه های توت مانندش برای درمان کم خونی مفید میباشند.دم کرده سرد برگ آن  برای محلول
غرغر ه دهان شوی استفاده می شود .تمشک وحشی آمریکای شمالی که از همین خانواده است دارای خواص مشابه می باشد

در اوایل بارداری از مصرف زیاد پرهیز شود.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱٦ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

جعفری

جعفری
 
جعفری یک پیشابزای قوی است و برای بیماریهای ادراری ،سنگ کلیه و احتباس معمول مایعات مصرف می شود . زدایش اسید اوریک را بالا برده و برای نقرس مفید است .

به علت سرشار بودن از ویتامین ث و آهن برای کم خونی موثر است.برگها ،ریشه ها و دانه ها قابل مصرف می باشند .درآشپزی استفاده شده . دردوران بارداری به جز موارد آشپزی اجتناب می شود.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱۳ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

نعناع

نعناع
 
با اینکه گونه های مختلف نعنا مشابه یکدیگر هستند ولی عموماً سوسنبر در مغرب زمین مورد استفاده قرار می گیرد،جوهر نعناع برای گاز معده ،باد و سوء هاضمه موثراست . ممکن است برای رهایی از درد و رگ به رگ شدن استفاده شود دارای خواص ضد باکتریایی بوده و استنشاق آن برای برونشیت و زکام مفید می باشد .

دارار ی گونه های متعدد رویشی در باغ است .معمولاً اسپرمینت دارای قدرت کمتر بوده و سپس سوسنبر برای کودکان مفید است .ازاستفاده طولانی اجتناب شود.

جریان شیر تغذیه ای در سینه مادر را کاهش می دهد.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:۱۱ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

سیر

سیر
 
سیر گیاه دارویی دیگری با خواص پزشکی و دارویی درزمان قبل از مصر باستان استفاده شده است .تحقیقات ثابت کرده که  برای کاهش دادن کلسترول ،پائین آوردن فشارخون و کاهش لختگی خون در بیماری قند و بیماری قلبی – عروقی موثر است . تحقیق اخیر ژاپنی ها حاکی از ضد سرطان بودن آن می باشد،اگرچه دارای خواص پزشکی قوی می باشد ولی تاکنون استفاده آن برای رفع انگل ها به طور عملی مورد بررسی قرار نگرفته است.

می توان با خوردن جعفری تازه بوی تند آن را بهبود بخشید ،از مصرف در معده های تحریک پذیر و دوران بارداری اجتناب شود ،بوی خاصش ازراه تنفس و پوست از بدن دفع می شود.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٠۸ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

شوید

شوید
 
بااین وجود که اساساً در آشپزی کاربرد دارد ولی برای باز کردن اشتها و بهبود گوارش مورد استفاده قرار می گیرد . باد قولنج را بهبود بخشیده و عنصر اصلی (گریپ واتر) وداروهای دیگرمی باشد .فقط بخشهای هوایی قابل استفاده هستند .مصرف آن در کنار ماهی آزاد بی نظیر است ؛هیچ منع استعمالی ندارد.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٠٥ ‎ب.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

ریحان

ریحان
 
با این وجود که زمان زیادی است که شناخته شده ولی استفاده ازآن درارتباط با شرایط متفاوت برای افراد مختلف می باشد.

با مالیدن آن برروی پوست برای نیش حشرات موثر است .همچنین برگها به شکل محلول دم کرده ای برای داروهای تقویتی و ماده محرک عمومی به کار می روند.

روغن آن در(آرموتراپی ) برای افسردگی استفاده می شود ،درسرماخوردگی با ریختن آب جوش برروی برگها برای استنشاق استفاده می شود.حین بارداری از مصرف روغن طبیعی پرهیز شود.
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:۱٩ ‎ق.ظ ; شنبه ٦ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

کرفس

کرفس
 
درحالیکه دانه هابه دفع سموم کمک می کنندبرای نقرس و دردمفاصل مفید بوده و به عنوان پیشابزا استفاده می شوند . ریشه ها هم به همین طریق کاربرد دارند اما همچنین به عنوان درمان گوارش و تحریک کننده کبد عمل می نماید . فرانسوی ها ازدانه ها برای هومئوپاتی احتباس ادرار استفاده می کنند . ممکن است باعث حساسیت در برابر نور شود . از مصرف زیاد در دوران بارداری اجتناب شود.
 

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱:٠٧ ‎ب.ظ ; پنجشنبه ٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

گلاب

معروف ترین نوع عرقیات، گلاب است که از گل سرخ گرفته مى شود و در واقع آب مقطر گل سرخ، گلاب است.گلاب ضدصفرا و مقوى معده است. خوردن گلاب سرد بدن را تقویت و حرارت آن را خاموش مى کند. همچنین بهترین پاک کننده براى پوست صورت است.گلاب نیمه گرم براى خونریزى سینه و گلو و نرم کننده آن است. در درمان درد معده، روده و دل پیچه مفید بوده براى اشخاص گرما زده بهترین دارو همراه با یخ است.در صورتى که دم کرده گل محمدى به موقع نوشیده شود دارویى مقوى براى گلو درد و آب ریزش است.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٢۳ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

سرکه

سرکه عفونت های خونی و صفراوی را از بین برده و از خونریزی داخلی جلوگیری می کند, باعث تحکیم لثه ها, هضم آسان غذاهای سنگین و روشنی قلب انسان می شود.
سرکه ترشحات معده را زیاد, تلخی مزاج را پاک و تشنگی را برطرف کرده‌, همچنین محرک اشتها و برای گلو درد کهنه بسیار مفید است‌, برای این منظور سرکه را با کمی آب و نمک مخلوط کرده و گلو را شست وشو دهید.
مالیدن سرکه به محل نیش زنبور, پشه و سایر حشرات و در درمان درد ناشی از آفتاب سوختگی سودمند است و باعث شادابی و طراوت پوست می شود.
سرکه کمک زیادی به کبد انسان در جذب چربی و دفع سموم می کند.
درحدیث معصومین ع آمده است که سرکه ذهن را قوت بخشیده و خرد را زیادمی کند.
سرکه انواعی نظیر سیب و انگور دارد که نوع اول برای درمان چاقی و تنظیم فشار خون و سرکه انگور برای تسکین خارش سودمند است.
ضمنااین چاشنی برای مبتلایان به ضعف اعصاب و درد مفاصل ضرر دارد

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٢٢ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

شوینده های طبیعی موی سر

سدر: سدر از برگ درخت کُنار به دست می آید. برای استفاده از آن، برگهای کنار را خشک می کنند و می کوبند، حاصل را که پودر سدر است به مقدار کافی در آب حل می کنند و پس از هم زدن، خمیر حاصل را روی موها می کشند و به شستن موها می پردازند و پس از آن باید آبکشی دقیق و مکرر صورت گیرد. سدر دارای خاصیت سفیدکنندگی شدیدی است و استفاده از آن در شامپوها و صابون های گیاهی به محصول خاصیت سفیدکنندگی می دهد. ولی استعمال سدر برای افراد دارای موهای چرب اثرات مفیدتری دارد.
2) شاه پسند طبی: دم کرده 80 گرم در لیتر برگ و ساقه شاه پسند اگر بر روی پوست سر مالیده شود، اثر قابل توجهی در تقویت موی سر دارد. هم چنین از این دم کرده برای جلا بخشیدن و شفاف کردن موی سر نیز می توان استفاده کرد.
3) بابونه: شستشو سر با دم کرده گل بابونه باعث تقویت موی سر می شود، رویش مو را تقویت می کند، همچنین ضد شوره و چربی است و باعث طلایی شدن رنگ موی سر می شود. برای استفاده از آن 10 ـ 5 گرم در 100 میلی لیتر گل بابونه پیشنهاد می شود.
4) گزنه: گزنه تقویت کننده پیاز مو و شفاف و نرم کننده مو و مانع ریزش مو است.
برای این منظور 100 گرم گیاه کامل تازه را ابتدا خرد و له کنید، سپس آن را با نیم لیتر آب جوش مخلوط کنید، بعد از سرد شدن به حاصل نیم لیتر سرکه 4% (رقیق شده با آب) بیفزایید. آنگاه به وسیله یک تنظیف آن را صاف کنید، مدت 2 هفته، هر شب ابتدا مقداری از محلول را کمی گرم کنید، سپس موها را با آن خیس کنید و پوست سر را به ملایمت ماساژ دهید.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:۱٤ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

بابونه

گلهای بابونه دارای اسانس روغنی آنته مین ( Anthemine) تانن ، فیتوسترول و همچنین ماده ای تلخ بنام اسید آنته میک Anthemique Acid است.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه مرکزی، بابونه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ به حساب می آید . جالینوس حکیم آنرا برای درمان تب و لرزهای نوبه ای بکار می برد .

یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند و آنهایی که سالهاست با این مرض دست به گریبان هستند و از قرص های مختلف گران قیمت نظیر Lozac و Zantac و غیره استفاده می کنند می توانند با استفاده از بابونه سلامتی خود را بازیابند .

برای درمان زخم معده یک لیوان چای غلیظ بابونه درست کنید (4 قاشق چایخوری بابونه در یک لیوان آبجوش و یا چهار تا چای کیسه ای بابونه در یک قاشق لیوان آب جوش ) و صبح ناشتا هستید این لیوان چای را بنوشید و سپس در رختخواب به پشت دراز بکشید و بعد از چهار دقیقه بخوابید و البته بعد از یک ربع ساعت می توانید صبحانه خود را میل کنید . این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده به کلی شفا یابد.

بابونه مقوی مغز است،همچنین این گیاه ترشح شیر را در مادران شیر ده افزایش می دهد، درمان کننده سردرد و میگرن است، استفاده از بابونه سنگ مثانه را خرد و دفع می کند، جویدن بابونه برای التیام زخم ها مفید است .
بابونه تب بر و تسکین دهنده درد و تقویت کننده معده است،برای تسکین درد در هنگام دندان درآوردن بچه ها ، به آنها چای بابونه بدهید .

همچنین برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت ، کافی است ۱۰دقیقه قبل از اینکه به رختخواب بروید یک فنجان چای بابونه بنوشید .
بابونه درمان کننده بی اشتهایی و برای رفع ورم روده موثر است .
چای بابونه درمان کننده کم خونی است و برای رفع کرم معده و روده استفاده کنید .
همچنین بابونه برای رفع زردی مفید است ،اسانس بابونه مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر اگزما ، کهیر و خارش مفید است.
برای رفع گوش درد و سنگینی گوش ، یک قطره روغن بابونه را در گوش بچکانید .
گفتنی است روغن بابونه را برای از بین بردن کمردرد ، درد مفاصل و نقرس روی محل درد بمالید .

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٠۱ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

چرا موها خشک و یا چرب می شوند؟

چرا موها خشک و یا چرب می شوند؟

 


موها بخش مهمی از ظاهر ما هستند. به عقیده 40 درصد افراد، موی سر نقش مهمی در زیبایی انسان ایفا می‌کند. با این حال همیشه همه چیز بر وفق مراد نیست. بعضی افراد موهایی چرب دارند. بعضی‌ها خشک و بعضی‌ها خیلی لخت. تقریبا هر انسانی بین 100 تا 150 هزار تار مو دارد که هر ماه 5/1 تا 2 سانتی‌متر رشد می‌کنند. وقتی مو از ریشه خارج شد، دیگر تغذیه نمی‌شود یعنی در واقع ساقه مو از سلول‌های مرده تشکیل شده است. همین امر سبب می‌شود تا مو در برابر عوامل خارجی ازجمله صدمات فیزیکی (براشینگ) یا شیمیایی (رنگ و حرارت) آسیب‌پذیر شود. یک نکته بسیار بااهمیت است: راز داشتن موهای سالم داشتن پوست سر سالم است.

موهای چرب

سبوم ماده‌ای چرب است که از غدد چربی خارج می‌شود و برای حفاظت از مو ضروری است. گاهی مکانیسم ترشح چربی از این غدد سریع‌تر از حد معمول می‌شود و سبوم، پوست سر و موها را کاملا چرب می‌کند. تسریع ترشح دلایل متعددی دارد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به اختلالات هورمونی در دوران بارداری، بلوغ، بیماری، کوفتگی و خستگی بیش از حد و اضطراب و ... اشاره کرد. برای معالجه چربی مو باید درمان را از روی پوست سر با استفاده از شامپوی مناسب به آرامی و بدون آنکه غدد چربی تحریک شوند، آغاز کرد.

موهای خشک

سبوم ماده‌ای است که از ساقه مو محافظت می‌کند. ساقه مو حالتی فلسی شکل دارد و سبوم پوشش محافظتی این فلس‌هاست. وقتی ترشح سبوم کافی نباشد، فلس‌ها باز می‌شوند و مو خشک به‌نظر می‌رسد. بسیاری از عوامل مانند عملیات شیمیایی (رنگ، مش، فر، صافی و...) اختلالات هورمونی (بارداری)، آلودگی و حرارت موجب خشک شدن مو می‌شوند. استفاده هماهنگ از شامپوهای هیدراتی (با آب ترکیب شده) و تقویت‌کننده‌ها، محافظی برای موهای خشک هستند. شامپو زدن موهای خشک باید دو تا سه دقیقه طول بکشد و تقویت‌کننده‌ها 10 دقیقه روی سر بمانند. استفاده از ژل‌های ویتامینی نیز به تقویت مو و بازگشتن به حالت اعتدال کمک می‌کند. در نهایت، شانه‌کردن مرتب مو به کمک برسی نرم غدد چربی را به ترشح تحریک می‌کند.

موهای کدر

فلس‌های سطح مو درخشش‌ خاصی به مو می‌بخشند. گاهی گرد و غبار و آلودگی سطح این فلس‌ها را می‌پوشاند و فلس‌ها نمی‌توانند نور را بازبتابانند. شستن سر با آب‌های آهکی نیز همین مشکل را ایجاد می‌کند. برای درخشان‌کردن موهای کدر باید به آب‌ آبکشی توجه کرد. افزودن آبلیمو یا یک قاشق سوپ‌خوری سرکه سفید به آخرین آب آبکشی سر سبب درخشش موها می‌شود.

موهای ضعیف

داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به ما کمک کند سالم و زیبا بمانیم. ویتامین‌ها در زیبایی پوست و مو بسیار موثرند. آیا می‌دانید کدام ویتامین‌ها برای زیبایی مو مفید هستند؟

*ویتامین :A این ویتامین در کره، جگر، اسفناج و هویج موجود است و به چرب‌شدن موهای خشک کمک می‌کند.

* ویتامین 5:B این ویتامین در تخم‌مرغ، ماهی، گوشت و حبوبات غنی و... موجود است و مهم‌ترین و موثرترین ویتامین در زیبایی و سلامت مو است.

* ویتامین 6:B این ویتامین در جگر گاو، ماهی آزاد و... موجود است و از آنجا که ترشح غدد چربی را کم می‌کند برای درمان موهای چرب مناسب است. پروتئین‌ها هم به‌طور کلی در ساخت کراتئین که بن و اساس مو است، موثر هستند بنابراین مصرف گوشت، لبنیات، میوه‌ها و حبوبات در زیبایی مو بسیار مهم است..

مراقبت از مو

اشتباه نکنید، مراقبت بیش از حد مو گاهی به آن صدمه می‌زند. شامپو، تقویت‌کننده و ... باید با طبیعت مو سازگاری داشته باشند. تقویت‌کننده‌ها باید هفته‌ای یک بار استفاده شوند. موهای خشک یک بار و موهای چرب دو بار در هفته شسته شوند. در صورتی که نیاز به شست و شوی بیشتر باشد باید موها طی زمانی کوتاه با شامپویی خنثی بدون افزودن ماده‌ای دیگر شست و شو شوند.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۸:٥٦ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ٤ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

طریقه صحیح کرم زدن

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٥۳ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ۳ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

آلو


 
آلو بخارا  خارش بدن را برطرف می کند .
آلو بخارا سر درد را دفع می کند . برای این منظور باید آب آنرا با گل بنفشه مخلوط کرده و بر پیشانی مالید .
آلو در معالجه کم خونی  ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است .
آلو سرشار از ویتامین C - B - A - قند و هیدرات کربن - آهن - کلسیم - فسفر - منیزیوم -پتاسیم - سدیم - منگنز می باشد .
برگهای خشک درخت آلو  ادرار آور و ملین و تب بر است .
آلوچه خشک میوه ای سرشار از ویتامین A و آهن است و یک غذلی نیرو بخش می باشد که باید همیشه ورزشکاران مخصوصا آنرا مصرف کنند .
کمپوت آلوچه خشک داروی ممتازی برای معالجه و رفع یبوست می باشد .
برگ و مغز و هسته آلو و آلوچه  کرم کُش است .
از میوه آلوچه برای معالجه اسهال خونی و اسهال ساده می توان بهره جست  (۲۵ گرم آلوچه را دریک لیتر آب بمدت ۱۰ دقیقه جوشانده و هر روز ۲ فنجان نوشیده شود) .
انواع آلوی تازه اعمال کلیه ها را آسان می نماید .
انواع آلوی تازه برای از بین بردن کم خونی اشخاص بسیار مفید است .
انواع آلوی تازه برای درمان سوء هاضمه موثر است .
آلوی خشک صفرا بُر خوبی است .
آلوی خشک برای رفع خونریزی سودمند است .
شربت آلو  مسهلی خوب و بی ضرر است و آرامش بخش سینه است ( ۴۰۰ گرم آلو را در ۴ برابر حجم آب با مقداری شکر مخلوط نموده  تامدتی بماند تا جا بیفتد ) .
برای از بین بردن خشکی شکم و درمان قی و استفراغهای حاصله از گرمی و حرارت بدن می توان مقداری آلوی پخته را بصورت مرهم  مدتی بر روی شکم قرار داد .
کشیدن آلو به چشم مفید است و چشمها را تقویت می کند .
مرهمی که از مخلوط آلو و سرکه تهیه می شود برای درمان جوشها  بخصوص جوش بدن اطفال که توام با ترشح است مفید است .
آلوچه برای اشخاص سرد مزاج و کسانیکه نفخ شکم دارند  مضر است .
برای معالجه برفک دهان نوزادان  می توان یک عدد آلوی خیس شده را در یک تکه پارچه نازک و پاکیزه پیچید و دور دهان و داخل دهان نوزاد مالید .
برگه آلو  بهترین ضد سم است .
برگه آلو  دستگاه هضم غذا در بدن را منظم می نماید .

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٩:٥٧ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ۳ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

مراقبت و تغذیه مناسب مو

مراقبت و تغذیه مناسب مو
آنچه شما می خورید تنها در شکل دهی به بدن شما و چگونگی پوستتان تاثیر گذار نیست. آیا باور دارید آنچه می خورید بر روی موهای شما نیز اثر دارد؟

یک رژیم غذایی نامرغوب باعث نازک شدن موهای شما و ریختن آن می شود. من پیش از پرداختن به این مساله بدین نکته اشاره می کنم که مردم امروزه در سنین پایین تر و جوان تر با چنین معضلی مواجه هستند زیرا رژیم های غذایی آنها نامناسب است و در استفاده از رژیم های غذایی نامناسب افراط می کنند. در زیر به مراحلی اشاره می شود که شما با کاربرد آنها می توانید موهای خود را تغذیه کرده و باعث رشد آن شوید.

خوردن صبحانه بنا به دلایل زیادی که در اینجا به آنها اشاره خواهیم کرد، ایده بسیار مناسبی است. البته نوع خوب آن، نه صبحانه ای که مواد قندی/ کبوهیدرات داشته باشد.
استفاده از مواد پروتئینی تازه برای شروع یک روز ایده بسیار خوبی است. اگر نمی توانید در صبح گوشت بخورید، اشکالی ندارد. از مواد پروتئین دار مطبوع و پروتئین آب شیر یا پنیر استفاده کنید. به دلیل آنکه خیلی متنوع هستند.

 همچنین می توانید از میوه های سرد مانند انواع توت ها و موز استفاده کنید. با مصرف مقداری فیبر شما یک صبحانه کافی و لذت بخش خواهید داشت و برای شروع روز آغاز خوبی دارید! چرا که چنین صبحانه ای نه تنها انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند بلکه باعث بهبود وضعیت موهای شما می شود.

میان هر چیزی تعادل ایجاد کنید. مطمئن شوید که در وعده های غذایی خود از همه گروه های غذایی مانند چربی های خوب، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین ها استفاده می کنید.

باید پروتئین را در اولویت بالایی قرار دهید زیرا برای ساخت بدنه موهایتان ضروری است. رژیم غذایی مناسب برای افرادی که موهایشان می ریزد باید شامل مقدار قابل توجهی پروتئین باشد زیرا پروتئین برای رشد مو محرک خوبی است.

من خود طرفدار پروتئین آب شیر یا پنیر طبیعی هستم زیرا منبع خوبی از پروتئین خالص و تازه است. ما از نظرات Isagenix ( رهبر جهانی تطهیر کننده ارزش غذایی) تبعیت می کنیم. بنیان برنامه آنها ، مخلوط پروتئین آب شیر یا پنیر طبیعی است. بسیاری از ترکیبات شکلاتی و وانیلی و پروتئین های متفاوت در بازار آنها یافت می شود که طعم فوق العاده ای دارند.
 
آیا تا به حال گیاهی را دیده اید که به نیاز مبرمی به آب نیاز داشته باشد؟

 سست و شل است. حال به آن مقداری آب بدهید و ببینید که چطور زنده می شود. موی شما نیز چنین حالتی دارد. مطمئن شوید که به مقدار کافی آب می نوشید چه برای سلامتی کلی بدن خود و چه برای موهای خود. عمل کردن به توصیه نوشیدن 8 لیوان آب در روز خوب است. اما اگر فعالیت شما زیاد است یا روز گرمی دارید، شاید بیش از این به آب نیاز داشته باشید. اگر در حین کار کردن عرق می کنید، باید مایعات بدنتان را تامین کنید. برای مراقبت از موهایتان ، نوشیدن آب جزو ضروری رژیم شماست.

امروزه ما می دانیم که ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای مو مفید می باشند. همانگونه که در بالا اشاره شد پروتئین برای داشتن مویی سالم ضروری است، و در کنار آن می توان به زینک و آهن نیز اشره کرد. کمبود آهن و زینک در بدن با ریزش مو ارتباطی تنگاتنگ دارد.

مواردی که در بالا اشاره شد نه تنها برای موهای شما بلکه برای سلامتی کلی شما مفید هستند. شما با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب می توانید تا حد زیادی جلوی ریزش موهایتان را بگیرید.

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٩:۱٠ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ۳ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

مصرف نمک زیاد باعث آکنه می شود

     
 
 
مصرف نمک زیاد باعث آکنه می شود
ویتامین A برای داشتن پوستی سالم تمیز و شفاف سودمند است و مصرف زیاد نمک هم موجب آکنه می شود و مصرف مکمل های روزانه برای درمان آکنه در بعضی افراد موفقیت آمیز می باشد.
     
 

دکتر ایمانی، متخصص پوست، در گفتگو باخبرنگار باشگاه خبرنگاران درباره اینکه آکنه معمولا روی صورت وبعضی اوقات روی پشت، شانه، سینه و بازوها دیده می شود گفت: آکنه جوش صورت و پوست می باشد به طوری که اختلال در غدد روغنی پوست به شکل سرسیاه، جوش سرسفید و کورک، دیده و شناخته می شود.

وی در ادامه افزود: فشار فیزیولوژیکی در این مورد عامل مهمی می تواند باشد و بنابراین تمام موادغذایی برای روبرو شدن با این ناراحتی لازم بوده و تغذیه صحیح، پوست تمیز، استراحت کافی، ورزش، هوای تمیز و نورخورشید در درمان آکنه سودمند است.

وی تصریح کرد: بیشتر کارشناسان براین باورند که برای درمان آکنه مصرف زیاد کربوهیدرات ها،‌غذاهای پرچربی و همچنین شکلات ها و نوشابه های شیرین غذاهای سرخ کرده و تنقلات باید کنار گذاشته شود.

ایمانی تأکید کرد: ویتامین های B کمپلکس مخصوصاً ریبوفلاوین، پیردوکسین و اسید بنتوتنیک بخ کاهش چربی صورت تشکیل جوش های سرسیاه کمک می کند./ح
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ٢:٠٦ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

آشنایی با خواص زنجبیل


زنجبیل گیاهی هندی و چینی است و مردم این کشورها بیش از 4هزار سال است که از این گیاه در پخت و پز استفاده می‌کنند.


متخصصان طب هندی، زنجبیل را داروی جهانی می‌نامند. قسمت مورد استفاده زنجبیل ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد.
علت معجزه‌گر بودن این گیاه، اجزای تشکیل‌دهنده آن است که شامل نشاسته، رزین و اسانس‌هاست که بوی خاصی به آن می‌بخشد و به نظر می‌رسد بیشتر ارزش درمانی زنجبیل به علت ترکیبات ادویه‌ای آن، یعنی جینجرول‌هاست که طعم تند و سوزاننده‌ای به این گیاه دارویی می‌دهند.
زنجبیل
زنجبیل تازه، شربت زنجبیل و چای زنجبیل در بدن تولید گرما می‌کند و به این وسیله مواد سمی را به صورت عرق از بدن خارج می‌کند. این گیاه بهترین دارو برای درمان سرماخوردگی و گلودرد است. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده‌اید، چند بار در روز چای زنجبیل بنوشید و اگر گلودرد دارید می‌توانید با این چای قرقره کنید.
چای زنجبیل هر چه بیشتر دم بکشد، طعمش تندتر می‌شود؛ حتی می‌توان آن را بعد از سرد شدن در یخچال گذاشت و مانند یک نوشابه سرد نوشید ولی به این نکته توجه کنید که اگر دچار سنگ صفرا هستید از مصرف زنجبیل بپرهیزید زیرا مصرف بیش از حد آن نیز می‌تواند سبب گرمازدگی جزئی شود



+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱:٠٠ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

رفع گل مژه با مصرف گردو


ایسکانیوز ـ گردو دفع کننده سموم بدن و رفع‌کننده مسمومیت است و عفونت‌های دندان و لثه را بر طرف می‌سازد.
دکتر حمیدرضا انصاری، کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، در خصوص گردو و خواص درمانی آن گفت: درخت گردو بلند و مرکبی شکل بوده، میوه این درخت که همان گردو است دارای ویتامین‌های AوB و انواع مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن و غیره است. میوه مغز گردو مصرف دارویی دارد و بیشتر در بیماری‌های استخوانی و تقویت کننده به کار می‌رود.

وی در خصوص خواص درمانی گردو افزود: گردو در درمان سرفه‌های کهنه، اختلالات ناشی از معده، دندان درد، شستشوی زخم‌ها، جوش‌‌های پوستی صورت و سر و بدن، سردردهای کهنه، نقرس، گازگرفتگی حیوانات و حشرات، زگیل، اگزمای پوستی، تقویت زانوی کودکان، تقویت قوه جنسی در مردان، کم‌خونی، گل مژه، نرمی استخوان، ورم چشم، شادابی پوست بدن، دیابت، یبوست، مستحکم کردن لثه‌ها، رفع گرفتگی ادرار و تنظیم زمان قاعدگی در خانم‌ها موثر است.
وی افزود: جوشاندن پوسته سبز گردو تقویت‌کننده کبد است و اختلالات و نارسایی های کبد و مجاری صفراوی را برطرف می‌سازد.
گردو نیز برطرف کننده ورم و التهاب کبد است.
همچنین گردو دفع کننده سموم بدن و رفع کننده مسمومیت است و عفونت‌های دندان، لثه و دهان را برطرف می‌سازد.
انصاری خاطرنشان کرد: زیاده روی در مصرف گردو سبب بروز اختلالات جسمی و حساسیت‌های شدید می‌شود.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٥۸ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

جوان کردن پوست با خوردن زردآلو


در این میوه ویتامینA به حد وفور یافت می شود که به رشد اطفال کمک کرده و باعث تقویت قوه بینایی انها می شود.

زردآلو منبع بتا کاروتن

دربین سبزیجات، هویج ادامه مطلب

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٥٦ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

زندگی با نشاط با مصرف گوجه فرنگی

زندگی با نشاط با مصرف گوجه فرنگی

 

 


گوجه فرنگی به علت دارا بودن ویتامین های A ،B ،C ،K و مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر و آهن در تامین انرژی و تقویت بدن نقش موثری ایفا می کند.
به گزارش ایسنا گوجه فرنگی یکی از مهم ترین منابع ویتامینA می باشد. لذا در تقویت بینایی، تقویت و سلامتی پوست و مخاط ها (دهان و بینی)، رشد و نمو استخوان ها ضروری است. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های B۱ وB۲ می باشد; از این رو در تسکین دردهای عصبی، رفع بی اشتهایی و درمان یبوست، نقصان ترشح شیر مادر و تورم دهان تجویز می شود.
گوجه فرنگی، بدن را در برابر امراض و بیماری های عفونی حفظ کرده و مصرف آن نیرو و نشاط می بخشد. پوست و دانه های آن نیز به هضم غذا کمک کرده و روده ها را پاک می کند.
آب گوجه فرنگی ادرار آور و مفید است. برای تمیز کردن خون باید از آب گوجه فرنگی و کرفس به نسبت مساوی و به مقدار ۳ فنجان در روز، قبل از غذا و به مدت ۳ هفته استفاده کرد.
گوجه فرنگی هضم مواد نشاسته ای را آسان می کند. به همین جهت از آن سس درست کرده و با حبوبات پخته مصرف می کنند.
مصرف گوجه فرنگی برای اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه و مثانه و کبد هستند، تجویز می شود.
گوجه فرنگی بعد از لیموترش، بیش از سایر میوه ها ویتامینC و مقدار زیادی فسفر، آهن، سیلیس و کلسیم دارد.
بررسی ترکیبات و مواد موجود در گوجه فرنگی نشان می دهد که درمیوه گوجه فرنگی رسیده، گلوکز، فروکتوز، ساکاروز و تقریبا تمام آمینواسیدهای اصلی به استثنای ترپتوفان وجود دارد.
اسید آلی اصلی و عمده موجود در گوجه فرنگی، اسید سیتریک است. اسیدیته میوه به تدریج از مرحله سبزی به طرف قرمز شدن افزایش می یابد و حداکثر آن، موقعی است که قرمز شدن و رنگ عوض کردن آن آغاز می شود و پس از آن رو به کاهش می گذارد. ماده رنگی اصلی و عمده گوجه فرنگی کاروتنوئید، بتاکاروتن و لیکوپن می باشد. حداکثر مقدار کاروتنوئیدها در حالتی است که گوجه فرنگی در زیر تابش مستقیم نور رشد می کند.
ماده ای سمی به نام سولانین در گوجه فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت شده و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم را ایجاد می کند. به علاوه خوردن برگ آن که به عنوان دارو در مواردی تجویز می شود، باید در حد اعتدال و به مقدار مجاز و محدود، در حدی که پزشک تعیین کرده مصرف شود، زیرا برگ آن هم سمی است.
در هند و چین از میوه گوجه فرنگی به عنوان ملین استفاده می شود و برای تقویت مسلولین (مبتلایان به بیماری سل)، تب های حصبه ای، رفع ورم ملتحمه چشم، آماس گوش(اوتیت) و دفع سنگ کلیه تجویز می شود.
مصرف گوجه فرنگی برای مبتلایان به درد مفاصل تجویز شده و برای مبتلایان به نقرس و روماتیسم مفید است.
گوجه فرنگی، خنک و اشتها آور است و آب آن برای رشد و نمو بهتر اطفال موثر است. اگر در محل مورچه ها چند عدد برگ گوجه فرنگی بگذارید، بوی این گیاه مورچه ها را فراری می دهد.
برای تمیز کردن لکه جوهر بر روی لباس، یک تکه پنبه را در آب گوجه فرنگی فرو برده و روی لکه جوهر بمالید. سپس آن را بشویید.

 

 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٤٦ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

میوه ها

سیب

سیب میوه‌ای است بهشتی،‌ سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و پتاسیم که در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است‌. Eat An AppIe A Day Keep The Doctor Away یعنی روزی یک سیب میل کنید و دکتر را از خود دور کنید‌.

سیب در از بین بردن عفونت‌ها بسیار مهم است‌. در واقع یک نوع پنی‌سیلین طبیعی است. سیب نه تنها برای یبوست مفید است، بلکه برای اسهال نیز بسیار موثر می‌باشد‌. اما تفاوت در طریقه مصرف آن است، افرادی که دچار یبوست هستند می‌توانند یک سیب را تنوری کرده و یا در فر بگذارند و شب میل کنند و یک سیب هم به همین طریق صبح‌ها میل شود‌.

برای درمان اسهال، سیب را رنده کرده‌ چند ساعت بگذارید تا رنگش تغییر کند و تیره شود یعنی پکتین موجود در آن اکسیده شود و بعد آن را میل کنید.

آب سیب تازه سموم بدن را دفع کرده و برای اطفال خیلی مفید است‌. سیب میوه‌ای است که ویتامین ب زیادی دارد و به همین دلیل برای اعصاب و روان بسیار مهم می‌باشد و افراد عصبی بهتر است هر روز یک لیوان آب سیب تازه با کمی‌گلاب میل کنند.

سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار مؤثر می‌باشد‌. یکی دیگر از خواص سیب رنده شده این است که برای افراد مبتلا به زخم معده بسیار مفید می‌باشد‌. این میوه به علت خاصیت دفع اسید اوریک، در درمان بیماری‌های نقرس، آرتروز و رماتیسم بسیار مفید و مؤثر شناخته شده است‌.

سیب با دفع اسید اوریک داروی روماتیسم ونقرس است و درد مفاصل است وبرای تقویت قلب و هضم غذا موثر است . خوردن سیب با پوست یبوست را از بین می برد و برای کبد مفید است . مالیدن مقداری سیب روی مکحل گزیدگی نیش عقرب یا زنبور به درمان کمک موثری می کند .

میوه نارس سیب جهت مداوای اسهال مفید است . خوردن سیب قبل از خواب کمک موثری در راحت تر خوابیدن است .

اگر حداقل 3 عدد سیب در روز بخوریم ، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهیم. سیب به دلیل بافت گیاهی ای که دارد، می تواند 14 درصد خطر مرگ ناشی از گرفتگی رگهای بدن را کاهش دهد.

یک سیب متوسط دارای 3 گرم الیاف است الیاف می تواند فشار خون و چربی خون را کاهش دهد. همچنین سیب برای سلامتی دندان بسیار مفید است.

 

گلابی

گلابی، میوه‌ای است که گونه‌هایی مختلف با طعم متفاوت دارد. این میوه حاوی ویتامین ای و ث و همچنین دارای کلسیم، آهن، منیزیم و روی است. چون گلابی میوه‌ای آبدار است، در زیبایی پوست بسیار مفید است. یکی از خواص گلابی خاصیت ملین بودن آن است و دانه‌های ریزی که در موقع خوردن گلابی احساس می‌کنید، برای دفع مواد زائد مفید می‌باشند.

البته افرادی که یبوست دارند سعی کنند بلافاصله پس از خوردن 1 تا 2 عدد گلابی آن را با یک لیوان آب ولرم همراه کنند که خاصیت ملین بودن آن قوی‌تر شود.

گلابی میوه‌ای است برای تقویت افراد ضعیف و همچنین بسیار مفید برای آنهایی که در دوران نقاهت هستند. آب گلابی و آب به را اگر با هم مخلوط کنید و بنوشید تقویت کننده بسیار خوبی خواهد شد. مصرف گلابی ترشح بزاق دهان را زیاد می‌کند، در نتیجه باعث تسهیل عمل در دستگاه هاضمه می‌شود.

تانن و املاح پتاسیم که در گلابی وجود دارد اسیداوریک را به هر اندازه و مقداری که باشد حل می‌کند، به همین جهت افراد مبتلا به رماتیسم، نقرس و آرتروز می‌توانند از گلابی بهره زیاد ببرند.

فشار خون یکی دیگر از ناراحتی‌هایی است که خوردن گلابی به آن کمک بسیار می‌کند و تصفیه کننده خون نیز است. فیبر موجود در گلابی لاینین (Linin) نام دارد که غیر قابل حل بوده و برای کاهش کلسترول موثر است.

در یک عدد گلابی متوسط حدود 4 گرم فیبر وجود دارد. بنابراین اگر دو عدد گلابی در روز خورده شود در حدود 32 درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن انسان تامین می‌شود. توجه شود که قسمت عمده فیبر گلابی در پوست و بلافاصله زیر پوست آن قرار دارد و اگر با پوست خورده شود از تمام فیبر آن استفاده می‌شود.

ماده مهم دیگری که در گلابی موجود است عنصر بور (بوران Boron) است که به بالا بردن جذب کلسیم و در نتیجه جلوگیری از پوکی استخوان بخصوص برای زنان در دوران یائسگی بسیار کمک می‌کند.

 همچنین از آنجا که طبق معمول موادی که برای استخوان‌ها مفیدند، برای مغز نیز نافع‌اند، گلابی هم از این امر مستثنی نیست و از میوه‌هایی است که برای حافظه و تمرکز نیز مفید است. در هر گلابی متوسط حدود" 0.3" میلی‌گرم عنصر بور وجود دارد و  اگر "5" وعده در روز از میوه‌ها و سبزی‌هایی مانند گلابی خورده شود به طور تقریبی مقدار بور مورد نیاز بدن انسان تامین می‌شود.  هر صد گرم گلابی از لحاظ تغذیه‌ای دارای "60" کیلوکالری، نیم گرم پروتئین، نیم گرم چربی،" 14" گرم گلوسید، یک و نیم گرم فیبر و "130" میلی‌گرم پتاسیم است.

 

گیلاس

نام علمی درخت گیلاس Prunus Avium است . این گیاه به تیره گل سرخیان تعلق دارد. گیلاس بی نیاز از توصیف است . همه مردم این درخت را با گل های سفید رنگ بهاری و میوه مطبوعش می شناسند . صرفنظر از رده بندی گیاه شناسی که گیلاس رادر تیره گل سرخیان قرار می دهد ،از نظر غذایی ودرمانی گیلاس ها به دو گروه تقسیم می شوند ، اولی گیلاسی است که بوسیله گل ها و میوه های خوشه ای دراز خود مشخص میشود انرا غار گیلاس می نامند ودیگری با گل ها ومیوه هایش

که بشکل بادزنی مجتمع میشوند مشخص می گردد وگیلاس جنگلی والبالو جزو این گروه هستند .

گروه اول گرچه ارزش درمانی دارد ،اما برخی از انها سمی است . گیلاس جنگلی والبالو بالعکس کاملا" بدون خطر می باشند .گیلاس جنگلی همان گیلاس شیرین است که در کشور ما با عنوان گیلاس اصفهان ،گیلاس مشهد ویا گیلاس هر شهر دیگر ی شناخته شده است .

تمام انواع گیلاس ها براثر پرورش گیلاس جنگلی بوجود امده اند . منشا این گیاهان احتمالا"از اسیای صغیر است. از نظر غذائی ،گیلاس دارای ماده قندی ساده "لوولز " است که برای اشخاص دارای مرض قند بی خطر می باشد.

گیلاس سینه را نرم می کند , معده را ضد عفونی نموده وتخمیر معده را از بین می برد با ان که معالج یبوست است . اسهال وبخصوص اسهال خونی را شفا می دهد . برای مبتلایان به رماتیسم – درد مفاصل وتصلب شرائین میوه بسیار مفیدی است . ماسک زیبایی که با گوشت گیلاس تهیه می شود پوست را نرم ورنگ آن را باز می کند . دم کرده گیلاس ادراررا زیاد میکند.

از زمانهای قدیم می گویند گیلاس درمان نخست رژیم غذائی برای نقرس است. گرچه هنوز آزمایش های علمی قابل قبولی در این مورد انجام نگرفته است عملا مشاهده می شود و نیز به طوری که برخی از بیماران می گویند گیلاس در نقرس سودمند است.

صاحب نظران بر این باورند که گیلاس دارای آنزیمی است که باعث شکسته شدن اسید اوریک و در نتیجه دفع آن می گردد . خوردن روزانه نصف فنجان گیلاس به مدت یک تا دو ماه سودمند است ولی نباید از رژیم غذائی نیز غافل بود.

 

خرما

خرما یا به انگلیسی DATES میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، که مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز، و ویتامین A – B - E را داراست. تحقیقات درباره ی خرما نشان داده که این میوه

می تواند پیش گیری بسیاری از سرطان ها مانند سرطان کولون، معده و غیره را در پی داشته باشد.یکی از خواص خرما ملین بودن آن است. البته اگر 6 تا 7 عدد خرما را در 2 لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب آن را صورت گرم بنوشید و یا مقداری خرما میل کنید و بلافاصله یک تا دو لیوان آب گرم روی آن بنوشید، خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید اضافی معده است از آنجا که که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، بنابراین هر وقت دل درد گرفتید می توانید فرمول چینی ها در طب سنتی استفاده کنید.

بدین طریق که 2 تا 3 عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش بیندازید بعد آن را هم زده و بنوشید.  خرما را به عنوان میوه نیز می توانید مصرف کنید. هم چنین حتما برای خواب راحت تر و آرامش بیشتر شام خود را در حدود ساعت 7 بعد ازظهر خورده و قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید.

خرما برای افراد سالمند و بچه ها بسیار مفید است سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید و یا در طباخی از آن استفاده ی بیش تری ببرید. ورزش کاران به علت فعالیت زیاد، به طور حتم باید از عصرانه ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند.

برای مثال خرما و شیر را به همراه نصف فنجان آب آناناس تازه یک قاشق پودر نارگیل ، و یک قاشق آناناس خرد شده ، در مخلوط کن ریخته و معجون فراهم آمده را میل فرمایید.

صد گرم تازه آن دارای 163 کیلو کالری 0.9 گرم پروتئین ، 0.3 گرم چربی ، 38 گرم گلوسید ، 30 میلی گرم فسفر ،1.3 میلی گرم آهن ، 51 میلی گرم کلسیم و 10 میلی گرم ویتامین C می باشد.

صدگرم خشک آن دارای 300 کالری ، 2 گرم پروتئین ، 0.6 گرم چربی ، 73 گرم گلوسید ، 60 میلی گرم گوگرد، 50 میلی گرم فسفر، 650 میلی گرم پتاسیم ، 65 میلی گرم منیزیم ، 70 میلی گرم کلسیم ،2 میلی گرم آهن ، 2/2 میلی گرم نیاسین ، سدیم و ویتامین A آن قابل توجه نیست.

 

لیمو شیرین

خواص تغذیه ای:
-غنی از عناصر قلیایی است.

- لیمو حاوی مقدار زیادی اسیدسیتریک و ویتامین C می باشد.

- مقدار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم دارد.

- حالت تازه کنندگی داشته و در صورتی که در چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا می کند.

تاثیر در سلامتی:

- عامل ضدعفونی کننده بدن است و به طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می کند.

- لیمو یک ماده شدیدا قلیایی است.

- مصرف لیموشیرین در آنفلوانزا و افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده اند، توصیه می شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده است.

-لیمو باعث حفظ کلسیم بدن می شود.

- مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار موثر است.

- در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک کننده یاد می‌کنند که برای رفع التهاب و عطش بیماران تب‌دار توصیه می‌شود.

ـ حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد.

- مرکبات و از جمله لیموشیرین، سرگیجه را بر طرف می‌کند.

 

لیمو ترش

گرچه قریب به 400 سال پیش از تولد مسیح ، تئو فراست از لیمو سخن گفت ، اما تنها در قرن چهارم میلادی ، هنگامی که جنگجویان مسیحی در جنگهای صلیبی به فلسطین رسیدند، لیمو را دیدند که در باغهای آن سرزمین کشت

شده بود .
پلین، گیاه شناس معروف ، لیمو را به عنوان پادزهری قوی می شناخت . نظریه پلین در پایان قرن دوم مسیحی دوباره بررسی شد و به اثبات رسید و معلوم گشت که لیمو واقعاً سموم بدن را از بین می برد .
در آن زمان این داستان بر سر زبانها بود که :  نفر به خاطر جرمی که مرتکب شده بودند، از طرف دادگاه به مرگ با نیش افعی محکوم شدند . زنی به آنها رحم کرد و چند لیمو به آنها داد و آنها با خوردن لیمو از نیش افعی ها مصون ماندند و زهر در آنان اثر نکرد .
ابن سینا پزشک معروف ایرانی آب لیمو را بهترین دارو برای تشنجات ناشی از تب می دانست و یرقان را هم با لیمو معالجه می کرد . سنت هیلدگر نیز مصرف پوست لیمو را به زنان باردار تجویز می کرد تا ویار آنها فروکش کند ، قوه هاضمه آنها تقویت شود و دل به هم خوردگی و تهوع آنان برطرف گردد .

استفاده از لیمو برای معالجات
1- معالجه آنژین با لیمو : برای شستشوی حلق و حنجره از لیمو کمک بگیرد . کمی آب لیمو و آب مقطر را مخلوط و هر ساعت یک بار آن را قرقره کنید .

2- معالجه زخم و خراشهای سطحی پوست با لیمو : به جای آب اکسیژنه برای شستشوی زخم و خراشهای سطحی پوست ، می توانید آب لیمو را بگیرید و دو برابر آن آب بیفزایید و با آن زخمها و خراشهای سطحی پوست را بشویید .

3- درمان اختلالات هاضمه با لیمو : در تمام مواردی که اختلال هاضمه به وجود می آید از قبیل دل به هم خوردگی و نفخ شکم ، معالجه با لیمو تجویز شده است . در این مورد 2 لیمو را با پوست و هسته برش بزنید و آن را در یک لیتر آب داغ ، یک یا دو ساعت خیس کنید ، بعد آن را بفشارید و آب فشرده آن را با قند و یا شکر شیرین کرده و هر روز یک لیوان بنوشید .
4- درمان خونریزی لثه ها : یک قطعه پنبه را در لیوانی که محتوی آب لیمو است ، فرو کرده و روزی دو بار صبح و شب آن را به لثه های خود بمالید و با انگشتان خود ماساژ دهید ولی مواظب باشید آب لیمو به دندانهای شما نرسد .
5- معالجه میگرن و سردرد : وقتی میگرن و سردرد دارید در یک فنجان قهوه یا چای غلیظ یک برش لیمو بیندازید و بنوشید ، مصرف آن موجب تسکین درد و میگرن می شود .
6- رفع سرگیجه و دل شوره : استفاده از لیمو ترش سرگیجه را رفع می نماید ، و نیز اگر لیمو با کمی عسل خورده شود ، باعث آرامش شده و دل شوره را برطرف می کند .
در نهایت اینکه ، ترشی معده ، سو ء هاضمه ، تب و گریپ را هم می توان با لیمو درمان و یا مهار نمود.

گذاشتن یخ و لیمو روی زبان سکسکه را درمان می‌کند

سکسکه یک انقباض غیر ارادی در عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین دنده‌ای است. اغلب اوقات سکسکه 48 ساعت بیشتر به طول نمی‌انجامد ولی در فرم مداوم، فرد بیش از 2 روز و کمتر از 1 ماه مبتلاست و در موارد بیش از 2 ماه فرد نیاز به مراجعه به بیمارستان دارد. ‌افرادی که در شب پرخوری می‌کنند و یا از نوشابه‌های گازدار استفاده می‌کنند و بلع هوا حین صحبت دارند غالبا دچار سکسکه می‌شوند. تغییر ناگهانی درجه حرارت معده که متعاقب خوردن آب سرد و یا چای داغ و یا کشیدن سیگار حاصل می‌شود از علل دیگر سکسکه است. تحریک عصب واگ یا فرنیک توسط توده‌ای در کبد

 و یا آب که به دیافراگم فشار می‌آورد به صورت سکسکه تظاهر می‌کند. به گفته وی، در ضایعات مغزی، ضربه و تومورهای مغزی و یا بدنبال بی‌هوشی‌ها نیز امکان بروز سکسکه وجود دارد. عموما سکسکه با این علت، خود به خود بهبود یافته و غالبا در افراد مضطرب و دارای استرس بالا و یا متعاقب خبر خوشایند و غم‌انگیز تظاهر می‌کند و در برخی مواقع مصرف دارو و سموم نیز علت سکسکه است.
در بیماری که آیروفاژی علت سکسکه است باید از صحبت حین صرف غذا پرهیز کند غذا را به خوبی جویده و با استرس و اضطراب صرف نکند. درمان سکسکه با علت رفلاکس، مصرف حجم کم غذا و پرهیز از خوابیدن پس از خوردن غذاست. غذای پرچرب، نوشابه‌های گازدار، پیاز خام، مرکبات و حتی استعمال سیگار سبب تشدید رفلاکس معده می‌شود.

سر دسته داروهای مؤثر در درمان سکسکه «کلروپرومازین» است ولی «لارگاکسیتل»، «هالوپریدول» نیز به عنوان شل کننده عضلات استفاده می‌شود و داروی بکلوفن داروی بسیار مؤثر برای درمان سکسه‌های شدید است و در صورت عدم موثر بودن درمان دارویی متخصصان بی‌هوشی عصب فرنیک را بلوکه می‌کنند.  دیگر اقدامات مؤثر در درمان سکسکه را نفس کشیدن در کیسه، گذاشتن یک تکه یخ روی زبان، کشش زبان، گذاشتن لیمو روی زبان و یا ایجاد حالت شوق زیاد و ترساندن دانست.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٤٦ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

نقاشی برروی صورت، باعث تحریک پوست کودکان می‌شود

نقاشی برروی صورت، باعث تحریک پوست کودکان می‌شود
یک متخصص پوست و مو گفت: کودکان پوستی بسیار حساس و تحریک پذیر دارند و عواملی مانند استفاده از مواد شیمیایی و تابش مستقیم آفتاب باعث ایجاد حساسیت پوستی در آنها می‌شود.

دکتر حسن صیرفی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با  ایسنا  اظهار کرد: استفاده از مواد رنگی و عطری، صابون‌های قلیایی و تابش مستقیم نورآفتاب بر روی پوست حساس و صدمه پذیر کودکان ایجاد حساسیت می‌کند.

وی تصریح کرد: ساده‌ترین نوع این تحریک‌ها باعث خشکی و قرمزی خفیف و پوسته پوسته شدن پوست کودکان می‌شود اما در موارد شدید ممکن است تورم پوست همراه با قرمزی و حتی ایجاد تاول‌های پوستی همراه با خارش شدید نیز به وجود آید.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان با تاکید برخودداری از دست کاری محل بروز حساسیت گفت: حساسیت‌های به وجود آمده ممکن است به وسیله دست از منطقه‌ای که دچار حساسیت شده به نواحی سالم بدن سرایت کند و حساسیت‌های مختلف را به وجود آورد.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٢:٠٠ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

پوست من جوان بمان‌

پوست من جوان بمان‌
جام جم آنلاین: اطراف پلک‌ها و دور لب‌هایش چین و چروک‌های ریزی افتاده است که با هر بار نگاه در آیینه، بیرحمانه گذر سال‌های عمر را به رخ او می‌کشند. چین‌های خفیف پیشانی‌اش هر سال عمیق‌تر می‌شوند. دیگر از آن لطافت و زیبایی پوست خبری نیست. چین و چروک‌های پوست بویژه صورت، گویی نمادی هستند از گذر عمر و پر شدن آهسته انتهای دوران زندگی. این چین و چروک‌ها دیر یا زود، روی پوست انسان‌ها نقشی از گذر ایام خواهند زد. برای برخی دیرتر و برای برخی زودتر.
 محافظت از پوست بویژه در آستانه فصل گرما که آسیب‌های بیشتری در انتظار پوست ماست، اولویت زیادی دارد.

پوست انسان، خارجی‌ترین قسمت بدن است که از لایه‌های مختلفی تشکیل شده است. کراتین یا لایه شاخی که لایه خارجی پوست به حساب می‌آید، ضخیم‌ترین ناحیه بدن محسوب می‌شود که در معرض پوسته‌ریزی‌های روزانه قرار دارد. این لایه از فقدان آب بدن پیشگیری می‌کند و سدی در برابر بسیاری از مواد شیمیایی و باکتری‌ها به حساب می‌آید.

ملانین یا رنگدانه پوست نیز همزمان به عنوان یک ماده ضدآفتاب عمل می‌کند. خاصیت فنری و کشانی پوست به دلیل وجود بافت ارتجاعی آن است که البته این بافت‌ها با افزایش سن، خاصیت کشانی خود را از دست می‌دهند و این مساله باعث ایجاد چین و چروک‌های پوستی می‌شود.

آخرین تحقیقات محققان نشان می‌دهد پوست خانم‌ها با بالا رفتن سن بسیار زودتر از پوست مردان چروک می‌شود. علل مختلفی در زمینه پیری پوست وجود دارد که یکی از مهم‌ترین آنها، پیری پوست در نتیجه افتادگی پیشرونده بافت نرم صورت است.

در این تئوری گفته‌ می‌شود که با افزایش سن، بافت‌های نرم صورت به سمت پایین افتادگی پیدا می‌کنند و باعث ایجاد چین و چروک‌های صورت در افراد مسن می‌شوند.

چین و چروک‌ در پوست زنان، اغلب در میانه دهه چهارم زندگی ظاهر می‌شود. این روند در افراد سیگاری و کسانی که بدون استفاده از کرم‌های ضدآفتاب در دهه‌های اولیه زندگی در معرض تابش نور آفتاب قرار گرفته‌اند، مشخص‌تر است.

در نیمه دوم دهه چهارم زندگی، بازسازی سلول‌های پوست در زنان آهسته‌تر می‌شود و در نتیجه، شیارهای پوستی عمود بر خطوط فعالیت عضلات شکل می‌گیرند.

اگر صدمه ناشی از آفتاب ادامه پیدا کند و اگر مراقبت از پوست چندان مطلوب و مناسب نباشد، پوست چروک و نازک می‌شود.

بنابراین وقتی پوست در برابر نیروهای کششی یا فشاری بر اثر کاهش یا افزایش سریع وزن یا بروز استرس‌ها قرار می‌گیرد، دچار افتادگی می‌شود.

پس از دهه چهارم زندگی، میزان سوخت و ساز بدن با افزایش سن کمتر می‌شود. در این سنین، بیشتر زنان حتی اگر همان رژیم سالم و فعالیت 20 سالگی خود را حفظ کنند، باز هم براحتی چاق می‌شوند. افزایش نسبت چربی در پوست صورت همراه با افزایش آن در دیگر نقاط بدن در محدوده دهه چهارم زندگی آغاز می‌شود. این ذخایر چربی در شکم، باسن، ران‌ها، پهلوها، صورت، گردن، اطراف چشم‌ها، گونه‌ها و زیر چانه به وجود می‌آیند.

با شروع یائسگی و افت سطح هورمون استروژن، پوست کم‌کم قدرت ترمیم خود را از دست می‌دهد و خشک‌تر، شکننده‌تر و نازک‌تر می‌شود. وجود چین‌ها نتیجه نهایی این روند است. روند کندتری که می‌تواند با پیری صورت مرتبط باشد، تحلیل بافت استخوانی قسمت قدامی صورت به دنبال پوکی استخوان است. بد نیست بدانید که نیمی از زنان بالای 50 سال از پوکی استخوان رنج می‌برند.

دندان‌ها نیز باعث نگهداری بافت‌های نرم سطح خود بوده و از دست دادن‌ آنها باعث شل شدن و تحلیل استخوان فک می‌شود که این تغییرات در ایجاد پیری صورت موثرند.

راه‌‌های مقابله با چین و چروک پوست‌

در هر دوره از تاریخ و در هر قوم و قبیله‌ای ترفندهای موفق و ناموفق بسیاری برای زیبایی پوست صورت اندیشیده شد؛ ترفندهایی که به بهای از دست دادن زیبایی طبیعی پوست به کار می‌رفت.

مد شدن پوست‌‌های رنگ پریده از سوی ملکه الیزابت اول و استفاده از ترکیب زرده‌ تخم‌مرغ، سرب و سرکه برای ساختن کرم‌‌های پوستی تلاشی بود که باعث می‌شد صورت زنان به کمک استفاده از این معجون، صاف و درخشان به نظر برسد.

اما مسلم است که هرگز نمی‌توان زمان را متوقف کرد و تاثیر آن را روی ظاهر و پوست خود منکر شد.

پوست انسان مانند دیگر اعضای و بافت‌ های بدن دچار تغییر می‌شود، اما به عقیده متخصصان با مراقبت صحیح از پوست و حفظ آن در مقابل تاثیر مخرب نور خورشید و موادی که باعث تحریک پوست می‌شوند و با بهره‌گیری از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌‌توان از پوستی به مراتب شاداب‌تر و سالم‌تر برخوردار شد.

متخصصان پوست توصیه می‌کنند روزانه 7 تا 8 لیوان آب بنوشید و مقدار زیادی میوه و سبزی در برنامه غذایی خود بگنجانید و خواب کافی را نیز از یاد نبرید.

پوست بدن از لا‌یه‌های متعددی تشکیل شده است که هر یک از آنها مسئولیت مهم و ویژه‌ای را در حفاظت بدن ما برعهده دارند. برای حفظ سلا‌مت پوست نیازمند توجه به تمامی این لا‌یه‌ها هستیم. شکل برش عرضی از ساختار پیچیده پوست بدن انسان را نشان می‌دهد.

همچنین براساس تحقیقات انجام شده، ورزش و آرامش اعصاب دوای درد پیری زودرس است.

دکتر فرهاد ملک‌زاده متخصص پوست و مو به خبرنگار جام‌جم می‌گوید: بافت‌های کلاژن زیرپوست بر اثر مسائل محیطی، ژنتیک و گذشت زمان دچار تخریب و فرسودگی می‌شوند و چروک‌هایی را بویژه در صورت ظاهر می‌کنند.
معمولا در حدود 30 سالگی، چین‌ها در صورت ظاهر می‌شوند و هر دهه پس از 30 سالگی بین 6 تا 10 درصد از ضخامت پوست کاسته شده و پوست به طور ناخودآگاه حالت آویختگی پیدا می‌کند و پیری و چروکیدگی در آن ظاهر می‌شود.

وی ادامه می‌دهد: عوامل مختلفی مانند نورخورشید، سن، ژنتیک و حرکات ارادی و غیرارادی پوست مانند خنده،‌گریه و اخم روند پیری پوست را تسریع می‌کنند و افرادی که زیاد چهره خود را جمع و باز می‌کنند و کسانی که روی صورت می‌‌خوابند در معرض ایجاد چین و چروک‌های بیشتری هستند.

ملک‌زاده معتقد است: نورخورشید یک عامل سرطان‌زاست که باعث شکسته شدن بافت‌های کلاژن و آلاستین در زیر پوست و در نتیجه باعث نازکی و شل شدن پوست می‌شود؛ البته طیف ماوراء بنفش آن به مراتب خطرناک‌تر است و اثرات مخرب بیشتری برپوست انسان دارد.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که افراد سفید پوست بیشتر در معرض سوختگی ناشی از آفتاب قرار دارند، می‌گوید: محیط‌های آلوده و دود سیگار نیز باعث پیری زودرس پوست می‌شوند.

 

ضد آفتاب فراموش نشود

اگر چه بسیاری از ما به گرم شدن هوا به فکر استفاده از کرم‌های ضد آفتاب می‌‌افتیم اما باید گفت استفاده از این کرم‌ها نه فقط در زیر نورخورشید، بلکه در هوای ابری و در سایه هم لازم است.

براساس تحقیقات دانشمندان، بین 60 تا 80 درصد از تابش نورخورشید می‌‌تواند از لایه‌های ابر نیز گذشته و به بدن یک شناگر در عمق 30 سانتی‌متری آب استخر یا دریا برسد. استفاده نکردن از کرم‌ها به مرور زمان آثار مخرب و پایداری روی پوست برجا خواهد گذاشت و باعث ایجاد چین و چروک و پیری در سطح پوست خواهد شد.

ملک‌زاده دراین‌خصوص می‌گوید: باید از کودکی حتی از 2 تا 3 سالگی از ضد آفتاب استفاده و از مواجهه مستقیم و طولانی مدت با نور خورشید خودداری و از حمام آفتاب پرهیز کرد.

او ادامه می‌دهد استفاده از مرطوب‌ کننده‌ها را نباید فراموش کرد. بهتر است تا حد ممکن هوای محیط، زندگی و کار را مرطوب نگه داشت و از خوابیدن روی صورت خودداری کرد.

این متخصص پوست و مو درخصوص استفاده از کرم‌های دور چشم برای پیشگیری از چین و چروک گفت: پوست دور چشم بسیار ظریف و لطیف است و به علت حرکات پلک بر اثر خنده، خشم و ... طی سال‌ها دچار چروکیدگی می‌شود، البته در این‌خصوص آفتاب تاثیر زیادی ندارد، چون پوست اطراف چشم در سایه قرار دارد. در برخی افراد هم‌تیرگی دور چشم، ناشی از عوامل ارثی است. با این حال کاهش وزن، انجام کارهای چشمی و کم‌خوابی باعث تشدید این تیرگی‌ها می‌شود و در عمل، کرم‌های دور چشم در این زمینه موثر نیستند. تنها استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده دور چشم به‌طور نسبی مانع چروکیدگی اطراف چشم می‌شود.

ملک‌زاده افزود: ماسک‌های گیاهی و شیمیایی باعث ورم نسبی پوست صورت و بسته شدن منافذ و پاک شدن آن می‌شوند؛ البته همه اینها به‌طور موقت و گذراست و به شکل نسبی کمک‌کننده است.

تاثیر کرم‌های لایه‌بردار

کرم‌های لایه‌بردار، یکی دیگر از محصولاتی هستند که بسیاری از افراد برای رهایی از پوست ناسالم و دچار چین و چروک به آنها متوسل می‌شوند. این کرم‌ها معمولا برای برداشتن سلول‌های مرده پوست و تمیز کردن منافذ آن برای تهویه و اکسیژن‌رسانی کاربرد دارند و باعث فرم‌دهی، روشن شدن و تمیز شدن پوست می‌شوند.

علاوه بر این، کرم‌های لایه‌بردار معمولا خاصیت ضد چربی دارند و به همین دلیل از ایجاد جوش درگونه‌ها و پیشانی جلوگیری می‌کنند. برای این‌که کرم بتواند از راه منافذ پوست وارد شده و باعث از میان رفتن سلول‌های ملانین غیر طبیعی و تغییر شکل یافته شود، لازم است هنگام استفاده از این کرم‌ها پوست کاملا تمیز شود.

...  و اما درمان

امروزه روش‌هایی برای از میان بردن و کاهش چین و چروک‌ها وجود دارد که به‌طور کلی از آنها با عنوان روش‌های جوان سازی پوست یاد می‌کنند.

در یک تعریف اجمالی می‌توان گفت جوان‌سازی پوست به مجموعه روش‌هایی گفته‌ می‌شود که با کمک آنها چهره فرد چند سال جوان‌تر می‌شود. ازجمله روش‌ها می‌توان به تزریق بوتاکس، لیزر، لیفتینگ، تزریق ژل، لایه‌برداری و... اشاره کرد.

نکته مهمی که همه پزشکان در این حیطه بر آن تاکید می‌کنند داشتن نگاه منطقی مردم به جوان‌سازی پوست است.

رقیه نوری‌


+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٤٠ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

خیار بهترین دارو برای افسردگی

 
GiGaImage.com Free Image Hosting


طبیعت خیار سرد و مرطوب است و در فصل گرم جهت خنک شدن بدن نیز مصرف می شود. خیار سرشار از املاح منگنز , کربنات کلسیم , ویتامین های A,B,C است. این میوه با تمام میوه های یک تفاوت دارد که نارس آن گواراتر از رسیده آن است. البته میوه رسیده و کال آن هر دو مفید و دارای خواص مخصوص به خود هستند. ریختن چند قطره آب آن در بینی و بوئیدن آن جهت گرفتگی و بی حوصلگی و کم خوابی مفید است. آشامیدن آب خیار جهت بهبود تب های شدید تسکین التهاب و حرارت , صفرای خون, التهاب معده و رفع تشنگی , پاک کننده کبد, زیاد شدن ادرار, دفع سنگ های کلیه و مثانه و بر طرف کردن یرقان سودمند است. یک لیوان آب خیار با سی گرم نبات مسهل خوب و گوارایی است و صفرا و سودا را به خوبی از معده خارج می کند. اگر مقداری میخک را در آب خیار خیسانده و پس از 24 ساعت آن را صاف کرده و با عسل بنوشید کسالت را بر طرف می کند. رنگ چهره را باز می کند و در شخص حالت طراوت به وجود می اید. خیار برای یرقان داروی خوبی است و مصرف آن سه روز متوالی اطر بخش است. معده بعضی افراد قدرت هضم خیار را ندارد و پس از خوردن آن مبتلا به گاز معده و پیچش معده می شوند. این گروه باید خیار را با پوست اب گرفته و با اب لیمو یا ماست یا عسل میل کند.

 
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:۳۸ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

دور کردن عصبانیت و اضطراب از خود با خوردن کاهو


مجله ی زن روز : متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با خوردن کاهو عصبانیت و اضطراب را از خود دور کنید. کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،B ،C و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، سدیم و مس است. همچنین دارای خواص هضم‌کننده غذا، محرک اشتها، ضدصفرا، مسکن اعصاب، ضددلهره و تشویش، ادرارآور، کمی خواب‌آور، شیر افزا، ملین، ضدتب، ضدرماتیسم و ضد خونریزی است. کاهو در موارد التهاب و تشنگی، رفع خارش، جذام، جنون، یبوست صفراوی، اضطراب و تشویش، برونشیت‌های سخت، سیاه‌سرفه، تحریکات عصبی، رفع رماتیسم به کار می‌رود. کاهو تشنگی را تسکین می‌دهد. رنگ صورت را باز می‌کند. اگر بخواهید کاهو زود هضم شود باید آن را به جای آب‌لیمو، با سرکه مصرف کنید. استفاده از کاهو به علت داشتن املاح فراوان به خصوص منگنز و روی برای جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن آن مفید است و به علت داشتن مقادیر زیادی سلولز، تخلیه روده را آسان می‌کند و برای مبتلایان به یرقان، انسداد مجاری کیسه صفرا و اشخاصی که کلسترول خونشان زیاد است و استعداد چاق شدن دارند بسیار مفید است. کاهو را در معالجه و درمان عصبانیت، بی‌خوابی، دردهای اعصاب صورت، تپش قلب، سرفه‌های عصبی به کار می‌برند.


+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:۳۳ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

موی بلوند در برابر تیره: کدام جذاب تر است؟

 

موی بلوند در برابر تیره: کدام جذاب تر است؟

آیا تا به حال از رنگ موهایتان خسته شده اید؟ خوب، چرا رنگشان نـمی کنید؟ وقتی می خواهید موهای خودتان را رنگ میکنید، ممکن است برای انتخاب رنگ مناسب دچارتردید شوید. امـا نکاتی هست که استفاده از آنها اینکار را برایتان ساده تر می کند.

اگر به تازگی وارد وادی رنگ کردن مو شده اید و برای اولین بار است که می خواهید موهایتان ر ا رنگ کنید، میتوانیـد بـا رنـگ موهای موقت شروع کنید. رنگ موهای موقت پس از چند مرتـبه شسـت و شو از بین میروند، اما رنگ موهای دائم اینگونه نیستند و با شست و شو از بین نمی روند. پس می توانید کارتان را با رنگ موهای موقت شروع کنید، مگر اینکه رنگ کردن مو را بخواهید برای پوشاندن تارهای سفید مو یا دو پرده یا بیشتر روشنتر یا تیره تر کردن موهایتان انجام دهید.
موقع انتخاب رنگ مو، از روی عکس روی جعبه رنگ موی خود را انتخاب نکنید چون خیلی اوقات این تصویرها گول زنک هستند. بهتر است از روی ویژگی های نوشته شده روی جعبه رنگ موی مورد نظر خود را انتخاب کنید. روی اکثر جعبه های رنگ مو، رنگ به اینصورت توصیف می شود: بلوند، قهوه ای، مشکی و قرمز (شرابی) و درجه آن را نیز مشخص می کنند: روشن، متوسط، و تیره. ممکن است تن و سایه رنگ را نیز قید کنند مثلاً طلایی یا خاکستری یا زیتونی و...

رنگ پوست: رنگ پوستتان گرم است یا سرد؟ اکثر رنگ موها در دو دسته گرم یا سرد جای می گیرند. اگر رنگ پوستتان طلایی، زیتونی یا تیره است و پشمانی قهوه ای یا تیره دارید (اکثر آسیایی ها، افریقایی-امریکایی ها و لاتین ها در این دسته جای میگیرند)، پس رنگ مویتان از نوع گرم است. اگر رنگ پوستتان روشن و رنگ چشمانتان سبز یا آبی است، از نوع رنگ موی سرد هستید. شما معمولاً موقع برنزه کردن اول قرمز شده و می سوزید و رگ های روی مچ دستتان آبی رنگ است.

انتخاب درجه رنگ مناسب: اگر رنگ پوستتان گرم است، باید سایه های طلایی مثل کاراملی و برنز در سایه ای تیره تر از رنگ پوستتان انتخاب کنید. رنگ های تیره ومشکی را نباید انتخاب کنید چون صورتتان را به کلی محومی کند و اگر هم درجه های طلایی را انتخاب می کنید، دقت کنید که خیلی روشن نباشد چون ممکن است رنگ مویتان نارنجی از آب درآید. اگر رنگ پوستتان سرد است، از رنگهایی که سرخی رنگ پوستتان را بیشتر جلوه می دهد اجتناب کنید، رنگ هایی مثل طلایی، طلایی مایل به قرمز، و مسی. بلوند خاکستری و قهوه ای روشن برای پوست گرم شما بهترین انتخاب است.

افرادیکه در کودکی رنگ موی بلوند و طلایی داشته اند، بهترین رنگ پوست را برای داشتن موی بلوند حتی در بزرگسالی دارند. برای کسی که رنگ پوست گرمی دارد بلوند برنجی یا هایلایت تقریباً مناسب نیست. این افراد بهتر است از درجه ها و سایه های گرمتر استفاده کنند. اگر رنگ مویتان قهوه ای است و می خواهید آن را به بلوند تغییر دهید، سعی کنید بلوند خیلی روشنی انتخاب نکنید. اگر میخواهید رنگ مو و پوستتان ضد و نقیض باشد به شکلی که هر دو رنگ خوب جلوه کند، هایلایت و لولایت برای شما مناسب است. به خاطر داشته باشید که برای چشمان سبز و قهوه ای، رنگ موی تیره بهتر است تا رنگ موی بلوند.


درمورد رنگ موی قرمز و شرابی هم باید بگویم که تقریباً همه می توانند از آن استفاده کنند. مسئله مهم این است که درجه وسایه رنگی را انتخاب کنید که با رنگ پوستتان بیشتری سازگاری را داشته باشد. خانم هایی که رنگ پوستی روشن یا صورتی رنگ دارند، رنگ موی قرمز و شرابی بیشتر از همه به آنها می آید.


رنگ کردن رنگ موی خاکستری به خاطر بافت زبری که دارد خیلی سخت است. اگر موهایتان کمتر از یک سوم سفید شده است، از رنگ موی موقتی که یک سایه از رنگ موی طبیعی خودتان روشن تر باشد یا تقریباً با آن همرنگ باشد استفاده کنید. رنگ موهای موقت کمتر از رنگ موهای دائم مو را خراب می کند. اما اگر موهایتان بیشتر از این مقدار سفید شده است، یک رنگ موی بلوند خاکستری توصیه می شود چون باعث می شود موهایتان طلایی و بلوند به نظر برسد.

برای آندسته از افرادیکه می خواهند رنگ مویشان را یکی دو پرده روشنتر یا تیره تر کنند یا سفیدی موهایشان را با رنگ بپوشانند، بهتر است که در خودشان در خانه موهایشان را رنگ کنند. اگر موهایتان قهوه ای روشن است، بلوند تیره مطمئناً خیلی به شما می آید. اگر می خواهید تغییر بیشتری در خودتان ایجاد کنید، بهتر این است که با یک متخصص آرایشگر در این رابطه مشورت کنید تا اینکه خودتان رنگ قهوه ای تیره موهایتان را یکدفعه بلوند روشن کنید.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٢٥ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

آموزش ماساژ پوست

 آموزش ماساژ پوست
  
  حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته

 شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط

 افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش

 می دهیم.

در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری.

1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.

2- ابتدا از چانه شروع کرده  سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی

 چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.

3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.

4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل

 وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.

5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.

پن سومان ها که شامل

1- ژاکه ریز

2- ژاکه درشت

3- ژاکه ضد چروک

ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام

می شود. ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند

ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش و رفع

 خستگی می شود.

حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات

 چرخشی بدهید.

حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی

 چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید.

حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا

ماساژ دست:

1- نرمش عمودی

2- نرمش مایل

3- حرکت مخصوص با شست و سبابه

حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج

1- نرمش عمودی

2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.

3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود.

ماساژ با دستکاه الکترونیکی:

دستگاه برقی جهنت ماساژ صورت به فرم ها و شکل های گوناگون وجود دارد ولی طرز کار با آنها تقریبا یکسان است که به شرح آن

 می پردازیم . قبل از ماساژ صورت را با ژل یا کرم پودر ماساژ آغشته کنید.

ورزش صورت

1- چشم ها را تا حد امکان باز کرده و بالا و پایین را نگاه کنید این عمل را ده بار تکرار کنید.

2- دهان خود را به طرف چپ و راست حرکت داده سپس آنها را جمع کنید و سعی نمایید که لب ها را به طرف بالا و پایین متمایل

 سازید.

3- لبها را مانند اینکه بخواهید سوت بزنید جمع کرده و به حالت اول برگردانید.

4- دهانتان را تا حد امکان باز کرده 5 ثانیه مکث کنید

5- مشتتان را به شقیقه بگذارید و حدود 30 ثانیه صبر کنید اما فشار ندهید.

6- به کندی نفس بکشید و سپس نفس را بیرون بدهید.

7- گردنتان را به طرفین حرکت دهید.

8- دندان هایتان را کلید کنید و به هم فشار بدهید البته نه تا حدی که دردآور باشد.

این ورزش برای رفع خستگی عضلات صورت و گردن و تسریع جریان حرکت خون در رگها می گردد و همین طور باعث ایجاد شادابی در

 صورت شده و به پوست آرامش می دهد.

ماساژ بدن

1-  حرکات آرام بخش

2- حرکات ماساژ به طور کلی جهت زیبای اندام و آرامش بخشیدن است و در این موارد روش متخصصین تقریبا مشابه است ولی مواد

 مصرفی به هنگام ماساژ ممکن است که متفاوت باشد.

ماساژ دست و بازو

1- ابتدا ماساژی نرم و نوازش گونه کار را آغاز می کنیم

2- دست و بازو را به صورت رفت و برگشت ماساژ می دهیم
 
  
 
 

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱۱:٢۱ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()  
 

تاثیرات آمونیاک، اکسیدان و گرما بر روی ساختمان مو

تاثیرات آمونیاک، اکسیدان و گرما بر روی ساختمان مو




آمونیاک "Ammonia": آمونیاک در رنگ موهای دائمی استفاده میشود وقتی آمونیاک و تسریع کننده رنگ در کنار هم قرار می گیرند فعالیت آمونیاک شروع می شود آمونیاک نیز مانند تمام قلیاها میل به جداکردن کوتیکل را دارد و به رنگ موی دائمی اجازه می دهد تا در کورتکس نفوذ کند. آمونیاک بر روی پیوند های سولفور مو تاثیر می گذارد. اگر آمونیاک بیش ازحد تند باشد،مو بیش ازحد پیوندهای سولفور را از دست می دهد و در نتیجه مو سفت شده و قطر و وزنش را از دست می دهد.  

گرما :
حرارت بالا و مدت زمان زیاد صرف شده بر روی مو هنگام رنگ کردن آن ساختمان مو را متزلزل خواهد کرد و در ضمن خاصیت ارتجاعی نیز از بین خواهد رفت. آسیب به کورتیکل مو آنرا شکننده تر خواهد کرد. بخار داخل ساقه مو را شکل داده و در نتیجه مو را شکسته و به آن آسیب می رساند. به همین دلیل است که ما باید میزان گرمایی را که به مو می دهیم محدود کنیم .
اکسیدان ها (تسریع کننده های شیمیایی): اکسیدان های درجه بالا میزان بیشتری سولفور از موهای شما خواهد برد. به همین دلیل باید در استفاده از اکسیدان های با درجات بالا محدودیت قائل شد و باید در بیشتر موارد رنگ کردن مو از درجه 30 کمتر استفاده شود.
وقتی که با موی طبیعی (مویی که تا به حال رنگ نشده) را روشن تر می کنیم اکسیداسیون ملانین کاهش در رنگدانه های طبیعی و رنگ طبیعی موها را ایجاد می کند. دکلره کردن بر روی موی رنگدانه های طبیعی تاثیر زیادی می گذارد. دکلره کردن مخصوصا بر روی رنگدانه های مو بطور تصاعدی عمل می کند. سلولهای رنگدانه به رنگدانه های پراکنده تغییر شکل داده که در نتیجه آن دکلره شدن مو نمود پیدا می کند.

+   مرکز لیزر اسکین مهر ; ۱٠:٢۸ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ٢ مهر ۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()